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Rafael Pavan

Brasil · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

25º de 360 na M45-49 · IRONMAN Calella-Barcelona 2024

Provas6em 3 países
Melhor 70.34:44:45São Paulo 2024
Melhor IRONMAN9:42:13Calella-Barcelona 2024

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em São Paulo 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 158 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:44 · 1:31/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike2:35:13 · 34,8 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Corrida1:32:27 · 4:23/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições8:22 · −1:36 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
São Paulo 224:48:3359º de 300 na M40-44
São Paulo 244:44:4514º de 158 na M45-49

Clima no dia

São Paulo 2024 (07–15h): 16,8 a 31,1 °C · sensação de até 31,8 °C · umidade 55% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Calella-Barcelona 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 360 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação57:30 · 1:31/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Bike5:10:13 · 34,8 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Corrida3:24:49 · 4:51/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições9:40 · −4:09 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Brasil 2310:12:0353º de 288 na M40-44
Calella-Barcelona 249:42:1325º de 360 na M45-49
Brasil 269:45:2035º de 314 na M45-49
Italy Emilia Romagna 2610:08:0533º de 264 na M45-49

Clima no dia

Calella-Barcelona 2024 (07–22h): 14,9 a 22,8 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 80% · vento até 11 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Calella-Barcelona 2024 · Para o pódio da M45-49

8:50:25−51:48 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:42:13 (25º). A maior diferença está em corrida (−28:18) e bike (−26:37).

IRONMAN Calella-Barcelona 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 7%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 9:42:13, você seria 11º de 290 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 São Paulo 2022IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Brasil 2023IRONMANtop 19%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2024IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Calella-Barcelona 2024IRONMANtop 7%
IRONMAN Brasil 2026IRONMANtop 12%
IRONMAN Italy Emilia Romagna 2026IRONMANtop 13%

De top 20% para top 13% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSão Paulo 24 · 28:441:31/100mPR
  • BikeSão Paulo 22 · 2:30:5835,8 km/h
  • CorridaSão Paulo 24 · 1:32:274:23/kmPR
  • TransiçõesSão Paulo 248:22PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBrasil 26 · 55:051:27/100m
  • BikeItaly Emilia Romagna 26 · 5:01:3835,8 km/hPR
  • CorridaCalella-Barcelona 24 · 3:24:494:51/km
  • TransiçõesCalella-Barcelona 249:40

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Calella-Barcelona 2024

você 9:42:13
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
8:38:37 a 9:08:5010
9:08:50 a 9:39:0312
9:39:03 a 10:09:16 (você)28
10:09:16 a 10:39:2944
10:39:29 a 11:09:4248
11:09:42 a 11:39:5553
11:39:55 a 12:10:0846
12:10:08 a 12:40:2031
12:40:20 a 13:10:3329
13:10:33 a 13:40:4621
13:40:46 a 14:10:5911
14:10:59 a 14:41:1210
14:41:12 a 15:11:2511
15:11:25 a 15:41:386

360 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:29:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Calella-Barcelona 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 1%Biketop 24%Corridatop 6%

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Brasil 202319 °C10:12:03
IRONMAN Brasil 202623 °C9:45:20
IRONMAN Calella-Barcelona 202423 °C9:42:13
IRONMAN Italy Emilia Romagna 202625 °C10:08:05

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil4 provas
  • Espanha1 prova
  • Itália1 prova

3 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M45-4910:08:0533º / 264 cat.307º / 2.470 geral
mai 2026IRONMAN BrasilIRONMAN · M45-499:45:2035º / 314 cat.277º / 1.892 geral
out 2024IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M45-499:42:1325º / 360 cat.282º / 2.729 geral
set 2024IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M45-494:44:4514º / 158 cat.146º / 1.422 geral
mai 2023IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-4410:12:0353º / 288 cat.225º / 1.307 geral
set 2022IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M40-444:48:3359º / 300 cat.229º / 1.484 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M40-44DNS99.999º / 253 cat.99.999º / 1.398 geral