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Raf Houben

Bélgica · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 9%

18º de 209 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Vichy 2016

Provas4em 3 países
Melhor 70.34:11:23Luxembourg 2021

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Luxembourg 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:40:05 · 33,7 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Corrida1:29:06 · 4:13/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vichy 164:40:3218º de 209 na M30-34
Luxembourg 174:33:5821º de 205 na M30-34
Luxembourg 214:11:2316º de 93 na M35-39
Knokke-Heist 234:34:4532º de 261 na M35-39

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Vichy 2016 · Para o pódio da M30-34

4:14:40−25:52 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:40:32 (18º). A maior diferença está em corrida (−18:59) e natação (−3:35).

IRONMAN 70.3 Vichy 2016 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 9%, na faixa seguinte top 5%

Com o mesmo 4:40:32, você seria 11º de 234 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vichy 2016IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2017IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023IRONMAN 70.3top 13%

De top 9% para top 13% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLuxembourg 17 · 24:591:19/100m
  • BikeVichy 16 · 2:21:1938,2 km/h
  • CorridaLuxembourg 21 · 1:29:064:13/km
  • TransiçõesLuxembourg 175:53

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Vichy 2016

você 4:40:32
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:12:58 a 4:26:437
4:26:43 a 4:40:2710
4:40:27 a 4:54:12 (você)30
4:54:12 a 5:07:5624
5:07:56 a 5:21:4128
5:21:41 a 5:35:2528
5:35:25 a 5:49:1023
5:49:10 a 6:02:5421
6:02:54 a 6:16:3913
6:16:39 a 6:30:239
6:30:23 a 6:44:084
6:44:08 a 6:57:524
6:57:52 a 7:11:375
7:11:37 a 7:25:213

209 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:23:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Vichy 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 21%Biketop 5%Corridatop 19%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Luxemburgo2 provas
  • Bélgica1 prova
  • França1 prova

3 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2023IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-394:34:4532º / 261 cat.190º / 2.003 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-394:11:2316º / 93 cat.85º / 717 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-344:33:5821º / 205 cat.149º / 1.494 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M30-344:40:3218º / 209 cat.89º / 1.661 geral