Pular para o conteúdo

Ralph Castelberg

Suíça · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

6º de 286 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024

Provas47em 7 países
Melhor 70.34:19:12Switzerland 2024
Melhor IRONMAN9:35:13Zurich Switzerland 2018

IRONMAN 70.3

25 provas · disciplinas em Switzerland 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 196 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação11:55 · 0:38/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike2:30:16 · 35,9 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida1:25:29 · 4:03/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições11:32 · −29s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Switzerland 144:35:1921º de 262 na M35-39
Salzburg Zell am See 144:43:0816º de 292 na M35-39
Ruegen 144:33:097º de 124 na M35-39
Pays D'Aix 154:57:2033º de 321 na M35-39
Switzerland 154:37:2825º de 284 na M35-39
World Championship 154:53:44111º de 237 na M35-39
Switzerland 164:48:2442º de 294 na M35-39
Pays D'Aix 174:45:2911º de 239 na M35-39
Switzerland 174:29:3712º de 312 na M35-39
Switzerland 184:33:169º de 290 na M35-39
Pays D'Aix 194:41:318º de 207 na M40-44
Switzerland 194:33:4110º de 273 na M40-44
World Championship 194:58:35114º de 538 na M40-44
Switzerland 224:44:5821º de 220 na M40-44
Mallorca 234:44:4313º de 291 na M40-44
Switzerland 234:35:1722º de 238 na M40-44
Alcúdia-Mallorca 244:41:076º de 286 na M45-49
Switzerland 244:19:1213º de 196 na M45-49
Valencia 254:28:495º de 214 na M45-49
Aix-en-Provence 255:03:1526º de 138 na M45-49
Switzerland 255:08:2547º de 173 na M45-49
World Championship 255:20:17194º de 402 na M45-49
Valencia 264:43:4017º de 199 na M45-49
Aix-en-Provence 265:02:4718º de 124 na M45-49
Switzerland 264:59:5721º de 112 na M45-49

IRONMAN

21 provas · disciplinas em Zurich Switzerland 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 224 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:05:31 · 1:43/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike4:58:33 · 36,2 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida3:22:43 · 4:48/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições8:26 · −3:13 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Zurich Switzerland 1310:17:1330º de 309 na M30-34
France 149:53:4833º de 372 na M35-39
Zurich Switzerland 1410:14:4858º de 341 na M35-39
France 1510:11:4515º de 379 na M35-39
Zurich Switzerland 1510:11:4315º de 253 na M35-39
Austria 1610:33:54142º de 370 na M35-39
Switzerland 1610:05:5737º de 224 na M35-39
Austria 179:38:1129º de 361 na M35-39
Los Cabos 179:36:403º de 48 na M35-39
Lanzarote 1810:34:4220º de 258 na M35-39
France 1810:00:0613º de 290 na M35-39
Zurich Switzerland 189:35:1313º de 224 na M35-39
Austria 1910:11:3440º de 430 na M40-44
Zurich Switzerland 1910:10:2227º de 274 na M40-44
Lanzarote 2211:15:3417º de 158 na M40-44
Switzerland Thun 2310:31:4722º de 136 na M40-44
World Championship 2310:45:4751º de 320 na M40-44
Switzerland Thun 2411:11:2341º de 144 na M45-49
Frankfurt 249:53:0726º de 266 na M45-49
Les Sables d'Olonne-Vendee 2510:08:0142º de 313 na M45-49
Portugal-Cascais 2611:26:5674º de 238 na M45-49

Clima no dia

Zurich Switzerland 2018 (07–22h): 17,5 a 29,9 °C · sensação de até 31,7 °C · umidade 55% · vento até 11 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 · Para o pódio da M45-49

4:38:53−2:14 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:07 (6º). A maior diferença está em transições (−2:52) e corrida (−24s).

IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 4:41:07, você seria 5º de 293 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Zurich Switzerland 2013IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2014IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN France 2014IRONMANtop 9%
IRONMAN Zurich Switzerland 2014IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See 2014IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2014IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2015IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2015IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN France 2015IRONMANtop 4%
IRONMAN Zurich Switzerland 2015IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2016IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Austria 2016IRONMANtop 39%
IRONMAN Switzerland 2016IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2017IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2017IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Austria 2017IRONMANtop 9%
IRONMAN Los Cabos 2017IRONMANtop 7%
IRONMAN Lanzarote 2018IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2018IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN France 2018IRONMANtop 5%
IRONMAN Zurich Switzerland 2018IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Austria 2019IRONMANtop 10%
IRONMAN Zurich Switzerland 2019IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Lanzarote 2022IRONMANtop 11%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2022IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2023IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2023IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Switzerland Thun 2023IRONMANtop 17%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2024IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Switzerland Thun 2024IRONMANtop 29%
IRONMAN Frankfurt 2024IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Valencia 2025IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2025IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Valencia 2026IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2026IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2026IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Portugal-Cascais 2026IRONMANtop 32%

De top 10% para top 32% em 13 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSwitzerland 24 · 11:550:38/100m
  • BikeValencia 25 · 2:20:4238,4 km/h
  • CorridaSwitzerland 14 · 1:24:554:01/km
  • TransiçõesSwitzerland 157:19

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoZurich Switzerland 19 · 59:011:33/100m
  • BikeLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 4:51:2637,1 km/h
  • CorridaFrance 14 · 3:16:124:39/km
  • TransiçõesZurich Switzerland 138:07

