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Rachel Zambrano

Estados Unidos · Feminino · PCD · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

7ª de 128 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Waco 2021

Provas40em 1 país
Melhor 70.34:48:00Waco 2018
Melhor IRONMAN10:43:24Texas 2016

IRONMAN 70.3

26 provas · disciplinas em Waco 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:48:24 · 32,1 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:55:03 · 5:27/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 125:52:5038ª de 110 na F30-34
Texas 135:18:4912ª de 106 na F30-34
Austin 135:09:3917ª de 94 na F30-34
Texas 145:09:3413ª de 103 na F30-34
Austin 145:27:417ª de 125 na F30-34
Texas 155:17:4517ª de 115 na F35-39
Austin 155:21:1711ª de 123 na F35-39
Texas 165:11:528ª de 111 na F35-39
Texas 175:42:4824ª de 122 na F35-39
Austin 175:44:5914ª de 68 na F35-39
Texas 185:27:2321ª de 106 na F35-39
Waco 184:48:0015ª de 137 na F35-39
Lubbock 195:20:017ª de 26 na F35-39
Waco 195:40:2713ª de 112 na F35-39
Texas 215:23:5812ª de 88 na F40-44
Lubbock 215:20:587ª de 57 na F40-44
World Championship 216:29:41161ª de 225 na F40-44
Waco 215:46:037ª de 128 na F40-44
Texas 225:36:371ª de 2 na PCD
Lubbock 225:48:591ª de 1 na PCD
Waco 225:57:291ª de 2 na PCD
Texas 236:52:1499.999ª de 3 na PCD
Texas 245:32:3299.999ª de 5 na PCD
Waco 246:27:2499.999ª de 4 na PCD
Waco 257:04:5099.999ª de 2 na PCD
Texas 267:02:0399.999ª de 1 na PCD

Clima no dia

Waco 2018 (07–15h): 16,2 a 27,2 °C · sensação de até 28,0 °C · umidade 68% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

13 provas · disciplinas em Texas 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 103 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:21:19 · 2:08/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Bike4:46:01 · 37,8 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida4:23:48 · 6:15/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Transições12:16 · −3:47 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 1211:47:5819ª de 96 na F30-34
Texas 1312:08:4017ª de 87 na F30-34
Texas 1411:46:1221ª de 93 na F30-34
Texas 1511:43:2720ª de 103 na F35-39
Texas 1610:43:2422ª de 103 na F35-39
Wisconsin 1611:55:4715ª de 122 na F35-39
Arizona 1711:55:5420ª de 113 na F35-39
Arizona 1811:40:2215ª de 112 na F35-39
Arizona 1911:37:4314ª de 99 na F35-39
Arizona 2113:05:0327ª de 89 na F40-44
Arizona 2212:32:552ª de 3 na PCD
World Championship 2313:57:3899.999ª de 9 na PCD
Arizona 2311:58:3899.999ª de 3 na PCD

Clima no dia

Texas 2016 (07–22h): 21,3 a 29,9 °C · sensação de até 35,6 °C · umidade 86% · vento até 9 km/h · 10,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Waco 2021 · Para o pódio da F40-44

5:25:33−20:30 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:46:03 (7ª). A maior diferença está em corrida (−13:52) e bike (−11:06).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Texas 2012IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN Texas 2012IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Texas 2013IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Texas 2013IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Austin 2013IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Texas 2014IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Texas 2014IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Austin 2014IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Texas 2015IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Texas 2015IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Austin 2015IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Texas 2016IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Texas 2016IRONMANtop 22%
IRONMAN Wisconsin 2016IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Texas 2017IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Austin 2017IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN Arizona 2017IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 Texas 2018IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Waco 2018IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN Arizona 2018IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Lubbock 2019IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Waco 2019IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Arizona 2019IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Texas 2021IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Lubbock 2021IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN 70.3 Waco 2021IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Arizona 2021IRONMANtop 31%
IRONMAN 70.3 Texas 2022IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Lubbock 2022IRONMAN 70.3top 100%
IRONMAN 70.3 Waco 2022IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN Arizona 2022IRONMANtop 67%
IRONMAN 70.3 Texas 2023IRONMAN 70.3top 100%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 100%
IRONMAN Arizona 2023IRONMANtop 100%
IRONMAN 70.3 Texas 2024IRONMAN 70.3top 100%
IRONMAN 70.3 Waco 2024IRONMAN 70.3top 100%
IRONMAN 70.3 Waco 2025IRONMAN 70.3top 100%
IRONMAN 70.3 Texas 2026IRONMAN 70.3top 100%

