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Rafa Garcia Arenas

Espanha · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

4º de 255 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025

Provas17em 4 países
Melhor 70.34:32:53Alcúdia-Mallorca 2025
Melhor IRONMAN9:25:18Mallorca 2016

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Alcúdia-Mallorca 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 255 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:51 · 1:31/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike2:33:33 · 35,2 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:23:38 · 3:58/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições6:51 · −5:19 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mallorca 125:09:3710º de 33 na M18-24
Mallorca 134:51:3146º de 442 na M40-44
Mallorca 154:54:4230º de 465 na M40-44
Mallorca 234:55:078º de 289 na M50-54
Marbella 245:09:3311º de 157 na M50-54
Alcúdia-Mallorca 254:32:534º de 255 na M50-54
World Championship 254:55:0738º de 342 na M50-54
Alcúdia-Mallorca 264:38:184º de 208 na M50-54
World Championship 265:09:4833º de 359 na M50-54

Clima no dia

Alcúdia-Mallorca 2025 (07–15h): 14,0 a 22,3 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 74% · vento até 17 km/h · sem chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Mallorca 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 281 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação57:18 · 1:30/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike5:08:33 · 35,0 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida3:12:06 · 4:33/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições7:21 · −6:01 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lanzarote 1311:46:2795º de 337 na M40-44
Lanzarote 1410:47:0933º de 396 na M40-44
South Africa 1511:42:1559º de 287 na M40-44
Mallorca 169:25:188º de 281 na M40-44
Mallorca 229:51:515º de 39 na M45-49
World Championship 2211:05:04331º de 566 na M45-49

Clima no dia

Mallorca 2016 (07–22h): 18,5 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 8 km/h · 15,0 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 · Para o pódio da M50-54

4:31:54−59s em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:32:53 (4º). A maior diferença está em bike (−2:01) e transições (−13s).

IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%

Com o mesmo 4:32:53, você seria 2º de 218 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Mallorca 2012IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2013IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN Lanzarote 2013IRONMANtop 29%
IRONMAN Lanzarote 2014IRONMANtop 9%
IRONMAN South Africa 2015IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2015IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Mallorca 2016IRONMANtop 3%
IRONMAN Mallorca 2022IRONMANtop 13%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 59%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2023IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Marbella 2024IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 10%

De top 31% para top 10% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAlcúdia-Mallorca 25 · 28:511:31/100m
  • BikeAlcúdia-Mallorca 25 · 2:33:3335,2 km/h
  • CorridaMallorca 13 · 1:22:183:54/km
  • TransiçõesAlcúdia-Mallorca 256:51

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMallorca 16 · 57:181:30/100m
  • BikeMallorca 16 · 5:08:3335,0 km/h
  • CorridaMallorca 16 · 3:12:064:33/km
  • TransiçõesMallorca 167:21

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025

você 4:32:53
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:28:35 a 4:45:32 (você)8
4:45:32 a 5:02:3015
5:02:30 a 5:19:2735
5:19:27 a 5:36:2434
5:36:24 a 5:53:2241
5:53:22 a 6:10:1922
6:10:19 a 6:27:1739
6:27:17 a 6:44:1426
6:44:14 a 7:01:1114
7:01:11 a 7:18:0913
7:18:09 a 7:35:064
7:35:06 a 7:52:032
7:52:03 a 8:09:011
8:09:01 a 8:25:581

255 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:13.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 5%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mallorca 202317 °C4:55:07
IRONMAN 70.3 Marbella 202418 °C5:09:33
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202620 °C4:38:18
IRONMAN 70.3 Mallorca 201320 °C4:51:31
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C4:55:07
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202522 °C4:32:53
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C5:09:48

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202214 °C11:05:04
IRONMAN Lanzarote 201319 °C11:46:27
IRONMAN Lanzarote 201421 °C10:47:09
IRONMAN Mallorca 201623 °C9:25:18
IRONMAN Mallorca 202224 °C9:51:51

Você rende melhor no calor: cerca de 1,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha14 provas
  • França1 prova
  • Estados Unidos1 prova
  • África do Sul1 prova

4 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:09:4833º / 359 cat.750º / 3.148 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M50-544:38:184º / 208 cat.53º / 2.705 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-544:55:0738º / 342 cat.953º / 3.334 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M50-544:32:534º / 255 cat.67º / 2.773 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M50-545:09:3311º / 157 cat.153º / 1.492 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-544:55:078º / 289 cat.143º / 2.512 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M50-54DNS99.999º / 126 cat.99.999º / 991 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4911:05:04331º / 566 cat.1.494º / 2.374 geral
mai 2022IRONMAN MallorcaIRONMAN · M45-499:51:515º / 39 cat.56º / 321 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44DQ99.999º / 397 cat.99.999º / 2.550 geral
set 2016IRONMAN MallorcaIRONMAN · M40-449:25:188º / 281 cat.68º / 1.611 geral
set 2015IRONMAN MallorcaIRONMAN · M40-44DNF99.999º / 343 cat.99.999º / 1.821 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-444:54:4230º / 465 cat.236º / 2.901 geral
mar 2015IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-4411:42:1559º / 287 cat.325º / 1.588 geral
mai 2014IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-4410:47:0933º / 396 cat.206º / 1.907 geral
mai 2013IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-4411:46:2795º / 337 cat.461º / 1.648 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-444:51:3146º / 442 cat.301º / 2.556 geral
mai 2012IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M18-245:09:3710º / 33 cat.271º / 1.841 geral