Rafael Verduga · RankMyRace

Provas9em 4 países

Melhor 70.35:10:36Ecuador 2018

Melhor IRONMAN11:31:55Florida 2016

Melhor maratona4:28:42Nova York 2010 · 6:22/km

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Ecuador 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 43 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação39:14 · 2:04/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Bike2:42:34 · 33,2 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Corrida1:43:08 · 4:53/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Transições5:40 · −4:03 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Florida 14	6:30:10	115º de 166 na M45-49
Ecuador 15	6:01:00	37º de 76 na M45-49
Peru 17	5:29:50	51º de 127 na M45-49
Ecuador 18	5:10:36	2º de 43 na M50-54
Ecuador 19	5:28:06	8º de 48 na M50-54

Clima no dia

Ecuador 2018 (07–15h): 22,3 a 27,7 °C · sensação de até 31,2 °C · umidade 76% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Florida 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 298 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:21:23 · 2:09/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Bike5:47:24 · 31,1 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Corrida4:04:13 · 5:47/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Transições18:55 · −1:01 vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Cozumel 14	12:57:34	87º de 194 na M45-49
Florida 16	11:31:55	56º de 298 na M45-49
Arizona 18	11:51:22	33º de 251 na M50-54

Clima no dia

Florida 2016 (07–22h): 18,8 a 24,4 °C · sensação de até 20,9 °C · umidade 38% · vento até 21 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: ainda não
Chicago: ainda não
Londres: ainda não
Nova York: concluída em 2010
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Nova York 20104:28:426:22/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2014	IRONMAN 70.3	top 70%
IRONMAN Cozumel 2014	IRONMAN	top 45%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2015	IRONMAN 70.3	top 49%
IRONMAN Florida 2016	IRONMAN	top 19%
IRONMAN 70.3 Peru 2017	IRONMAN 70.3	top 41%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2018	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN Arizona 2018	IRONMAN	top 14%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2019	IRONMAN 70.3	top 17%

De top 70% para top 17% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoPeru 17 · 38:072:00/100m
BikeEcuador 19 · 2:39:3833,8 km/hPR
CorridaEcuador 18 · 1:43:084:53/km
TransiçõesEcuador 185:40

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCozumel 14 · 1:14:051:57/100m
BikeArizona 18 · 5:35:5032,2 km/hPR
CorridaFlorida 16 · 4:04:135:47/km
TransiçõesCozumel 1415:16

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Ecuador 2018

você 5:10:36

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:57:02 a 5:09:44	1
5:09:44 a 5:22:25 (você)	2
5:22:25 a 5:35:07	3
5:35:07 a 5:47:49	5
5:47:49 a 6:00:31	7
6:00:31 a 6:13:12	4
6:13:12 a 6:25:54	4
6:25:54 a 6:38:36	4
6:38:36 a 6:51:17	7
6:51:17 a 7:03:59	0
7:03:59 a 7:16:41	2
7:16:41 a 7:29:23	2
7:29:23 a 7:42:04	0
7:42:04 a 7:54:46	2

43 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:45.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Ecuador 2018 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Peru 2017	23 °C	5:29:50
IRONMAN 70.3 Ecuador 2018	28 °C	5:10:36
IRONMAN 70.3 Ecuador 2019	28 °C	5:28:06
IRONMAN 70.3 Ecuador 2015	29 °C	6:01:00

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Arizona 2018	23 °C	11:51:22
IRONMAN Florida 2016	24 °C	11:31:55
IRONMAN Cozumel 2014	26 °C	12:57:34

No calor você perde cerca de 2,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos4 provas
Equador3 provas
México1 prova
Peru1 prova

4 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jul 2019	IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M50-54	5:28:06	8º / 48 cat.	148º / 1.068 geral
nov 2018	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M50-54	11:51:22	33º / 251 cat.	516º / 2.244 geral
jul 2018	IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M50-54	5:10:36	2º / 43 cat.	137º / 1.062 geral
set 2017	IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M45-49	DNS	99.999º / 252 cat.	99.999º / 1.977 geral
jul 2017	IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M45-49	DNS	99.999º / 83 cat.	99.999º / 1.068 geral
abr 2017	IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M45-49	5:29:50	51º / 127 cat.	571º / 1.241 geral
nov 2016	IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49	11:31:55	56º / 298 cat.	358º / 2.005 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M45-49	6:01:00	37º / 76 cat.	501º / 910 geral
nov 2014	IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49	12:57:34	87º / 194 cat.	756º / 1.720 geral
abr 2014	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-49	6:30:10	115º / 166 cat.	1.089º / 1.576 geral
nov 2010	Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44	4:28:42	—	25.313º / 44.976 geral