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Rafael Matos

Espanha · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 10%

25º de 272 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021

Provas12em 12 países
Melhor 70.34:24:13Dubai_Race 2 2020

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Dubai_Race 2 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 145 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:31:59 · 35,5 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Corrida1:46:40 · 5:03/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Marrakech 195:20:1965º de 134 na M25-29
Dubai_Race 2 204:24:1340º de 145 na M30-34
Les Sables d'Olonne 205:08:2068º de 185 na M30-34
Andorra 216:14:5239º de 70 na M30-34
Cascais Portugal 215:01:0025º de 272 na M30-34
Cartagena 214:46:2433º de 247 na M30-34
Elsinore 225:51:55137º de 220 na M30-34
Westfriesland 234:51:1445º de 195 na M30-34
Lapu Lapu 245:35:5211º de 61 na M30-34
World Championship 245:15:29336º de 398 na M30-34
Belgrade 255:50:4055º de 91 na M35-39
Hengqin 266:18:5692º de 164 na M35-39

Clima no dia

Dubai_Race 2 2020 (07–15h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M30-34

4:24:42−36:18 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:01:00 (25º). A maior diferença está em bike (−20:28) e corrida (−14:53).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Andorra 2021IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2021IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 85%
IRONMAN 70.3 Belgrade 2025IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Hengqin 2026IRONMAN 70.3top 57%

De top 49% para top 57% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCartagena 21 · 28:251:30/100m
  • BikeCartagena 21 · 2:26:4036,8 km/h
  • CorridaCascais Portugal 21 · 1:41:104:48/km
  • TransiçõesWestfriesland 234:56

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021

você 5:01:00
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Faixa de tempoConcluintes
4:21:08 a 4:36:2512
4:36:25 a 4:51:4228
4:51:42 a 5:06:59 (você)20
5:06:59 a 5:22:1742
5:22:17 a 5:37:3440
5:37:34 a 5:52:5128
5:52:51 a 6:08:0820
6:08:08 a 6:23:2522
6:23:25 a 6:38:4216
6:38:42 a 6:53:5914
6:53:59 a 7:09:1714
7:09:17 a 7:24:344
7:24:34 a 7:39:5110
7:39:51 a 7:55:082

272 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 12%Biketop 22%Corridatop 26%

Você é nadador. Natação no top 12% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 202019 °C5:08:20
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202120 °C5:01:00
IRONMAN 70.3 Hengqin 202622 °C6:18:56
IRONMAN 70.3 Andorra 202124 °C6:14:52
IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 202025 °C4:24:13
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C5:15:29
IRONMAN 70.3 Elsinore 202226 °C5:51:55
IRONMAN 70.3 Belgrade 202528 °C5:50:40
IRONMAN 70.3 Westfriesland 202329 °C4:51:14
IRONMAN 70.3 Cartagena 202130 °C4:46:24
IRONMAN 70.3 Marrakech 201930 °C5:20:19
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 202433 °C5:35:52

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Andorra1 prova
  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • China1 prova
  • Colômbia1 prova
  • Dinamarca1 prova
  • França1 prova
  • Marrocos1 prova
  • Países Baixos1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Filipinas1 prova
  • Portugal1 prova
  • Sérvia1 prova

12 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2026IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M35-396:18:5692º / 164 cat.539º / 1.013 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Belgrade70.3 · M35-395:50:4055º / 91 cat.314º / 552 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-345:15:29336º / 398 cat.2.054º / 3.087 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M30-345:35:5211º / 61 cat.97º / 632 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34DNS99.999º / 129 cat.99.999º / 1.212 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-344:51:1445º / 195 cat.182º / 1.224 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-345:51:55137º / 220 cat.1.181º / 2.038 geral
dez 2021IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M30-344:46:2433º / 247 cat.106º / 1.529 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-345:01:0025º / 272 cat.163º / 2.327 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · M30-346:14:5239º / 70 cat.205º / 499 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M30-345:08:2068º / 185 cat.378º / 1.175 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Dubai_Race 270.3 · M30-344:24:1340º / 145 cat.219º / 1.057 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · M25-295:20:1965º / 134 cat.413º / 1.657 geral