De top 35% para top 100% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 268004 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoTexas 22 · 33:591:47/100m
  • BikeTexas 14 · 2:35:5234,6 km/h
  • CorridaAustin 15 · 1:39:144:42/km
  • TransiçõesTexas 164:49

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWisconsin 16 · 1:09:541:50/100m
  • BikeTexas 16 · 4:46:0137,8 km/h
  • CorridaWisconsin 16 · 4:02:125:44/km
  • TransiçõesTexas 1511:09

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Waco 2021

você 5:46:03
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:13:40 a 5:30:556
5:30:55 a 5:48:10 (você)8
5:48:10 a 6:05:266
6:05:26 a 6:22:4116
6:22:41 a 6:39:5618
6:39:56 a 6:57:1112
6:57:11 a 7:14:2718
7:14:27 a 7:31:4212
7:31:42 a 7:48:5712
7:48:57 a 8:06:1210
8:06:12 a 8:23:276
8:23:27 a 8:40:430
8:40:43 a 8:57:582
8:57:58 a 9:15:132

128 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:53:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Waco 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 11%Corridatop 17%

Você é nadadora. Natação no top 9% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Texas 201815 °C5:27:23
IRONMAN 70.3 Texas 202622 °C7:02:03
IRONMAN 70.3 Texas 202422 °C5:32:32
IRONMAN 70.3 Austin 201722 °C5:44:59
IRONMAN 70.3 Texas 201722 °C5:42:48
IRONMAN 70.3 Texas 202223 °C5:36:37
IRONMAN 70.3 Waco 201923 °C5:40:27
IRONMAN 70.3 Texas 201624 °C5:11:52
IRONMAN 70.3 Texas 202324 °C6:52:14
IRONMAN 70.3 Lubbock 202124 °C5:20:58
IRONMAN 70.3 Texas 202124 °C5:23:58
IRONMAN 70.3 Texas 201525 °C5:17:45
IRONMAN 70.3 Waco 202227 °C5:57:29
IRONMAN 70.3 Waco 201827 °C4:48:00
IRONMAN 70.3 Waco 202127 °C5:46:03
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C6:29:41
IRONMAN 70.3 Lubbock 202231 °C5:48:59
IRONMAN 70.3 Waco 202532 °C7:04:50
IRONMAN 70.3 Waco 202433 °C6:27:24
IRONMAN 70.3 Lubbock 201934 °C5:20:01

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 20 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202320 °C13:57:38
IRONMAN Arizona 201920 °C11:37:43
IRONMAN Arizona 202322 °C11:58:38
IRONMAN Arizona 202222 °C12:32:55
IRONMAN Arizona 201823 °C11:40:22
IRONMAN Wisconsin 201623 °C11:55:47
IRONMAN Arizona 201727 °C11:55:54
IRONMAN Arizona 202129 °C13:05:03
IRONMAN Texas 201530 °C11:43:27
IRONMAN Texas 201630 °C10:43:24

