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Ralph Anstis

Reino Unido · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 9%

20º de 246 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Weymouth 2019

Provas15em 6 países
Melhor 70.34:33:35Elsinore 2019
Melhor IRONMAN11:28:47Copenhagen 2017

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Elsinore 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 217 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação24:31 · 1:17/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Bike2:21:57 · 38,0 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida1:39:16 · 4:42/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Transições7:50 · −2:12 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Staffordshire 155:17:3729º de 118 na M25-29
Staffordshire 164:55:4512º de 138 na M25-29
Staffordshire 175:08:5913º de 112 na M25-29
Weymouth 185:13:3348º de 252 na M30-34
Mallorca 195:10:14101º de 351 na M30-34
Elsinore 194:33:3542º de 217 na M30-34
Weymouth 194:44:5720º de 246 na M30-34
Mallorca 225:48:55160º de 290 na M30-34
Versailles 265:39:3295º de 170 na M35-39

Clima no dia

Elsinore 2019 (07–15h): 13,9 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 60% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Copenhagen 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 185 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação51:55 · 1:22/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike5:31:54 · 32,5 km/htop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Corrida4:55:42 · 7:00/kmtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
  • Transições9:16 · −1:45 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
UK 1313:34:3485º de 129 na M25-29
UK 1712:24:0147º de 126 na M25-29
Copenhagen 1711:28:47102º de 185 na M25-29
Australia 1812:52:4877º de 94 na M30-34
Arizona 2214:25:19142º de 182 na M30-34

Clima no dia

Copenhagen 2017 (07–22h): 14,5 a 17,8 °C · sensação de até 14,7 °C · umidade 75% · vento até 27 km/h · 6,0 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Weymouth 2019 · Para o pódio da M30-34

4:19:09−25:48 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:57 (20º). A maior diferença está em corrida (−21:27) e bike (−5:02).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN UK 2013IRONMANtop 66%
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2015IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2016IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2017IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN UK 2017IRONMANtop 38%
IRONMAN Copenhagen 2017IRONMANtop 56%
IRONMAN Australia 2018IRONMANtop 82%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2018IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2019IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2019IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2022IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN Arizona 2022IRONMANtop 79%
IRONMAN 70.3 Versailles 2026IRONMAN 70.3top 56%

De top 66% para top 56% em 13 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWeymouth 19 · 14:040:44/100m
  • BikeElsinore 19 · 2:21:5738,0 km/h
  • CorridaElsinore 19 · 1:39:164:42/km
  • TransiçõesStaffordshire 176:46

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoUK 13 · 48:581:17/100m
  • BikeCopenhagen 17 · 5:31:5432,5 km/h
  • CorridaCopenhagen 17 · 4:55:427:00/km
  • TransiçõesAustralia 187:25

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Weymouth 2019

você 4:44:57
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:17:13 a 4:32:497
4:32:49 a 4:48:26 (você)17
4:48:26 a 5:04:0219
5:04:02 a 5:19:3841
5:19:38 a 5:35:1534
5:35:15 a 5:50:5125
5:50:51 a 6:06:2825
6:06:28 a 6:22:0430
6:22:04 a 6:37:4014
6:37:40 a 6:53:1716
6:53:17 a 7:08:536
7:08:53 a 7:24:299
7:24:29 a 7:40:061
7:40:06 a 7:55:422

246 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Weymouth 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 1%Biketop 6%Corridatop 26%

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Weymouth 201814 °C5:13:33
IRONMAN 70.3 Versailles 202616 °C5:39:32
IRONMAN 70.3 Weymouth 201918 °C4:44:57
IRONMAN 70.3 Elsinore 201919 °C4:33:35
IRONMAN 70.3 Mallorca 202224 °C5:48:55

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN UK 201717 °C12:24:01
IRONMAN Copenhagen 201718 °C11:28:47
IRONMAN Australia 201821 °C12:52:48
IRONMAN Arizona 202222 °C14:25:19

No calor você perde cerca de 3,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Reino Unido8 provas
  • Dinamarca2 provas
  • Espanha2 provas
  • Austrália1 prova
  • França1 prova
  • Estados Unidos1 prova

6 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 Versailles70.3 · M35-395:39:3295º / 170 cat.561º / 1.320 geral
nov 2023IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-39DNS99.999º / 165 cat.99.999º / 1.221 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M35-39DNF99.999º / 150 cat.99.999º / 1.212 geral
nov 2022IRONMAN ArizonaIRONMAN · M30-3414:25:19142º / 182 cat.1.307º / 1.993 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-345:48:55160º / 290 cat.1.094º / 2.696 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M30-344:44:5720º / 246 cat.127º / 1.975 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-344:33:3542º / 217 cat.228º / 2.120 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-345:10:14101º / 351 cat.468º / 2.832 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M30-345:13:3348º / 252 cat.264º / 1.876 geral
mai 2018IRONMAN AustraliaIRONMAN · M30-3412:52:4877º / 94 cat.645º / 1.069 geral
ago 2017IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-2911:28:47102º / 185 cat.1.099º / 2.454 geral
jul 2017IRONMAN UKIRONMAN · M25-2912:24:0147º / 126 cat.456º / 1.723 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M25-295:08:5913º / 112 cat.121º / 1.652 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M25-294:55:4512º / 138 cat.99º / 1.785 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M25-295:17:3729º / 118 cat.251º / 1.912 geral
ago 2013IRONMAN UKIRONMAN · M25-2913:34:3485º / 129 cat.818º / 1.357 geral