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Ralf Holzer

Alemanha · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 2%

3º de 269 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Augusta 2013

Provas13em 7 países
Melhor 70.33:49:00Bahrain 2015
Melhor IRONMAN9:37:07Cozumel 2013
Melhor maratona3:02:32Nova York 2019 · 4:20/km

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Bahrain 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 70 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:13:52 · 40,3 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:31:52 · 4:21/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições3:16 · −28s vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 134:50:518º de 138 na M45-49
Muncie 134:38:285º de 162 na M45-49
World Championship 134:59:4433º de 181 na M45-49
Augusta 134:25:053º de 269 na M45-49
Muncie 144:33:454º de 145 na M45-49
Steelhead 154:32:404º de 232 na M45-49
Bahrain 153:49:004º de 70 na M45-49
Dubai 164:07:212º de 95 na M45-49

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Cozumel 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 208 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação47:40 · 1:15/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Bike5:14:31 · 34,3 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida3:26:05 · 4:53/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições8:51 · −5:45 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 139:37:0710º de 214 na M45-49
Coeur d'Alene 1610:45:2313º de 142 na M45-49

Clima no dia

Cozumel 2013 (07–22h): 24,0 a 26,5 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 75% · vento até 22 km/h · 2,1 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2019
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Augusta 2013 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%

Com o mesmo 4:25:05, você seria 1º de 176 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2013IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Muncie 2013IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Augusta 2013IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN Cozumel 2013IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 Muncie 2014IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2015IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2015IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Dubai 2016IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Coeur d'Alene 2016IRONMANtop 10%

De top 6% para top 10% em 3 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDubai 16 · 15:000:47/100mPR
  • BikeBahrain 15 · 2:13:5240,3 km/h
  • CorridaAugusta 13 · 1:26:054:05/km
  • TransiçõesBahrain 153:16

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 13 · 47:401:15/100m
  • BikeCozumel 13 · 5:14:3134,3 km/h
  • CorridaCozumel 13 · 3:26:054:53/km
  • TransiçõesCoeur d'Alene 168:02PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Augusta 2013

você 4:25:05
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:20:11 a 4:38:11 (você)9
4:38:11 a 4:56:1217
4:56:12 a 5:14:1229
5:14:12 a 5:32:1244
5:32:12 a 5:50:1231
5:50:12 a 6:08:1341
6:08:13 a 6:26:1340
6:26:13 a 6:44:1322
6:44:13 a 7:02:1419
7:02:14 a 7:20:145
7:20:14 a 7:38:147
7:38:14 a 7:56:142
7:56:14 a 8:14:151
8:14:15 a 8:32:152

269 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:40.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Augusta 2013 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 3%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos7 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • Barein1 prova
  • Suíça1 prova
  • França1 prova
  • México1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

7 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2019Maratona de Nova YorkMaratona · M50-543:02:32—1.768º / 53.520 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M50-54DNS99.999º / 13 cat.99.999º / 384 geral
out 2016IRONMAN 70.3 Austin70.3 · M45-49DNS99.999º / 187 cat.99.999º / 1.834 geral
ago 2016IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M45-4910:45:2313º / 142 cat.83º / 1.150 geral
jul 2016IRONMAN SwitzerlandIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 202 cat.99.999º / 1.258 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M45-49DNS99.999º / 232 cat.99.999º / 2.214 geral
jan 2016IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-494:07:212º / 95 cat.35º / 657 geral
dez 2015IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-493:49:004º / 70 cat.50º / 693 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M45-494:32:404º / 232 cat.30º / 1.983 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M45-49DNS99.999º / 204 cat.99.999º / 1.251 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-49DNS99.999º / 258 cat.99.999º / 1.829 geral
mar 2015IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 133 cat.99.999º / 1.050 geral
jul 2014IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M45-494:33:454º / 145 cat.52º / 1.445 geral
dez 2013IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-499:37:0710º / 214 cat.107º / 1.849 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M45-494:25:053º / 269 cat.41º / 2.684 geral
set 2013IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-494:59:4433º / 181 cat.518º / 1.979 geral
jul 2013IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M45-494:38:285º / 162 cat.61º / 1.483 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-494:50:518º / 138 cat.126º / 1.282 geral