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Rafal Kaminski

Polônia · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 8%

11º de 152 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Poznan 2025

Provas19em 5 países
Melhor 70.33:57:00Gdynia 2023
Melhor IRONMAN10:12:50Emilia Romagna 2025
Melhor maratona4:41:31Berlim 2019 · 6:40/km

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Gdynia 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 111 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:23:51 · 37,5 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida1:31:22 · 4:20/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 165:33:24158º de 335 na M30-34
Gdynia 184:53:3860º de 292 na M30-34
Gdynia 194:42:0345º de 347 na M35-39
Gdynia 214:51:3627º de 201 na M35-39
Warsaw 214:36:5214º de 87 na M35-39
Warsaw 224:43:4447º de 135 na M35-39
Gdynia 224:47:3013º de 121 na M35-39
Poznan 224:36:1316º de 82 na M35-39
World Championship 224:58:46297º de 510 na M35-39
Warsaw 234:32:2117º de 169 na M35-39
Gdynia 233:57:0012º de 111 na M35-39
Warsaw 254:23:4324º de 223 na M40-44
Poznan 254:23:4211º de 152 na M40-44
Gdynia 264:39:2211º de 133 na M40-44
World Championship 265:15:05149º de 470 na M40-44

Clima no dia

Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Emilia Romagna 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 314 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:16:13 · 2:00/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Bike4:52:16 · 37,0 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida3:53:22 · 5:32/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Transições10:59 · −5:59 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Clima no dia

Emilia Romagna 2025 (07–22h): 16,0 a 26,5 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2019
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Poznan 2025 · Para o pódio da M40-44

4:09:56−13:46 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:23:42 (11º). A maior diferença está em natação (−5:09) e bike (−4:35).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018IRONMAN 70.3top 21%
Maratona de Berlim 2019Maratonatop 85%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2021IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2021IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2022IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Poznan 2022IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2023IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Poznan 2025IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Emilia Romagna 2025IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2026IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 32%

De top 48% para top 32% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPoznan 22 · 25:261:20/100m
  • BikeWarsaw 25 · 2:12:1740,8 km/h
  • CorridaPoznan 25 · 1:25:464:04/km
  • TransiçõesGdynia 194:13

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Poznan 2025

você 4:23:42
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:58:18 a 4:18:096
4:18:09 a 4:37:59 (você)17
4:37:59 a 4:57:5026
4:57:50 a 5:17:4024
5:17:40 a 5:37:3127
5:37:31 a 5:57:2117
5:57:21 a 6:17:126
6:17:12 a 6:37:0311
6:37:03 a 6:56:5311
6:56:53 a 7:16:442
7:16:44 a 7:36:344
7:36:34 a 7:56:250
7:56:25 a 8:16:150
8:16:15 a 8:36:061

152 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:19:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Poznan 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 20%Biketop 10%Corridatop 7%

Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Warsaw 202116 °C4:36:52
IRONMAN 70.3 World Championship 202218 °C4:58:46
IRONMAN 70.3 Gdynia 201619 °C5:33:24
IRONMAN 70.3 Poznan 202520 °C4:23:42
IRONMAN 70.3 Gdynia 202221 °C4:47:30
IRONMAN 70.3 Poznan 202222 °C4:36:13
IRONMAN 70.3 Warsaw 202522 °C4:23:43
IRONMAN 70.3 Gdynia 202622 °C4:39:22
IRONMAN 70.3 Gdynia 202322 °C3:57:00
IRONMAN 70.3 Warsaw 202323 °C4:32:21
IRONMAN 70.3 Gdynia 201824 °C4:53:38
IRONMAN 70.3 Warsaw 202224 °C4:43:44
IRONMAN 70.3 Gdynia 202125 °C4:51:36
IRONMAN 70.3 Gdynia 201926 °C4:42:03
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C5:15:05

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia15 provas
  • Alemanha1 prova
  • França1 prova
  • Itália1 prova
  • Estados Unidos1 prova

5 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

22 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-445:15:05149º / 470 cat.928º / 3.148 geral
jul 2026IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-444:39:2211º / 133 cat.89º / 1.032 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44DNF99.999º / 244 cat.99.999º / 1.973 geral
set 2025IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-4410:12:5055º / 314 cat.322º / 2.219 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-444:23:4211º / 152 cat.82º / 1.051 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-444:23:4324º / 223 cat.195º / 1.654 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44DNS99.999º / 441 cat.99.999º / 3.087 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44DNF99.999º / 215 cat.99.999º / 1.233 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-393:57:0012º / 111 cat.77º / 632 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-394:32:2117º / 169 cat.117º / 1.001 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-394:58:46297º / 510 cat.1.493º / 3.553 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M35-394:36:1316º / 82 cat.93º / 569 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-394:47:3013º / 121 cat.112º / 669 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-394:43:4447º / 135 cat.207º / 738 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39DNS99.999º / 85 cat.99.999º / 760 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-394:36:5214º / 87 cat.97º / 551 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-394:51:3627º / 201 cat.135º / 1.121 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39DNS99.999º / 134 cat.99.999º / 688 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-394:42:0345º / 347 cat.221º / 1.816 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-344:53:3860º / 292 cat.295º / 1.845 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-345:33:24158º / 335 cat.872º / 1.943 geral
2019Maratona de BerlimRunner · M35-394:41:314.173º / 4.919 cat.32.873º / 43.977 geral