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RAFAEL DE OLIVEIRA FREIRE

Brasil · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

18º de 322 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023

Provas10em 2 países
Melhor 70.34:34:32Florianópolis 2023
Melhor IRONMAN10:35:47Brasil 2023

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Florianópolis 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 322 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação27:45 · 1:28/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike2:21:47 · 38,1 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida1:39:30 · 4:43/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Transições5:30 · −2:35 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Rio de Janeiro 196:02:25114º de 166 na M35-39
Florianópolis 224:52:2259º de 282 na M40-44
Rio de Janeiro 224:58:2529º de 174 na M40-44
Florianópolis 234:34:3218º de 322 na M40-44
Rio de Janeiro 235:05:0363º de 289 na M40-44
Fortaleza 235:18:3449º de 174 na M40-44
Rio de Janeiro 245:19:0850º de 226 na M40-44
Buenos Aires Palermo 254:47:0722º de 164 na M45-49

Clima no dia

Florianópolis 2023 (07–15h): 20,6 a 25,1 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 78% · vento até 20 km/h · 0,6 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Brasil 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 287 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação55:54 · 1:28/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike5:35:02 · 32,2 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Corrida3:52:21 · 5:30/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Transições12:31 · −1:31 vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Brasil 2310:35:4781º de 288 na M40-44
Brasil 2510:38:3573º de 284 na M45-49

Clima no dia

Brasil 2023 (07–22h): 17,1 a 19,3 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 79% · vento até 26 km/h · 2,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023 · Para o pódio da M40-44

4:17:37−16:55 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:34:32 (18º). A maior diferença está em corrida (−10:18) e bike (−8:54).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2019IRONMAN 70.3top 69%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2022IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Brasil 2023IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Brasil 2025IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 Buenos Aires Palermo 2025IRONMAN 70.3top 14%

De top 69% para top 14% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoFlorianópolis 23 · 27:451:28/100m
  • BikeFlorianópolis 23 · 2:21:4738,1 km/h
  • CorridaFlorianópolis 23 · 1:39:304:43/km
  • TransiçõesRio de Janeiro 225:22

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBrasil 23 · 55:541:28/100m
  • BikeBrasil 25 · 5:22:0033,5 km/hPR
  • CorridaBrasil 23 · 3:52:215:30/km
  • TransiçõesBrasil 2511:42PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023

você 4:34:32
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:12:04 a 4:27:467
4:27:46 a 4:43:27 (você)37
4:43:27 a 4:59:0948
4:59:09 a 5:14:5138
5:14:51 a 5:30:3352
5:30:33 a 5:46:1447
5:46:14 a 6:01:5626
6:01:56 a 6:17:3823
6:17:38 a 6:33:1913
6:33:19 a 6:49:0110
6:49:01 a 7:04:436
7:04:43 a 7:20:257
7:20:25 a 7:36:062
7:36:06 a 7:51:486

322 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:24:13.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 9%Corridatop 17%

Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202323 °C5:05:03
IRONMAN 70.3 Buenos Aires Palermo 202523 °C4:47:07
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 201923 °C6:02:25
IRONMAN 70.3 Florianópolis 202225 °C4:52:22
IRONMAN 70.3 Florianópolis 202325 °C4:34:32
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202228 °C4:58:25
IRONMAN 70.3 Fortaleza 202331 °C5:18:34
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202432 °C5:19:08

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil9 provas
  • Argentina1 prova

2 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 Buenos Aires Palermo70.3 · M45-494:47:0722º / 164 cat.157º / 1.046 geral
jun 2025IRONMAN BrasilIRONMAN · M45-4910:38:3573º / 284 cat.515º / 1.788 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-445:19:0850º / 226 cat.269º / 1.390 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M40-445:18:3449º / 174 cat.257º / 803 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-445:05:0363º / 289 cat.285º / 1.532 geral
mai 2023IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-4410:35:4781º / 288 cat.342º / 1.307 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M40-444:34:3218º / 322 cat.105º / 1.561 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-444:58:2529º / 174 cat.134º / 1.041 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M40-444:52:2259º / 282 cat.251º / 1.355 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M35-396:02:25114º / 166 cat.509º / 829 geral