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Rainer Ratajczak

Alemanha · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 10%

12º de 133 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2023

Provas14em 10 países
Melhor 70.34:29:55Elsinore 2019

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Elsinore 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 222 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:16 · 1:42/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Bike2:15:53 · 39,7 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida1:33:12 · 4:25/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Transições8:35 · −1:21 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Haugesund 134:48:2532º de 174 na M30-34
Luxembourg 134:55:2647º de 147 na M30-34
Luxembourg 144:50:4056º de 193 na M30-34
Muskoka 145:17:0418º de 97 na M30-34
Luxembourg 164:44:3473º de 234 na M35-39
Ruegen 164:48:4221º de 99 na M35-39
World Championship 175:09:44278º de 386 na M35-39
Nice 185:29:4137º de 279 na M35-39
Elsinore 194:29:5531º de 224 na M35-39
Cascais Portugal 194:57:2431º de 310 na M35-39
Kraichgau 235:02:4781º de 261 na M40-44
Elsinore 234:42:2512º de 133 na M40-44
World Championship 234:54:18342º de 518 na M40-44
Jonkoping 255:24:1362º de 164 na M45-49

Clima no dia

Elsinore 2019 (07–15h): 13,9 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 60% · vento até 14 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · Para o pódio da M40-44

4:11:44−30:41 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:42:25 (12º). A maior diferença está em corrida (−24:26) e bike (−6:30).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Haugesund 2013IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2013IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2014IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2014IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2016IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2016IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017IRONMAN 70.3top 73%
IRONMAN 70.3 Nice 2018IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025IRONMAN 70.3top 38%

De top 19% para top 38% em 12 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLuxembourg 16 · 26:491:25/100m
  • BikeElsinore 19 · 2:15:5339,7 km/h
  • CorridaElsinore 19 · 1:33:124:25/km
  • TransiçõesLuxembourg 144:48

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2023

você 4:42:25
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:08:26 a 4:25:145
4:25:14 a 4:42:026
4:42:02 a 4:58:50 (você)24
4:58:50 a 5:15:3819
5:15:38 a 5:32:2624
5:32:26 a 5:49:1419
5:49:14 a 6:06:028
6:06:02 a 6:22:5012
6:22:50 a 6:39:385
6:39:38 a 6:56:265
6:56:26 a 7:13:141
7:13:14 a 7:30:023
7:30:02 a 7:46:501
7:46:50 a 8:03:381

133 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:23:27.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 21%Biketop 6%Corridatop 26%

Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Haugesund 201316 °C4:48:25
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C4:54:18
IRONMAN 70.3 Jonkoping 202519 °C5:24:13
IRONMAN 70.3 Elsinore 201919 °C4:29:55
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 201921 °C4:57:24
IRONMAN 70.3 Elsinore 202324 °C4:42:25
IRONMAN 70.3 Nice 201825 °C5:29:41
IRONMAN 70.3 World Championship 201734 °C5:09:44

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Luxemburgo3 provas
  • Alemanha2 provas
  • Dinamarca2 provas
  • Canadá1 prova
  • Finlândia1 prova
  • França1 prova
  • Noruega1 prova
  • Portugal1 prova
  • Suécia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

10 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2025IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-495:24:1362º / 164 cat.611º / 1.749 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-444:54:18342º / 518 cat.1.810º / 3.322 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-444:42:2512º / 133 cat.154º / 1.347 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-445:02:4781º / 261 cat.518º / 1.974 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M40-44DNS99.999º / 131 cat.99.999º / 1.088 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M40-44DNS99.999º / 108 cat.99.999º / 1.133 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-394:57:2431º / 310 cat.199º / 2.094 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M35-394:29:5531º / 224 cat.199º / 2.120 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M35-395:29:4137º / 279 cat.319º / 2.082 geral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-395:09:44278º / 386 cat.1.264º / 2.371 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M35-394:48:4221º / 99 cat.129º / 628 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-394:44:3473º / 234 cat.355º / 1.585 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · M35-39DNS99.999º / 209 cat.99.999º / 1.302 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39DNS99.999º / 466 cat.99.999º / 2.901 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M30-345:17:0418º / 97 cat.85º / 895 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-344:50:4056º / 193 cat.315º / 1.382 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-344:55:2647º / 147 cat.284º / 956 geral
jul 2013IRONMAN 70.3 Haugesund70.3 · M30-344:48:2532º / 174 cat.185º / 1.028 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M30-34DNS99.999º / 226 cat.99.999º / 1.682 geral