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Rafal Fabiszewski

Polônia · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

3º de 139 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024

Provas19em 8 países
Melhor 70.34:13:02Warsaw 2022
Melhor IRONMAN8:52:16Hamburg 2018

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Warsaw 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:54 · 1:34/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Bike2:12:40 · 40,7 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:24:34 · 4:00/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições5:54 · −1:29 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 164:52:0843º de 335 na M30-34
Duisburg 214:22:585º de 196 na M35-39
Warsaw 224:13:027º de 135 na M35-39
Poznan 224:30:1213º de 82 na M35-39
World Championship 234:32:04138º de 518 na M40-44
Warsaw 244:13:257º de 215 na M40-44
Hradec Králové 244:19:593º de 139 na M40-44
Valencia 254:25:5111º de 231 na M40-44
Krakow 254:39:4114º de 264 na M40-44
Poznan 254:18:278º de 152 na M40-44
World Championship 255:06:34229º de 492 na M40-44
Venice-Jesolo 264:22:249º de 250 na M40-44
Krakow 264:36:4420º de 262 na M40-44
Zell am See-Kaprun 264:50:5010º de 135 na M40-44

Clima no dia

Warsaw 2022 (07–15h): 18,2 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · 0,7 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Hamburg 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 276 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike4:48:52 · 37,4 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida3:30:52 · 5:00/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Copenhagen 1710:11:4154º de 251 na M30-34
Hamburg 188:52:1637º de 277 na M35-39
Emilia Romagna 199:48:0657º de 350 na M35-39
Hamburg 239:48:3149º de 323 na M40-44

Clima no dia

Hamburg 2018 (07–22h): 16,0 a 28,5 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 44% · vento até 17 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 4:19:59, você seria 2º de 171 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Copenhagen 2017IRONMANtop 22%
IRONMAN Hamburg 2018IRONMANtop 14%
IRONMAN Emilia Romagna 2019IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2022IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Poznan 2022IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Hamburg 2023IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Valencia 2025IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Krakow 2025IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Poznan 2025IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2026IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Krakow 2026IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026IRONMAN 70.3top 8%

De top 13% para top 8% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoKrakow 25 · 28:241:30/100m
  • BikeWarsaw 24 · 2:08:2342,1 km/h
  • CorridaWarsaw 22 · 1:24:344:00/km
  • TransiçõesWarsaw 245:27

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoEmilia Romagna 19 · 1:05:191:43/100m
  • BikeHamburg 18 · 4:48:5237,4 km/h
  • CorridaHamburg 18 · 3:30:525:00/km
  • TransiçõesCopenhagen 177:20

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024

você 4:19:59
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:15:22 a 4:28:20 (você)7
4:28:20 a 4:41:183
4:41:18 a 4:54:1614
4:54:16 a 5:07:1316
5:07:13 a 5:20:1119
5:20:11 a 5:33:0918
5:33:09 a 5:46:0716
5:46:07 a 5:59:0515
5:59:05 a 6:12:036
6:12:03 a 6:25:015
6:25:01 a 6:37:588
6:37:58 a 6:50:565
6:50:56 a 7:03:543
7:03:54 a 7:16:524

139 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:12.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 16%Biketop 1%Corridatop 4%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Duisburg 202116 °C4:22:58
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C4:32:04
IRONMAN 70.3 Gdynia 201619 °C4:52:08
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:06:34
IRONMAN 70.3 Poznan 202520 °C4:18:27
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202621 °C4:22:24
IRONMAN 70.3 Valencia 202522 °C4:25:51
IRONMAN 70.3 Poznan 202222 °C4:30:12
IRONMAN 70.3 Krakow 202522 °C4:39:41
IRONMAN 70.3 Warsaw 202424 °C4:13:25
IRONMAN 70.3 Warsaw 202224 °C4:13:02
IRONMAN 70.3 Krakow 202625 °C4:36:44
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 202625 °C4:50:50
IRONMAN 70.3 Hradec Králové 202427 °C4:19:59

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Copenhagen 201718 °C10:11:41
IRONMAN Emilia Romagna 201921 °C9:48:06
IRONMAN Hamburg 202321 °C9:48:31
IRONMAN Hamburg 201829 °C8:52:16

Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia7 provas
  • Alemanha3 provas
  • Itália3 provas
  • Espanha2 provas
  • Áustria1 prova
  • Tchéquia1 prova
  • Dinamarca1 prova
  • Finlândia1 prova

8 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-444:50:5010º / 135 cat.119º / 2.002 geral
ago 2026IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M40-444:36:4420º / 262 cat.131º / 1.738 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M40-444:22:249º / 250 cat.83º / 2.345 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-445:06:34229º / 492 cat.1.388º / 3.334 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-444:18:278º / 152 cat.63º / 1.051 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M40-444:39:4114º / 264 cat.113º / 1.621 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M40-444:25:5111º / 231 cat.126º / 2.136 geral
ago 2024IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · M40-444:19:593º / 139 cat.46º / 1.129 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-444:13:257º / 215 cat.38º / 1.233 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-444:32:04138º / 518 cat.850º / 3.322 geral
jun 2023IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-449:48:3149º / 323 cat.270º / 2.025 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M35-394:30:1213º / 82 cat.74º / 569 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-394:13:027º / 135 cat.38º / 738 geral
set 2021IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M35-39DNF99.999º / 171 cat.99.999º / 1.504 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-394:22:585º / 196 cat.26º / 1.375 geral
set 2019IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M35-399:48:0657º / 350 cat.253º / 2.561 geral
jul 2018IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-398:52:1637º / 277 cat.152º / 1.971 geral
ago 2017IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-3410:11:4154º / 251 cat.289º / 2.454 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-344:52:0843º / 335 cat.197º / 1.943 geral