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Rafael Mendoza

Venezuela · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2008

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 13%

18º de 144 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022

Provas20em 7 países
Melhor 70.34:08:32Gulf Coast 2022
Melhor IRONMAN12:10:24Florida 2023
Melhor maratona3:44:30Chicago 2014 · 5:19/km

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Gulf Coast 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 144 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:28:57 · 36,3 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Corrida1:37:08 · 4:36/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Taiwan 135:27:0037º de 253 na M35-39
Asia-Pacific Auckland 145:32:1188º de 116 na M35-39
Eagleman 166:02:26105º de 197 na M35-39
Puerto Rico 176:15:45111º de 182 na M40-44
Costa Rica 175:32:0688º de 238 na M40-44
Miami 175:32:1660º de 247 na M40-44
Puerto Rico 186:00:3927º de 73 na M40-44
Hawaii 186:16:3459º de 120 na M40-44
Puerto Rico 196:13:0560º de 115 na M40-44
Augusta 215:09:2557º de 237 na M40-44
Gulf Coast 224:08:3218º de 144 na M45-49
Puerto Rico 255:34:3431º de 85 na M45-49
Puerto Rico 265:20:4012º de 69 na M45-49
Cap Cana 265:36:0322º de 67 na M45-49

Clima no dia

Gulf Coast 2022 (07–15h): 22,0 a 25,4 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Florida 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 186 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:33:32 · 2:28/100mtop 77%: mais rápido que 23% da categoria
  • Bike5:18:37 · 33,9 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Corrida5:02:49 · 7:11/kmtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Transições15:26 · −3:32 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria

Clima no dia

Florida 2023 (07–22h): 12,6 a 24,9 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 51% · vento até 12 km/h · sem chuva.

Majors

3 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2012
  • Chicago: concluída em 2014
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2016
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022 · Para o pódio da M45-49

3:48:28−20:04 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:08:32 (18º). A maior diferença está em bike (−16:45) e corrida (−3:09).

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 13%, na faixa seguinte top 9%

Com o mesmo 4:08:32, você seria 13º de 162 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Taiwan 2013IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 2014IRONMAN 70.3top 76%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2016IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2017IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Miami 2017IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2018IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2018IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2019IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Augusta 2021IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Florida 2023IRONMANtop 39%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2025IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2026IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026IRONMAN 70.3top 33%

De top 15% para top 33% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 21 · 31:221:39/100m
  • BikePuerto Rico 26 · 2:25:5637,0 km/h
  • CorridaGulf Coast 22 · 1:37:084:36/km
  • TransiçõesCosta Rica 175:24

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022

você 4:08:32
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:37:40 a 3:56:257
3:56:25 a 4:15:10 (você)15
4:15:10 a 4:33:5532
4:33:55 a 4:52:4023
4:52:40 a 5:11:2519
5:11:25 a 5:30:1015
5:30:10 a 5:48:5514
5:48:55 a 6:07:395
6:07:39 a 6:26:242
6:26:24 a 6:45:094
6:45:09 a 7:03:543
7:03:54 a 7:22:391
7:22:39 a 7:41:243
7:41:24 a 8:00:091

144 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:49:44.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Augusta 202121 °C5:09:25
IRONMAN 70.3 Eagleman 201623 °C6:02:26
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202225 °C4:08:32
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202627 °C5:20:40
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202527 °C5:34:34
IRONMAN 70.3 Costa Rica 201728 °C5:32:06
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 201729 °C6:15:45
IRONMAN 70.3 Miami 201729 °C5:32:16
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 201831 °C6:00:39
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 201931 °C6:13:05

No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos10 provas
  • Porto Rico5 provas
  • Costa Rica1 prova
  • Alemanha1 prova
  • República Dominicana1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Taiwan1 prova

7 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

22 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M45-495:36:0322º / 67 cat.208º / 737 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M45-495:20:4012º / 69 cat.110º / 784 geral
mar 2025IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M45-495:34:3431º / 85 cat.192º / 648 geral
nov 2023IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-4912:10:2472º / 186 cat.634º / 1.794 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-494:08:3218º / 144 cat.137º / 1.608 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M40-445:09:2557º / 237 cat.323º / 2.234 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M40-44DNS99.999º / 170 cat.99.999º / 1.068 geral
mar 2019IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M40-446:13:0560º / 115 cat.419º / 755 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M40-446:16:3459º / 120 cat.483º / 1.204 geral
mar 2018IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M40-446:00:3927º / 73 cat.185º / 501 geral
out 2017IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M40-445:32:1660º / 247 cat.368º / 1.633 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M40-445:32:0688º / 238 cat.488º / 1.435 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M40-446:15:45111º / 182 cat.657º / 1.147 geral
nov 2016Maratona de Nova YorkMaratona · M35-393:59:06—12.913º / 51.275 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M35-396:02:26105º / 197 cat.628º / 1.638 geral
set 2014IRONMAN Malaysia LangkawiIRONMAN · M35-39DNS99.999º / 168 cat.99.999º / 915 geral
jan 2014IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland70.3 · M35-395:32:1188º / 116 cat.550º / 896 geral
nov 2013IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M35-395:27:0037º / 253 cat.217º / 1.145 geral
nov 2011Maratona de Nova YorkMaratona · M30-344:05:43—17.340º / 47.239 geral
nov 2008Maratona de Nova YorkMaratona · M30-345:29:31—33.925º / 38.099 geral
2014Maratona de ChicagoMaratona · M35-393:44:30—7.910º / 40.606 geral
2012Maratona de BerlimRunner · M35-394:03:50—17.954º / 34.268 geral