IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · bike até a mediana (−5:53)
Hoje 109º, passaria a 95º+14 posições
5:35:51 → 5:29:58 na M35-39 (237 atletas).
Provas4em 1 país
Melhor 70.34:50:40Gdynia 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:52:02 · 31,4 km/htop 76%: mais rápido que 24% da categoria
- Corrida1:52:13 · 5:19/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 23 | 4:50:40 | 50º de 72 na M30-34 |
| Gdynia 24 | 5:38:48 | 42º de 71 na M30-34 |
| Krakow 25 | 5:35:51 | 109º de 237 na M35-39 |
| Gdynia 26 | 5:37:41 | 76º de 146 na M35-39 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da M35-39
4:13:22−1:22:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:35:51 (109º). A maior diferença está em bike (−38:28) e corrida (−31:35).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
De top 70% para top 53% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 25 · 36:271:55/100m
- BikeGdynia 23 · 2:52:0231,4 km/h
- CorridaGdynia 26 · 1:52:045:19/kmPR
- TransiçõesGdynia 2610:12PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Krakow 2025
você 5:35:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:28 a 4:19:39 | 5 |
| 4:19:39 a 4:35:50 | 9 |
| 4:35:50 a 4:52:01 | 16 |
| 4:52:01 a 5:08:12 | 23 |
| 5:08:12 a 5:24:23 | 29 |
| 5:24:23 a 5:40:34 (você) | 36 |
| 5:40:34 a 5:56:45 | 34 |
| 5:56:45 a 6:12:56 | 28 |
| 6:12:56 a 6:29:07 | 17 |
| 6:29:07 a 6:45:18 | 12 |
| 6:45:18 a 7:01:29 | 16 |
| 7:01:29 a 7:17:40 | 6 |
| 7:17:40 a 7:33:51 | 5 |
| 7:33:51 a 7:50:02 | 1 |
237 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 34% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | 22 °C | 5:37:41 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:35:51 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:50:40 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 5:38:48 |
No calor você perde cerca de 5,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:37:41 | 76º / 146 cat. | 486º / 1.032 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M35-39 | 5:35:51 | 109º / 237 cat. | 717º / 1.621 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 5:38:48 | 42º / 71 cat. | 355º / 633 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 4:50:40 | 50º / 72 cat. | 391º / 632 geral |