IRONMAN 70.3 Krakow 2026 · Para o pódio da M40-44
4:12:12−15:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:27:33 (12º). A maior diferença está em bike (−11:40) e corrida (−2:04).
Provas4em 1 país
Melhor 70.34:00:40Gdynia 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 111 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:17:38 · 39,2 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:40:19 · 4:45/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 23 | 4:00:40 | 16º de 111 na M35-39 |
| Warsaw 25 | 4:17:08 | 15º de 223 na M40-44 |
| Gdynia 26 | 4:34:24 | 7º de 133 na M40-44 |
| Krakow 26 | 4:27:33 | 12º de 262 na M40-44 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Krakow 2026 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:27:33, você seria 4º de 177 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
De top 15% para top 5% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 26 · 24:241:17/100mPR
- BikeWarsaw 25 · 2:11:3141,1 km/h
- CorridaWarsaw 25 · 1:33:384:26/km
- TransiçõesGdynia 264:57
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Krakow 2026
você 4:27:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:22 a 4:19:15 | 6 |
| 4:19:15 a 4:38:08 (você) | 18 |
| 4:38:08 a 4:57:00 | 23 |
| 4:57:00 a 5:15:53 | 40 |
| 5:15:53 a 5:34:46 | 32 |
| 5:34:46 a 5:53:39 | 41 |
| 5:53:39 a 6:12:32 | 35 |
| 6:12:32 a 6:31:24 | 26 |
| 6:31:24 a 6:50:17 | 13 |
| 6:50:17 a 7:09:10 | 14 |
| 7:09:10 a 7:28:03 | 7 |
| 7:28:03 a 7:46:55 | 4 |
| 7:46:55 a 8:05:48 | 2 |
| 8:05:48 a 8:24:41 | 1 |
262 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:43.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:17:08 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | 22 °C | 4:34:24 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:00:40 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 4:27:33 |
No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M40-44 | 4:27:33 | 12º / 262 cat. | 91º / 1.738 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:34:24 | 7º / 133 cat. | 72º / 1.032 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 4:17:08 | 15º / 223 cat. | 138º / 1.654 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 4:00:40 | 16º / 111 cat. | 92º / 632 geral |