Pular para o conteúdo

Rafael Sales Gregório

Brasil · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

20º de 308 na M35-39 · IRONMAN 70.3 São Paulo 2022

Provas7em 2 países
Melhor 70.34:27:38São Paulo 2022
Melhor IRONMAN9:49:11Brasil 2023

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em São Paulo 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 307 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:55 · 1:50/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Bike2:21:27 · 38,2 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida1:26:16 · 4:05/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições5:01 · −4:01 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Maceió 185:20:54120º de 179 na M30-34
Western Sydney 194:53:1246º de 173 na M30-34
São Paulo 224:27:3820º de 308 na M35-39
Florianópolis 254:44:4240º de 219 na M35-39
Florianópolis 264:46:5837º de 240 na M40-44

Clima no dia

São Paulo 2022 (07–15h): 11,3 a 16,9 °C · sensação de até 15,2 °C · umidade 79% · vento até 18 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Brasil 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:06:04 · 1:44/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
  • Bike5:20:38 · 33,7 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Corrida3:14:24 · 4:36/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições8:04 · −4:22 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Brasil 239:49:1141º de 234 na M35-39
Brasil 249:57:5159º de 223 na M35-39

Clima no dia

Brasil 2023 (07–22h): 17,1 a 19,3 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 79% · vento até 26 km/h · 2,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 São Paulo 2022 · Para o pódio da M35-39

4:07:06−20:32 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:27:38 (20º). A maior diferença está em bike (−11:26) e natação (−9:15).

IRONMAN 70.3 São Paulo 2022 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 7%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 4:27:38, você seria 12º de 301 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Maceió 2018IRONMAN 70.3top 68%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2022IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Brasil 2023IRONMANtop 18%
IRONMAN Brasil 2024IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2025IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2026IRONMAN 70.3top 16%

De top 68% para top 16% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoFlorianópolis 25 · 29:311:33/100m
  • BikeSão Paulo 22 · 2:21:2738,2 km/h
  • CorridaSão Paulo 22 · 1:26:164:05/km
  • TransiçõesWestern Sydney 193:39

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBrasil 23 · 1:06:041:44/100m
  • BikeBrasil 24 · 5:17:0134,1 km/hPR
  • CorridaBrasil 23 · 3:14:244:36/km
  • TransiçõesBrasil 238:04

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 São Paulo 2022

você 4:27:38
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:00:20 a 4:16:198
4:16:19 a 4:32:17 (você)18
4:32:17 a 4:48:1642
4:48:16 a 5:04:1445
5:04:14 a 5:20:1339
5:20:13 a 5:36:1151
5:36:11 a 5:52:1034
5:52:10 a 6:08:0824
6:08:08 a 6:24:0717
6:24:07 a 6:40:0510
6:40:05 a 6:56:0411
6:56:04 a 7:12:024
7:12:02 a 7:28:012
7:28:01 a 7:43:593

308 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:21:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 São Paulo 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 27%Biketop 12%Corridatop 3%

Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 São Paulo 202217 °C4:27:38
IRONMAN 70.3 Florianópolis 202524 °C4:44:42
IRONMAN 70.3 Western Sydney 201925 °C4:53:12
IRONMAN 70.3 Maceió 201826 °C5:20:54

No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil6 provas
  • Austrália1 prova

2 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M40-444:46:5837º / 240 cat.197º / 1.467 geral
out 2025IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M35-394:44:4240º / 219 cat.223º / 1.424 geral
mai 2024IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-399:57:5159º / 223 cat.206º / 1.256 geral
mai 2023IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-399:49:1141º / 234 cat.134º / 1.307 geral
set 2022IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M35-394:27:3820º / 308 cat.55º / 1.484 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M30-344:53:1246º / 173 cat.294º / 1.311 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M30-345:20:54120º / 179 cat.610º / 1.263 geral