Pular para o conteúdo

Rafal Lemieszonek

Polônia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 24%

71º de 297 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019

Provas10em 6 países
Melhor 70.35:03:03Emilia Romagna 2019
Melhor IRONMAN10:45:32Italy Emilia Romagna 2023

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 297 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:47 · 1:59/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Bike2:37:59 · 34,2 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Corrida1:36:40 · 4:35/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Transições10:37 · −1:01 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Luxembourg 155:26:51137º de 220 na M35-39
Luxembourg 165:10:34112º de 226 na M40-44
Luxembourg 185:08:25102º de 230 na M40-44
Pays D'Aix 195:27:4166º de 207 na M40-44
Emilia Romagna 195:03:0371º de 297 na M40-44
Luxembourg 235:54:5398º de 192 na M45-49

Clima no dia

Emilia Romagna 2019 (07–15h): 14,2 a 18,0 °C · sensação de até 18,2 °C · umidade 86% · vento até 8 km/h · 8,3 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 263 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:14:34 · 1:58/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Bike5:18:16 · 33,9 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Corrida3:58:23 · 5:39/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições14:19 · −2:23 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kalmar-Sweden 1810:48:4578º de 325 na M40-44
Frankfurt 2211:33:26155º de 326 na M45-49
Italy Emilia Romagna 2310:45:3269º de 263 na M45-49
Tallinn 2411:50:2353º de 85 na M45-49

Clima no dia

Italy Emilia Romagna 2023 (07–22h): 17,7 a 24,6 °C · sensação de até 25,6 °C · umidade 78% · vento até 17 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019 · natação até a mediana (−54s)

Hoje 71º, passaria a 68º+3 posições

5:03:03 → 5:02:09 na M40-44 (297 atletas).

IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019 · Para o pódio da M40-44

4:29:14−33:49 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:03 (71º). A maior diferença está em bike (−16:07) e corrida (−11:59).

IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 24%, na faixa seguinte top 18%

Com o mesmo 5:03:03, você seria 57º de 324 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2015IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2016IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2018IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2018IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2019IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Frankfurt 2022IRONMANtop 48%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023IRONMANtop 27%
IRONMAN Tallinn 2024IRONMANtop 63%

No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLuxembourg 16 · 27:021:25/100m
  • BikeEmilia Romagna 19 · 2:37:5934,2 km/h
  • CorridaEmilia Romagna 19 · 1:36:404:35/km
  • TransiçõesLuxembourg 188:39

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoItaly Emilia Romagna 23 · 1:14:341:58/100m
  • BikeKalmar-Sweden 18 · 5:15:3634,2 km/h
  • CorridaItaly Emilia Romagna 23 · 3:58:235:39/km
  • TransiçõesKalmar-Sweden 189:47

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019

você 5:03:03
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:20:06 a 4:34:146
4:34:14 a 4:48:2225
4:48:22 a 5:02:2937
5:02:29 a 5:16:37 (você)52
5:16:37 a 5:30:4549
5:30:45 a 5:44:5348
5:44:53 a 5:59:0128
5:59:01 a 6:13:0819
6:13:08 a 6:27:167
6:27:16 a 6:41:245
6:41:24 a 6:55:3212
6:55:32 a 7:09:393
7:09:39 a 7:23:474
7:23:47 a 7:37:552

297 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:34.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 56%Biketop 29%Corridatop 17%

Você é corredor. Corrida no top 17% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Tallinn 202419 °C11:50:23
IRONMAN Kalmar-Sweden 201823 °C10:48:45
IRONMAN Italy Emilia Romagna 202325 °C10:45:32
IRONMAN Frankfurt 202227 °C11:33:26

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Luxemburgo4 provas
  • Itália2 provas
  • Alemanha1 prova
  • Estônia1 prova
  • França1 prova
  • Suécia1 prova

6 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2024IRONMAN TallinnIRONMAN · M45-4911:50:2353º / 85 cat.348º / 710 geral
set 2023IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M45-4910:45:3269º / 263 cat.520º / 1.918 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-495:54:5398º / 192 cat.1.011º / 2.031 geral
jun 2022IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-4911:33:26155º / 326 cat.1.062º / 2.242 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M45-49DNS99.999º / 251 cat.99.999º / 1.462 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M40-445:03:0371º / 297 cat.360º / 1.822 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M40-445:27:4166º / 207 cat.559º / 1.884 geral
ago 2018IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-4410:48:4578º / 325 cat.371º / 2.009 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-445:08:25102º / 230 cat.503º / 1.587 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-445:10:34112º / 226 cat.820º / 1.585 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-395:26:51137º / 220 cat.837º / 1.411 geral