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Rahmat Idris Manggabarani

Indonésia · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 8%

3º de 39 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Lombok 2022

Provas12em 7 países
Melhor 70.34:51:51Sunshine Coast 2025

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 160 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:28 · 1:58/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Bike2:27:32 · 36,6 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida1:40:20 · 4:45/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições6:31 · −1:19 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Sunshine Coast 195:06:5966º de 136 na M30-34
Desaru Coast 225:21:0611º de 125 na M35-39
Lombok 225:10:463º de 39 na M35-39
Melbourne November 224:52:2320º de 125 na M35-39
World Championship 235:07:04407º de 496 na M35-39
Western Australia 234:53:1813º de 99 na M35-39
Desaru Coast 245:20:2617º de 90 na M35-39
Langkawi 245:19:528º de 68 na M35-39
World Championship 244:58:11290º de 387 na M35-39
Sunshine Coast 254:51:5130º de 160 na M35-39
World Championship 255:33:02407º de 493 na M35-39
Shanghai Chongming 265:09:1437º de 144 na M40-44

Clima no dia

Sunshine Coast 2025 (07–15h): 14,7 a 21,6 °C · sensação de até 22,1 °C · umidade 63% · vento até 14 km/h · 0,3 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Lombok 2022 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 8%, na faixa seguinte top 6%

Com o mesmo 5:10:46, você seria 3º de 52 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Lombok 2022IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Melbourne November 2022IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 83%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2023IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2024IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 83%
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026IRONMAN 70.3top 26%

De top 49% para top 26% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMelbourne November 22 · 33:431:46/100m
  • BikeShanghai Chongming 26 · 2:24:5037,3 km/hPR
  • CorridaWorld Championship 24 · 1:38:194:40/km
  • TransiçõesLombok 224:57

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Lombok 2022

você 5:10:46
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Faixa de tempoConcluintes
4:55:15 a 5:09:532
5:09:53 a 5:24:31 (você)2
5:24:31 a 5:39:092
5:39:09 a 5:53:476
5:53:47 a 6:08:256
6:08:25 a 6:23:030
6:23:03 a 6:37:422
6:37:42 a 6:52:202
6:52:20 a 7:06:587
7:06:58 a 7:21:363
7:21:36 a 7:36:144
7:36:14 a 7:50:520
7:50:52 a 8:05:301
8:05:30 a 8:20:082

39 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:27:39.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Lombok 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 15%Biketop 8%Corridatop 15%

Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C5:07:04
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:33:02
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202522 °C4:51:51
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201924 °C5:06:59
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C4:58:11
IRONMAN 70.3 Western Australia 202325 °C4:53:18
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 202628 °C5:09:14
IRONMAN 70.3 Langkawi 202430 °C5:19:52
IRONMAN 70.3 Lombok 202230 °C5:10:46

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália4 provas
  • Malásia3 provas
  • China1 prova
  • Espanha1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Indonésia1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

7 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M40-445:09:1437º / 144 cat.161º / 780 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-395:33:02407º / 493 cat.2.285º / 3.334 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-394:51:5130º / 160 cat.264º / 1.453 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-394:58:11290º / 387 cat.1.488º / 3.087 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-395:19:528º / 68 cat.46º / 472 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M35-395:20:2617º / 90 cat.56º / 514 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M35-394:53:1813º / 99 cat.143º / 1.136 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-395:07:04407º / 496 cat.2.268º / 3.322 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Melbourne November70.3 · M35-394:52:2320º / 125 cat.243º / 1.205 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Lombok70.3 · M35-395:10:463º / 39 cat.11º / 252 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M35-395:21:0611º / 125 cat.49º / 763 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M35-39DNS99.999º / 169 cat.99.999º / 1.172 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-345:06:5966º / 136 cat.477º / 1.404 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M30-34DNS99.999º / 80 cat.99.999º / 789 geral
mar 2018IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · M30-34DNS99.999º / 25 cat.99.999º / 311 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M30-34DNS99.999º / 105 cat.99.999º / 612 geral