Pular para o conteúdo

RAFAEL HANSEN

Brasil · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

3º de 187 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023

Provas20em 12 países
Melhor 70.34:09:18Rio de Janeiro 2025
Melhor IRONMAN9:11:45Brasil 2023

IRONMAN 70.3

16 provas · disciplinas em Rio de Janeiro 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 218 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação17:16 · 0:55/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike2:20:28 · 38,4 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida1:24:25 · 4:00/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições7:09 · −5:39 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Rio de Janeiro 224:47:4012º de 104 na M25-29
Erkner 224:21:5312º de 102 na M25-29
Cascais Portugal 224:32:3014º de 146 na M25-29
Turkey 224:22:562º de 46 na M25-29
Tiberias, Sea of Galilee 224:37:351º de 48 na M25-29
Rio de Janeiro 234:25:243º de 187 na M30-34
World Championship 234:20:0598º de 451 na M30-34
Barcelona 234:22:544º de 183 na M30-34
Vouliagmeni, Greece 234:19:165º de 115 na M30-34
São Paulo 244:23:209º de 213 na M30-34
World Championship 244:34:32133º de 398 na M30-34
Valencia 254:29:3421º de 288 na M30-34
Jonkoping 254:19:568º de 203 na M30-34
Rio de Janeiro 254:09:184º de 218 na M30-34
Florianópolis 254:10:194º de 222 na M30-34
Versailles 264:36:2010º de 175 na M30-34

Clima no dia

Rio de Janeiro 2025 (07–15h): 17,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 66% · vento até 25 km/h · 0,4 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Brasil 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 134 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação57:38 · 1:31/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Bike4:54:12 · 36,7 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida3:12:04 · 4:33/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições7:50 · −4:22 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Brasil 239:11:454º de 134 na M30-34
Arizona 239:14:368º de 183 na M30-34
Portugal-Cascais 249:38:3610º de 164 na M30-34
Maryland 259:13:338º de 125 na M30-34

Clima no dia

Brasil 2023 (07–22h): 17,1 a 19,3 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 79% · vento até 26 km/h · 2,2 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Erkner 2022IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Turkey 2022IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Tiberias, Sea of Galilee 2022IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Brasil 2023IRONMANtop 3%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2023IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Arizona 2023IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2024IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Portugal-Cascais 2024IRONMANtop 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Valencia 2025IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN Maryland 2025IRONMANtop 7%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2025IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Versailles 2026IRONMAN 70.3top 6%

De top 12% para top 6% em 4 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoRio de Janeiro 25 · 17:160:55/100m
  • BikeFlorianópolis 25 · 2:11:3341,0 km/h
  • CorridaJonkoping 25 · 1:24:214:00/km
  • TransiçõesFlorianópolis 254:53

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBrasil 23 · 57:381:31/100m
  • BikeMaryland 25 · 4:39:2138,7 km/hPR
  • CorridaBrasil 23 · 3:12:044:33/km
  • TransiçõesArizona 235:44

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023

você 4:25:24
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:07:28 a 4:23:131
4:23:13 a 4:38:59 (você)11
4:38:59 a 4:54:4421
4:54:44 a 5:10:3026
5:10:30 a 5:26:1529
5:26:15 a 5:42:0124
5:42:01 a 5:57:4626
5:57:46 a 6:13:3122
6:13:31 a 6:29:179
6:29:17 a 6:45:026
6:45:02 a 7:00:484
7:00:48 a 7:16:333
7:16:33 a 7:32:193
7:32:19 a 7:48:042

187 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:18.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 2%Corridatop 7%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Versailles 202616 °C4:36:20
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C4:20:05
IRONMAN 70.3 Jonkoping 202519 °C4:19:56
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202219 °C4:32:30
IRONMAN 70.3 Erkner 202220 °C4:21:53
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202520 °C4:09:18
IRONMAN 70.3 Tiberias, Sea of Galilee 202221 °C4:37:35
IRONMAN 70.3 Valencia 202522 °C4:29:34
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202323 °C4:25:24
IRONMAN 70.3 Florianópolis 202524 °C4:10:19
IRONMAN 70.3 Turkey 202224 °C4:22:56
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C4:34:32
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 202325 °C4:19:16
IRONMAN 70.3 Barcelona 202328 °C4:22:54
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202228 °C4:47:40
IRONMAN 70.3 São Paulo 202431 °C4:23:20

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 16 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Maryland 202519 °C9:13:33
IRONMAN Brasil 202319 °C9:11:45
IRONMAN Portugal-Cascais 202420 °C9:38:36
IRONMAN Arizona 202322 °C9:14:36

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil6 provas
  • Espanha2 provas
  • Portugal2 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • Alemanha1 prova
  • Finlândia1 prova
  • França1 prova
  • Grécia1 prova
  • Israel1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Suécia1 prova
  • Turquia1 prova

12 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

25 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 Versailles70.3 · M30-344:36:2010º / 175 cat.44º / 1.320 geral
out 2026IRONMAN 70.3 Buenos Aires70.3 · M30-34DNS99.999º / 121 cat.99.999º / 1.034 geral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34DNS99.999º / 324 cat.99.999º / 3.148 geral
ago 2026IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-34DNS99.999º / 196 cat.99.999º / 1.331 geral
mai 2026IRONMAN BrasilIRONMAN · M30-34DNS99.999º / 182 cat.99.999º / 1.892 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Curitiba70.3 · M30-34DNS99.999º / 138 cat.99.999º / 1.241 geral
out 2025IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M30-344:10:194º / 222 cat.34º / 1.424 geral
set 2025IRONMAN MarylandIRONMAN · M30-349:13:338º / 125 cat.27º / 1.153 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-344:09:184º / 218 cat.32º / 1.446 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-344:19:568º / 203 cat.69º / 1.749 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M30-344:29:3421º / 288 cat.151º / 2.136 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:34:32133º / 398 cat.614º / 3.087 geral
out 2024IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-349:38:3610º / 164 cat.51º / 1.187 geral
set 2024IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M30-344:23:209º / 213 cat.43º / 1.422 geral
nov 2023IRONMAN ArizonaIRONMAN · M30-349:14:368º / 183 cat.31º / 1.593 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M30-344:19:165º / 115 cat.14º / 1.007 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-344:22:544º / 183 cat.19º / 1.468 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:20:0598º / 451 cat.389º / 3.322 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M30-344:25:243º / 187 cat.21º / 1.532 geral
mai 2023IRONMAN BrasilIRONMAN · M30-349:11:454º / 134 cat.37º / 1.307 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Tiberias, Sea of Galilee70.3 · M25-294:37:351º / 48 cat.8º / 955 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M25-294:22:562º / 46 cat.43º / 932 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-294:32:3014º / 146 cat.85º / 1.974 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M25-294:21:5312º / 102 cat.84º / 1.357 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M25-294:47:4012º / 104 cat.70º / 1.041 geral