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos40 provas

1 país · 40 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

42 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN 70.3 Ruidoso New Mexico70.3 · PCDDNS99.999ª / 0 cat.99.999ª / 746 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Texas70.3 · PCD7:02:0399.999ª / 1 cat.99.999ª / 1.323 geral
out 2025IRONMAN 70.3 Waco70.3 · PCD7:04:5099.999ª / 2 cat.99.999ª / 1.717 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Texas70.3 · PCDDNS99.999ª / 4 cat.99.999ª / 1.452 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Waco70.3 · PCD6:27:2499.999ª / 4 cat.99.999ª / 1.754 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Texas70.3 · PCD5:32:3299.999ª / 5 cat.99.999ª / 1.750 geral
nov 2023IRONMAN ArizonaIRONMAN · PCD11:58:3899.999ª / 3 cat.99.999ª / 1.593 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · PCD13:57:3899.999ª / 9 cat.99.999ª / 2.041 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Texas70.3 · PCD6:52:1499.999ª / 3 cat.99.999ª / 1.795 geral
nov 2022IRONMAN ArizonaIRONMAN · PCD12:32:552ª / 3 cat.630ª / 1.993 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Waco70.3 · PCD5:57:291ª / 2 cat.366ª / 1.269 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · PCD5:48:591ª / 1 cat.247ª / 656 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Texas70.3 · PCD5:36:371ª / 2 cat.656ª / 2.052 geral
nov 2021IRONMAN ArizonaIRONMAN · F40-4413:05:0327ª / 89 cat.741ª / 1.933 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F40-445:46:037ª / 128 cat.214ª / 3.002 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-446:29:41161ª / 225 cat.2.900ª / 3.443 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · F40-445:20:587ª / 57 cat.294ª / 1.077 geral
abr 2021IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F40-445:23:5812ª / 88 cat.399ª / 1.720 geral
nov 2019IRONMAN ArizonaIRONMAN · F35-3911:37:4314ª / 99 cat.430ª / 2.313 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F35-395:40:2713ª / 112 cat.357ª / 2.038 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · F35-395:20:017ª / 26 cat.161ª / 639 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F35-39DNF99.999ª / 12 cat.99.999ª / 384 geral
nov 2018IRONMAN ArizonaIRONMAN · F35-3911:40:2215ª / 112 cat.458ª / 2.244 geral
out 2018IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F35-394:48:0015ª / 137 cat.364ª / 2.096 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F35-395:27:2321ª / 106 cat.607ª / 2.101 geral
nov 2017IRONMAN ArizonaIRONMAN · F35-3911:55:5420ª / 113 cat.461ª / 2.233 geral
out 2017IRONMAN 70.3 Austin70.3 · F35-395:44:5914ª / 68 cat.375ª / 1.447 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F35-395:42:4824ª / 122 cat.702ª / 2.131 geral
set 2016IRONMAN WisconsinIRONMAN · F35-3911:55:4715ª / 122 cat.403ª / 2.209 geral
mai 2016IRONMAN TexasIRONMAN · F35-3910:43:2422ª / 103 cat.620ª / 2.204 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F35-395:11:528ª / 111 cat.416ª / 2.214 geral
nov 2015IRONMAN 70.3 Austin70.3 · F35-395:21:1711ª / 123 cat.262ª / 1.911 geral
mai 2015IRONMAN TexasIRONMAN · F35-3911:43:2720ª / 103 cat.463ª / 2.237 geral
abr 2015IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F35-395:17:4517ª / 115 cat.429ª / 2.144 geral
out 2014IRONMAN 70.3 Austin70.3 · F30-345:27:417ª / 125 cat.307ª / 1.955 geral
mai 2014IRONMAN TexasIRONMAN · F30-3411:46:1221ª / 93 cat.491ª / 2.190 geral
abr 2014IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F30-345:09:3413ª / 103 cat.467ª / 2.135 geral
out 2013IRONMAN 70.3 Austin70.3 · F30-345:09:3917ª / 94 cat.348ª / 2.032 geral
mai 2013IRONMAN TexasIRONMAN · F30-3412:08:4017ª / 87 cat.455ª / 2.054 geral
abr 2013IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F30-345:18:4912ª / 106 cat.545ª / 2.293 geral
mai 2012IRONMAN TexasIRONMAN · F30-3411:47:5819ª / 96 cat.458ª / 2.021 geral
abr 2012IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F30-345:52:5038ª / 110 cat.1.014ª / 2.223 geral