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Radoslaw Duchnowski

Polônia · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 11%

62º de 566 na M45-49 · IRONMAN Barcelona 2021

Provas9em 6 países
Melhor 70.34:53:32Poznan 2022
Melhor IRONMAN9:42:01Barcelona 2021

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Poznan 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 95 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:25 · 1:52/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Corrida1:46:14 · 5:02/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 155:00:2550º de 346 na M40-44
Poznan 224:53:3222º de 95 na M45-49

Clima no dia

Poznan 2022 (07–15h): 12,0 a 21,9 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 58% · vento até 17 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Barcelona 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 566 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação10:59 · 0:17/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Bike5:20:41 · 33,7 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Corrida3:56:31 · 5:36/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Transições13:50 · −1:37 vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Austria 1510:40:56122º de 436 na M40-44
Frankfurt 1610:54:13218º de 481 na M40-44
Frankfurt 1710:49:03152º de 445 na M40-44
Haugesund Norway 1811:32:0629º de 83 na M40-44
Barcelona 219:42:0162º de 566 na M45-49
Gdynia 2211:01:2913º de 39 na M45-49
Kalmar-Sweden 2510:20:0027º de 215 na M50-54

Clima no dia

Barcelona 2021 (07–22h): 20,7 a 24,6 °C · sensação de até 25,1 °C · umidade 78% · vento até 28 km/h · 0,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Barcelona 2021 · Para o pódio da M45-49

8:09:29−1:32:32 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:42:01 (62º). A maior diferença está em bike (−43:24) e corrida (−39:44).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Austria 2015IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2015IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Frankfurt 2016IRONMANtop 46%
IRONMAN Frankfurt 2017IRONMANtop 35%
IRONMAN Haugesund Norway 2018IRONMANtop 35%
IRONMAN Barcelona 2021IRONMANtop 11%
IRONMAN Gdynia 2022IRONMANtop 34%
IRONMAN 70.3 Poznan 2022IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2025IRONMANtop 13%

De top 28% para top 13% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPoznan 22 · 35:251:52/100mPR
  • BikeGdynia 15 · 2:34:3934,9 km/h
  • CorridaGdynia 15 · 1:40:084:45/km
  • TransiçõesGdynia 158:31

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoBarcelona 21 · 10:590:17/100m
  • BikeKalmar-Sweden 25 · 5:05:1135,4 km/hPR
  • CorridaAustria 15 · 3:46:505:23/km
  • TransiçõesFrankfurt 168:33

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Barcelona 2021

você 9:42:01
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
7:59:08 a 8:26:1012
8:26:10 a 8:53:1312
8:53:13 a 9:20:1534
9:20:15 a 9:47:17 (você)82
9:47:17 a 10:14:2068
10:14:20 a 10:41:2272
10:41:22 a 11:08:2536
11:08:25 a 11:35:2794
11:35:27 a 12:02:2930
12:02:29 a 12:29:3242
12:29:32 a 12:56:3434
12:56:34 a 13:23:3622
13:23:36 a 13:50:3916
13:50:39 a 14:17:4112

566 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 10:46:33.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Barcelona 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 21%Biketop 31%Corridatop 19%

Você é corredor. Corrida no top 19% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Frankfurt 201619 °C10:54:13
IRONMAN Gdynia 202221 °C11:01:29
IRONMAN Haugesund Norway 201821 °C11:32:06
IRONMAN Kalmar-Sweden 202524 °C10:20:00
IRONMAN Barcelona 202125 °C9:42:01
IRONMAN Frankfurt 201731 °C10:49:03

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia3 provas
  • Alemanha2 provas
  • Áustria1 prova
  • Espanha1 prova
  • Noruega1 prova
  • Suécia1 prova

6 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2025IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M50-5410:20:0027º / 215 cat.318º / 2.023 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-494:53:3222º / 95 cat.159º / 569 geral
ago 2022IRONMAN GdyniaIRONMAN · M45-4911:01:2913º / 39 cat.75º / 278 geral
out 2021IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-499:42:0162º / 566 cat.292º / 3.002 geral
jul 2018IRONMAN Haugesund NorwayIRONMAN · M40-4411:32:0629º / 83 cat.153º / 525 geral
jul 2017IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-4410:49:03152º / 445 cat.783º / 2.438 geral
jul 2016IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-4410:54:13218º / 481 cat.1.079º / 2.608 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-445:00:2550º / 346 cat.268º / 1.821 geral
jun 2015IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-4410:40:56122º / 436 cat.573º / 2.305 geral