Rafael Freitas · RankMyRace

Provas13em 5 países

Melhor 70.34:14:22Florianópolis 2026

Melhor IRONMAN9:02:15Brasil 2026

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Florianópolis 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 240 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação28:23 · 1:30/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Bike2:14:46 · 40,1 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:26:32 · 4:06/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições4:42 · −3:31 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Brasília 13	4:49:29	22º de 185 na M30-34
Punta del Este 17	4:15:51	2º de 116 na M35-39
Maceió 18	4:20:02	13º de 303 na M35-39
World Championship 18	4:28:49	47º de 385 na M35-39
Florianópolis 19	4:25:18	12º de 329 na M35-39
World Championship 19	4:54:49	187º de 519 na M35-39
Rio de Janeiro 24	4:55:33	17º de 226 na M40-44
Brasília 25	4:17:54	9º de 235 na M40-44
Aracaju-Sergipe 25	4:27:58	2º de 187 na M40-44
Florianópolis 26	4:14:22	3º de 240 na M40-44

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Brasil 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 403 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação55:56 · 1:28/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Bike4:39:40 · 38,6 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida3:19:39 · 4:44/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Transições7:00 · −6:17 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Brasil 17	9:32:10	34º de 450 na M35-39
Texas 26	9:30:11	9º de 193 na M40-44
Brasil 26	9:02:15	11º de 403 na M40-44

Clima no dia

Brasil 2026 (07–22h): 13,4 a 22,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 80% · vento até 9 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Brasília 2013	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN Brasil 2017	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 Punta del Este 2017	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Maceió 2018	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2019	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 37%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Brasília 2025	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 2025	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Texas 2026	IRONMAN	top 5%
IRONMAN Brasil 2026	IRONMAN	top 3%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2026	IRONMAN 70.3	top 2%

De top 12% para top 2% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWorld Championship 18 · 28:061:29/100m
BikeMaceió 18 · 2:07:3342,3 km/h
CorridaFlorianópolis 26 · 1:26:324:06/kmPR
TransiçõesPunta del Este 172:42

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoBrasil 26 · 55:561:28/100mPR
BikeBrasil 26 · 4:39:4038,6 km/hPR
CorridaBrasil 26 · 3:19:394:44/kmPR
TransiçõesBrasil 267:00PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 2025

você 4:27:58

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:21:22 a 4:37:54 (você)	5
4:37:54 a 4:54:25	16
4:54:25 a 5:10:57	21
5:10:57 a 5:27:28	26
5:27:28 a 5:44:00	22
5:44:00 a 6:00:31	27
6:00:31 a 6:17:03	12
6:17:03 a 6:33:34	12
6:33:34 a 6:50:06	13
6:50:06 a 7:06:37	12
7:06:37 a 7:23:09	10
7:23:09 a 7:39:40	7
7:39:40 a 7:56:12	1
7:56:12 a 8:12:43	3

187 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:12.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 2025 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Punta del Este 2017	21 °C	4:15:51
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	4:54:49
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2019	24 °C	4:25:18
IRONMAN 70.3 Brasília 2025	25 °C	4:17:54
IRONMAN 70.3 Maceió 2018	26 °C	4:20:02
IRONMAN 70.3 Brasília 2013	28 °C	4:49:29
IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 2025	29 °C	4:27:58
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024	32 °C	4:55:33

No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Brasil 2017	21 °C	9:32:10
IRONMAN Brasil 2026	23 °C	9:02:15
IRONMAN Texas 2026	29 °C	9:30:11

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Brasil9 provas
França1 prova
Estados Unidos1 prova
Uruguai1 prova
África do Sul1 prova

5 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2026	IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M40-44	4:14:22	3º / 240 cat.	18º / 1.467 geral
mai 2026	IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-44	9:02:15	11º / 403 cat.	78º / 1.892 geral
abr 2026	IRONMAN TexasIRONMAN · M40-44	9:30:11	9º / 193 cat.	161º / 2.191 geral
nov 2025	IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe70.3 · M40-44	4:27:58	2º / 187 cat.	25º / 1.016 geral
abr 2025	IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M40-44	4:17:54	9º / 235 cat.	65º / 1.414 geral
jun 2024	IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-44	4:55:33	17º / 226 cat.	97º / 1.390 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	4:54:49	187º / 519 cat.	772º / 3.257 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M35-39	4:25:18	12º / 329 cat.	53º / 1.398 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	4:28:49	47º / 385 cat.	270º / 2.342 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M35-39	4:20:02	13º / 303 cat.	38º / 1.263 geral
nov 2017	IRONMAN 70.3 Punta del Este70.3 · M35-39	4:15:51	2º / 116 cat.	12º / 674 geral
mai 2017	IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-39	9:32:10	34º / 450 cat.	133º / 2.111 geral
out 2013	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M30-34	DNS	99.999º / 295 cat.	99.999º / 2.263 geral
ago 2013	IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M30-34	4:49:29	22º / 185 cat.	83º / 746 geral