Rafe Armstrong · RankMyRace

Provas14em 3 países

Melhor 70.34:03:34New Orleans 2012

Melhor IRONMAN8:48:17Florida 2014

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em New Orleans 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 61 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação14:33 · 0:46/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Bike2:12:30 · 40,8 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida1:34:21 · 4:28/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Transições2:10 · −2:00 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
New Orleans 12	4:03:34	2º de 61 na M50-54
World Championship 12	5:19:39	30º de 98 na M50-54
New Orleans 14	5:20:02	17º de 90 na M50-54
Augusta 14	4:30:58	1º de 182 na M50-54
San Juan Puerto Rico 16	5:34:43	17º de 77 na M50-54
Chattanooga 16	4:47:03	6º de 163 na M50-54
Gulf Coast 19	4:59:28	1º de 66 na M55-59

Clima no dia

New Orleans 2012 (07–15h): 14,2 a 23,3 °C · sensação de até 21,9 °C · umidade 55% · vento até 26 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Florida 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 199 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike5:06:00 · 35,3 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida3:39:09 · 5:12/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Florida 12	10:15:16	10º de 184 na M50-54
Wisconsin 14	10:30:10	3º de 210 na M50-54
Florida 14	8:48:17	4º de 199 na M50-54
Texas 15	12:04:44	45º de 196 na M50-54
Chattanooga 16	12:38:29	34º de 182 na M50-54

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 New Orleans 2012	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2012	IRONMAN 70.3	top 31%
IRONMAN Florida 2012	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 New Orleans 2014	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN Wisconsin 2014	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Augusta 2014	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Florida 2014	IRONMAN	top 3%
IRONMAN Texas 2015	IRONMAN	top 23%
IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico 2016	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2016	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN Chattanooga 2016	IRONMAN	top 19%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2019	IRONMAN 70.3	top 2%

De top 4% para top 2% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoNew Orleans 12 · 14:330:46/100m
BikeNew Orleans 12 · 2:12:3040,8 km/h
CorridaAugusta 14 · 1:34:054:28/km
TransiçõesNew Orleans 122:10

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoChattanooga 16 · 59:461:34/100mPR
BikeTexas 15 · 4:57:5036,3 km/h
CorridaFlorida 14 · 3:39:095:12/km
TransiçõesChattanooga 168:27PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Augusta 2014

você 4:30:58

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:30:58 a 4:49:30 (você)	5
4:49:30 a 5:08:03	15
5:08:03 a 5:26:35	19
5:26:35 a 5:45:08	22
5:45:08 a 6:03:40	28
6:03:40 a 6:22:13	25
6:22:13 a 6:40:45	22
6:40:45 a 6:59:17	18
6:59:17 a 7:17:50	7
7:17:50 a 7:36:22	3
7:36:22 a 7:54:55	6
7:54:55 a 8:13:27	7
8:13:27 a 8:32:00	2
8:32:00 a 8:50:32	3

182 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:05:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Augusta 2014 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 New Orleans 2012	23 °C	4:03:34
IRONMAN 70.3 New Orleans 2014	25 °C	5:20:02
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2016	25 °C	4:47:03
IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico 2016	32 °C	5:34:43

No calor você perde cerca de 2,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos12 provas
França1 prova
Porto Rico1 prova

3 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

20 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M55-59	4:59:28	1º / 66 cat.	97º / 1.379 geral
abr 2018	IRONMAN TexasIRONMAN · M55-59	DNS	99.999º / 134 cat.	99.999º / 2.345 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M55-59	DNS	99.999º / 94 cat.	99.999º / 2.104 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M55-59	DNS	99.999º / 68 cat.	99.999º / 1.242 geral
abr 2017	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M55-59	DNS	99.999º / 59 cat.	99.999º / 1.473 geral
set 2016	IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M50-54	12:38:29	34º / 182 cat.	350º / 1.652 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M50-54	4:47:03	6º / 163 cat.	137º / 2.124 geral
mar 2016	IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico70.3 · M50-54	5:34:43	17º / 77 cat.	230º / 934 geral
nov 2015	IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-54	DNS	99.999º / 221 cat.	99.999º / 2.189 geral
out 2015	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	DNF	99.999º / 191 cat.	99.999º / 2.142 geral
mai 2015	IRONMAN TexasIRONMAN · M50-54	12:04:44	45º / 196 cat.	555º / 2.237 geral
nov 2014	IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-54	8:48:17	4º / 199 cat.	98º / 2.361 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M50-54	4:30:58	1º / 182 cat.	38º / 2.493 geral
set 2014	IRONMAN WisconsinIRONMAN · M50-54	10:30:10	3º / 210 cat.	102º / 2.320 geral
abr 2014	IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · M50-54	5:20:02	17º / 90 cat.	256º / 1.329 geral
abr 2013	IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 76 cat.	99.999º / 1.272 geral
nov 2012	IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-54	10:15:16	10º / 184 cat.	164º / 2.427 geral
set 2012	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	5:19:39	30º / 98 cat.	567º / 1.675 geral
jun 2012	IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M50-54	DNF	99.999º / 184 cat.	99.999º / 2.145 geral
abr 2012	IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · M50-54	4:03:34	2º / 61 cat.	95º / 1.197 geral