IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M50-54
4:44:52−17:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:02:17 (18º). A maior diferença está em corrida (−8:41) e bike (−7:34).
Provas8em 5 países
Melhor 70.34:59:03Venice-Jesolo 2024
Melhor IRONMAN11:12:57Emilia Romagna 2018
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 184 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:14 · 1:39/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:29:58 · 36,0 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:48:21 · 5:08/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições9:31 · −2:50 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Italy 15 | 5:47:28 | 56º de 204 na M45-49 |
| Switzerland 17 | 5:19:42 | 80º de 266 na M45-49 |
| Marrakech 19 | 5:13:58 | 25º de 173 na M50-54 |
| Sardegna 21 | 5:23:47 | 17º de 114 na M50-54 |
| Cascais Portugal 22 | 5:02:17 | 18º de 197 na M50-54 |
| Venice-Jesolo 24 | 4:59:03 | 31º de 184 na M55-59 |
Clima no dia
Venice-Jesolo 2024 (07–15h): 11,6 a 20,0 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 257 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:27 · 1:37/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike5:25:04 · 33,2 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida4:31:07 · 6:25/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições15:19 · −2:16 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 16 | 11:18:23 | 77º de 234 na M45-49 |
| Emilia Romagna 18 | 11:12:57 | 40º de 257 na M50-54 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2018 (07–22h): 20,0 a 28,0 °C · sensação de até 30,3 °C · umidade 67% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 5:02:17, você seria 5º de 108 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Italy 2015 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Vichy 2016 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2017 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2018 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
De top 28% para top 17% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 29:151:32/100m
- BikeVenice-Jesolo 24 · 2:29:5836,0 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 22 · 1:45:074:59/km
- TransiçõesSwitzerland 177:22
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 18 · 1:01:271:37/100mPR
- BikeEmilia Romagna 18 · 5:25:0433,2 km/hPR
- CorridaVichy 16 · 4:06:385:51/km
- TransiçõesVichy 1610:18
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 5:02:17
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:34:47 a 4:49:03 | 5 |
| 4:49:03 a 5:03:19 (você) | 14 |
| 5:03:19 a 5:17:35 | 12 |
| 5:17:35 a 5:31:51 | 19 |
| 5:31:51 a 5:46:07 | 30 |
| 5:46:07 a 6:00:23 | 21 |
| 6:00:23 a 6:14:39 | 18 |
| 6:14:39 a 6:28:54 | 26 |
| 6:28:54 a 6:43:10 | 14 |
| 6:43:10 a 6:57:26 | 12 |
| 6:57:26 a 7:11:42 | 11 |
| 7:11:42 a 7:25:58 | 8 |
| 7:25:58 a 7:40:14 | 4 |
| 7:40:14 a 7:54:30 | 3 |
197 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:02:17 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | 20 °C | 4:59:03 |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 | 21 °C | 5:23:47 |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | 30 °C | 5:13:58 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Itália4 provas
Suíça1 prova
França1 prova
Marrocos1 prova
Portugal1 prova
5 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M55-59 | 4:59:03 | 31º / 184 cat. | 752º / 2.420 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 5:02:17 | 18º / 197 cat. | 316º / 1.974 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M50-54 | 5:23:47 | 17º / 114 cat. | 337º / 1.228 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · M50-54 | 5:13:58 | 25º / 173 cat. | 351º / 1.657 geral |
| set 2018 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M50-54 | 11:12:57 | 40º / 257 cat. | 644º / 2.078 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-49 | 5:19:42 | 80º / 266 cat. | 778º / 1.916 geral |
| ago 2016 | IRONMAN VichyIRONMAN · M45-49 | 11:18:23 | 77º / 234 cat. | 603º / 1.544 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M45-49 | 5:47:28 | 56º / 204 cat. | 535º / 1.251 geral |