IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 · Para o pódio da M45-49
4:20:45−21:36 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:42:21 (20º). A maior diferença está em bike (−10:55) e corrida (−6:56).
Provas7em 2 países
Melhor 70.34:42:21Gdynia 2019
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Gdynia 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 200 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:46 · 1:47/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:31:04 · 35,7 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:31:39 · 4:21/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições5:52 · −1:47 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 16 | 5:17:49 | 104º de 385 na M40-44 |
| Gdynia 17 | 4:51:43 | 55º de 411 na M40-44 |
| Gdynia 17 | 6:09:07 | 346º de 411 na M40-44 |
| Gdynia 19 | 4:42:21 | 20º de 200 na M45-49 |
| Warsaw 21 | 4:49:11 | 14º de 86 na M45-49 |
Clima no dia
Gdynia 2019 (07–15h): 19,7 a 25,9 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 49% · vento até 24 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:42:21, você seria 5º de 85 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
De top 28% para top 17% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGdynia 19 · 33:461:47/100m
- BikeWarsaw 21 · 2:27:1736,7 km/hPR
- CorridaGdynia 17 · 1:30:214:17/km
- TransiçõesGdynia 174:35
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2019
você 4:42:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:11:28 a 4:26:58 | 7 |
| 4:26:58 a 4:42:28 (você) | 14 |
| 4:42:28 a 4:57:58 | 18 |
| 4:57:58 a 5:13:28 | 37 |
| 5:13:28 a 5:28:58 | 25 |
| 5:28:58 a 5:44:28 | 36 |
| 5:44:28 a 5:59:58 | 21 |
| 5:59:58 a 6:15:27 | 14 |
| 6:15:27 a 6:30:57 | 10 |
| 6:30:57 a 6:46:27 | 11 |
| 6:46:27 a 7:01:57 | 2 |
| 7:01:57 a 7:17:27 | 2 |
| 7:17:27 a 7:32:57 | 1 |
| 7:32:57 a 7:48:27 | 2 |
200 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:41.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | 16 °C | 4:49:11 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | 19 °C | 5:17:49 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | 19 °C | 6:09:07 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | 19 °C | 4:51:43 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 4:42:21 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia6 provas
Espanha1 prova
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 118 cat. | 99.999º / 738 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:49:11 | 14º / 86 cat. | 144º / 551 geral |
| ago 2021 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 105 cat. | 99.999º / 612 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 86 cat. | 99.999º / 688 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 4:42:21 | 20º / 200 cat. | 223º / 1.816 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 379 cat. | 99.999º / 1.845 geral |
| set 2017 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 475 cat. | 99.999º / 2.418 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 6:09:07 | 346º / 411 cat. | 1.549º / 1.900 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:51:43 | 55º / 411 cat. | 291º / 1.900 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:17:49 | 104º / 385 cat. | 580º / 1.943 geral |