IRONMAN 70.3 Hawaii 2024 · Para o pódio da M45-49
4:28:39−25:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:53:49 (9º). A maior diferença está em bike (−14:08) e corrida (−5:51).
Provas17em 8 países
Melhor 70.34:45:40Porec 2023
Melhor IRONMAN10:05:51Barcelona 2019
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Porec 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 141 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:32 · 1:55/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Bike2:30:17 · 35,9 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:32:36 · 4:23/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições6:15 · −2:38 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 17 | 5:01:54 | 117º de 439 na M35-39 |
| Gdynia 18 | 5:00:39 | 74º de 379 na M40-44 |
| Gdynia 19 | 4:56:21 | 91º de 340 na M40-44 |
| Warsaw 22 | 4:56:23 | 49º de 129 na M40-44 |
| Porec 22 | 4:50:10 | 23º de 117 na M40-44 |
| Porec 23 | 4:45:40 | 17º de 142 na M45-49 |
| Hawaii 24 | 4:53:49 | 9º de 90 na M45-49 |
| Gdynia 24 | 4:49:59 | 8º de 72 na M45-49 |
| World Championship 24 | 5:27:05 | 283º de 388 na M45-49 |
Clima no dia
Porec 2023 (07–15h): 16,5 a 18,3 °C · sensação de até 17,4 °C · umidade 78% · vento até 33 km/h · 15,7 mm de chuva.
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Barcelona 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 536 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:35 · 1:56/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Bike5:01:49 · 35,8 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida3:41:37 · 5:15/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições8:50 · −3:44 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 17 | 11:07:52 | 189º de 400 na M35-39 |
| Vichy 18 | 10:46:01 | 45º de 176 na M40-44 |
| Barcelona 19 | 10:05:51 | 88º de 536 na M40-44 |
| Austria 22 | 11:39:32 | 110º de 338 na M40-44 |
| France 23 | 12:56:57 | 85º de 184 na M45-49 |
| Italy Emilia Romagna 23 | 10:26:28 | 39º de 263 na M45-49 |
| Emilia Romagna 24 | 10:46:49 | 77º de 315 na M45-49 |
Clima no dia
Barcelona 2019 (07–22h): 18,9 a 20,9 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 17 km/h · 6,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Hawaii 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 4:53:49, você seria 7º de 101 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Barcelona 2017 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Vichy 2018 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Barcelona 2019 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN Austria 2022 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN France 2023 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
De top 27% para top 73% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoHawaii 24 · 15:000:47/100m
- BikeWarsaw 22 · 2:25:5037,0 km/h
- CorridaPorec 23 · 1:32:364:23/km
- TransiçõesGdynia 196:07
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBarcelona 19 · 1:13:351:56/100m
- BikeBarcelona 19 · 5:01:4935,8 km/h
- CorridaItaly Emilia Romagna 23 · 3:37:505:10/km
- TransiçõesVichy 188:41
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Hawaii 2024
você 4:53:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:30 a 4:32:25 | 3 |
| 4:32:25 a 4:50:19 | 5 |
| 4:50:19 a 5:08:14 (você) | 7 |
| 5:08:14 a 5:26:09 | 10 |
| 5:26:09 a 5:44:04 | 6 |
| 5:44:04 a 6:01:58 | 9 |
| 6:01:58 a 6:19:53 | 7 |
| 6:19:53 a 6:37:48 | 8 |
| 6:37:48 a 6:55:42 | 4 |
| 6:55:42 a 7:13:37 | 11 |
| 7:13:37 a 7:31:32 | 8 |
| 7:31:32 a 7:49:27 | 4 |
| 7:49:27 a 8:07:21 | 4 |
| 8:07:21 a 8:25:16 | 4 |
90 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Hawaii 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Porec 2023 | 18 °C | 4:45:40 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | 19 °C | 5:01:54 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | 20 °C | 4:50:10 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 4:49:59 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 5:00:39 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 4:56:23 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:27:05 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 4:56:21 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Barcelona 2019 | 21 °C | 10:05:51 |
| IRONMAN Vichy 2018 | 22 °C | 10:46:01 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | 23 °C | 10:46:49 |
| IRONMAN Barcelona 2017 | 23 °C | 11:07:52 |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | 25 °C | 10:26:28 |
| IRONMAN Austria 2022 | 29 °C | 11:39:32 |
| IRONMAN France 2023 | 30 °C | 12:56:57 |
No calor você perde cerca de 2,2% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia6 provas
Espanha2 provas
França2 provas
Croácia2 provas
Itália2 provas
Áustria1 prova
Nova Zelândia1 prova
Estados Unidos1 prova
8 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:27:05 | 283º / 388 cat. | 2.323º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 10:46:49 | 77º / 315 cat. | 529º / 2.235 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 4:49:59 | 8º / 72 cat. | 116º / 633 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M45-49 | 4:53:49 | 9º / 90 cat. | 51º / 928 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M45-49 | 4:45:40 | 17º / 142 cat. | 169º / 1.177 geral |
| set 2023 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 10:26:28 | 39º / 263 cat. | 381º / 1.918 geral |
| jun 2023 | IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49 | 12:56:57 | 85º / 184 cat. | 733º / 1.405 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 131 cat. | 99.999º / 1.001 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M40-44 | 4:50:10 | 23º / 117 cat. | 126º / 783 geral |
| set 2022 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 348 cat. | 99.999º / 2.182 geral |
| jul 2022 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44 | 11:39:32 | 110º / 338 cat. | 586º / 2.169 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 4:56:23 | 49º / 129 cat. | 293º / 738 geral |
| out 2019 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 10:05:51 | 88º / 536 cat. | 497º / 2.770 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:56:21 | 91º / 340 cat. | 412º / 1.816 geral |
| ago 2018 | IRONMAN VichyIRONMAN · M40-44 | 10:46:01 | 45º / 176 cat. | 316º / 1.281 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:00:39 | 74º / 379 cat. | 409º / 1.845 geral |
| set 2017 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 11:07:52 | 189º / 400 cat. | 947º / 2.418 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:01:54 | 117º / 439 cat. | 439º / 1.900 geral |