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024

você 4:41:07
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:27:56 a 4:45:02 (você)9
4:45:02 a 5:02:0824
5:02:08 a 5:19:1429
5:19:14 a 5:36:2135
5:36:21 a 5:53:2756
5:53:27 a 6:10:3337
6:10:33 a 6:27:3940
6:27:39 a 6:44:4516
6:44:45 a 7:01:5110
7:01:51 a 7:18:5713
7:18:57 a 7:36:048
7:36:04 a 7:53:104
7:53:10 a 8:10:161
8:10:16 a 8:27:224

286 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 3%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mallorca 202317 °C4:44:43
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:20:17
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 202621 °C5:02:47
IRONMAN 70.3 Valencia 202522 °C4:28:49
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 202523 °C5:03:15
IRONMAN 70.3 Valencia 202623 °C4:43:40
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 201723 °C4:45:29
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C4:58:35
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202424 °C4:41:07

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Lanzarote 201816 °C10:34:42
IRONMAN Switzerland Thun 202418 °C11:11:23
IRONMAN Lanzarote 202219 °C11:15:34
IRONMAN Los Cabos 201721 °C9:36:40
IRONMAN Austria 201722 °C9:38:11
IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 202523 °C10:08:01
IRONMAN Frankfurt 202424 °C9:53:07
IRONMAN Switzerland 201624 °C10:05:57
IRONMAN France 201825 °C10:00:06
IRONMAN Austria 201926 °C10:11:34
IRONMAN World Championship 202328 °C10:45:47
IRONMAN Zurich Switzerland 201830 °C9:35:13
IRONMAN Switzerland Thun 202332 °C10:31:47

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Suíça19 provas
  • França13 provas
  • Espanha7 provas
  • Áustria4 provas
  • Alemanha2 provas
  • México1 prova
  • Portugal1 prova

7 países · 47 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

48 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-4911:26:5674º / 238 cat.576º / 1.981 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-494:59:5721º / 112 cat.279º / 1.936 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M45-495:02:4718º / 124 cat.341º / 2.216 geral
abr 2026IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-494:43:4017º / 199 cat.256º / 2.269 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:20:17194º / 402 cat.1.903º / 3.334 geral
jun 2025IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · M45-4910:08:0142º / 313 cat.485º / 2.553 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-495:08:2547º / 173 cat.431º / 1.896 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M45-495:03:1526º / 138 cat.407º / 2.215 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-494:28:495º / 214 cat.146º / 2.136 geral
ago 2024IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-499:53:0726º / 266 cat.376º / 2.206 geral
jul 2024IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-4911:11:2341º / 144 cat.312º / 1.291 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-494:19:1213º / 196 cat.166º / 1.994 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M45-494:41:076º / 286 cat.128º / 2.908 geral
set 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-4410:45:4751º / 320 cat.338º / 2.002 geral
jul 2023IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M40-4410:31:4722º / 136 cat.104º / 985 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-444:35:1722º / 238 cat.106º / 1.872 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-444:44:4313º / 291 cat.78º / 2.512 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-444:44:5821º / 220 cat.111º / 1.576 geral
mai 2022IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-4411:15:3417º / 158 cat.107º / 895 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-444:58:35114º / 538 cat.926º / 3.257 geral
jul 2019IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M40-4410:10:2227º / 274 cat.152º / 1.554 geral
jul 2019IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-4410:11:3440º / 430 cat.235º / 2.490 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-444:33:4110º / 273 cat.118º / 2.064 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-444:41:318º / 207 cat.115º / 1.884 geral
jul 2018IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M35-399:35:1313º / 224 cat.54º / 1.377 geral
jun 2018IRONMAN FranceIRONMAN · M35-3910:00:0613º / 290 cat.89º / 2.387 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-394:33:169º / 290 cat.81º / 1.953 geral
mai 2018IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-3910:34:4220º / 258 cat.97º / 1.596 geral
nov 2017IRONMAN Los CabosIRONMAN · M35-399:36:403º / 48 cat.7º / 388 geral
ago 2017IRONMAN VichyIRONMAN · M35-39DNF99.999º / 193 cat.99.999º / 1.222 geral
jul 2017IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-399:38:1129º / 361 cat.123º / 2.467 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-394:29:3712º / 312 cat.65º / 1.916 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M35-394:45:2911º / 239 cat.133º / 1.726 geral
jul 2016IRONMAN SwitzerlandIRONMAN · M35-3910:05:5737º / 224 cat.156º / 1.258 geral
jun 2016IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-3910:33:54142º / 370 cat.625º / 2.408 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-394:48:2442º / 294 cat.248º / 1.749 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-394:53:44111º / 237 cat.583º / 2.273 geral
jul 2015IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M35-3910:11:4315º / 253 cat.92º / 1.594 geral
jun 2015IRONMAN FranceIRONMAN · M35-3910:11:4515º / 379 cat.101º / 2.267 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-394:37:2825º / 284 cat.126º / 1.829 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M35-394:57:2033º / 321 cat.219º / 1.994 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M35-394:33:097º / 124 cat.69º / 855 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See70.3 · M35-394:43:0816º / 292 cat.131º / 1.904 geral
jul 2014IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M35-3910:14:4858º / 341 cat.268º / 2.174 geral
jun 2014IRONMAN FranceIRONMAN · M35-399:53:4833º / 372 cat.133º / 2.327 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-394:35:1921º / 262 cat.166º / 1.687 geral
jul 2013IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M30-3410:17:1330º / 309 cat.134º / 1.877 geral
jun 2012IRONMAN FranceIRONMAN · M30-34DNS99.999º / 312 cat.99.999º / 2.056 geral