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Rafal Zakrzewski

Polônia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 5%

10º de 207 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018

Provas13em 9 países
Melhor 70.34:43:05Gdynia 2019
Melhor IRONMAN10:44:50Kalmar-Sweden 2015
Melhor maratona2:56:08Berlim 2013 · 4:10/km

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Gdynia 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 200 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:25 · 1:49/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike2:26:26 · 36,9 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:37:21 · 4:37/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Transições4:53 · −2:46 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Budapest 144:56:2853º de 239 na M40-44
Austria St. Polten 165:42:45162º de 260 na M45-49
Switzerland 175:08:3842º de 266 na M45-49
Gdynia 174:47:4224º de 199 na M45-49
Jonkoping 184:47:2610º de 207 na M45-49
Gdynia 184:49:1421º de 212 na M45-49
Dubai 194:50:1752º de 266 na M45-49
Gdynia 194:43:0522º de 200 na M45-49
Marrakech 195:00:1127º de 230 na M45-49

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 408 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:17:16 · 2:02/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Bike5:30:18 · 32,7 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Corrida3:51:25 · 5:29/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições5:51 · −5:15 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kalmar-Sweden 1510:44:5063º de 408 na M40-44
Emilia Romagna 1710:48:3876º de 371 na M45-49

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2013
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 · Para o pódio da M45-49

4:31:40−15:46 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:47:26 (10º). A maior diferença está em bike (−8:29) e corrida (−5:50).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Budapest 2014IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2015IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2016IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2017IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Emilia Romagna 2017IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Dubai 2019IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019IRONMAN 70.3top 12%

De top 23% para top 12% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGdynia 18 · 33:031:44/100m
  • BikeDubai 19 · 2:23:3237,6 km/h
  • CorridaGdynia 19 · 1:37:214:37/km
  • TransiçõesGdynia 174:46

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoEmilia Romagna 17 · 1:06:141:45/100mPR
  • BikeEmilia Romagna 17 · 5:17:2834,0 km/hPR
  • CorridaKalmar-Sweden 15 · 3:51:255:29/km
  • TransiçõesKalmar-Sweden 155:51

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018

você 4:47:26
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:28:00 a 4:43:018
4:43:01 a 4:58:03 (você)14
4:58:03 a 5:13:0425
5:13:04 a 5:28:0528
5:28:05 a 5:43:0634
5:43:06 a 5:58:0836
5:58:08 a 6:13:0920
6:13:09 a 6:28:1014
6:28:10 a 6:43:128
6:43:12 a 6:58:137
6:58:13 a 7:13:145
7:13:14 a 7:28:152
7:28:15 a 7:43:171
7:43:17 a 7:58:185

207 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:35.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 12%Biketop 5%Corridatop 9%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Polônia3 provas
  • Alemanha2 provas
  • Suécia2 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • Áustria1 prova
  • Suíça1 prova
  • Hungria1 prova
  • Itália1 prova
  • Marrocos1 prova

9 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2019IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · M45-495:00:1127º / 230 cat.224º / 1.657 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-494:43:0522º / 200 cat.234º / 1.816 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-494:50:1752º / 266 cat.323º / 1.884 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-494:49:1421º / 212 cat.247º / 1.845 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-494:47:2610º / 207 cat.146º / 1.792 geral
set 2017IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-4910:48:3876º / 371 cat.504º / 2.092 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34DNS99.999º / 305 cat.99.999º / 1.900 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-494:47:4224º / 199 cat.243º / 1.900 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-495:08:3842º / 266 cat.539º / 1.916 geral
set 2016IRONMAN MallorcaIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 270 cat.99.999º / 1.611 geral
set 2016IRONMAN MallorcaIRONMAN · M35-39DNS99.999º / 268 cat.99.999º / 1.611 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49DNS99.999º / 165 cat.99.999º / 1.943 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-495:42:45162º / 260 cat.1.090º / 1.750 geral
ago 2015IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-4410:44:5063º / 408 cat.327º / 1.975 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Budapest70.3 · M40-444:56:2853º / 239 cat.327º / 1.344 geral
2013Maratona de BerlimRunner · M35-392:56:08—935º / 36.458 geral
2011Maratona de BerlimRunner · M40-443:29:55—5.711º / 32.915 geral