Rachel Aline Frota De Accioly Sousa

Provas13em 2 países

Melhor 70.34:51:11Florianópolis 2023

Melhor IRONMAN11:50:47World Championship 2016

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Florianópolis 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 75 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação39:36 · 2:05/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
Bike2:36:16 · 34,6 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Corrida1:29:03 · 4:13/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições6:16 · −1:54 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Brasília 13	6:04:50	8ª de 15 na F25-29
Brasília 14	5:45:29	4ª de 11 na F25-29
Brasília 15	5:17:30	6ª de 22 na F25-29
Fortaleza 17	5:20:40	2ª de 13 na F25-29
Maceió 18	5:06:29	11ª de 53 na F30-34
Fortaleza 18	5:13:09	2ª de 24 na F30-34
Fortaleza 19	5:12:08	4ª de 13 na F30-34
Fortaleza 22	5:15:05	3ª de 16 na F30-34
Florianópolis 23	4:51:11	9ª de 75 na F35-39
Fortaleza 23	5:10:05	4ª de 24 na F35-39

Clima no dia

Florianópolis 2023 (07–15h): 20,6 a 25,1 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 78% · vento até 20 km/h · 0,6 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em World Championship 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 59 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:26:46 · 2:17/100mtop 97%: mais rápido que 3% da categoria
Bike5:55:56 · 30,3 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
Corrida4:19:16 · 6:09/kmtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
Transições8:49 · +5s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Fortaleza 14	13:26:59	3ª de 6 na F25-29
Fortaleza 15	11:59:13	2ª de 9 na F25-29
World Championship 16	11:50:47	44ª de 59 na F25-29

Clima no dia

World Championship 2016 (07–22h): 14,0 a 18,1 °C · sensação de até 18,9 °C · umidade 77% · vento até 19 km/h · 2,4 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Brasília 2013	IRONMAN 70.3	top 54%
IRONMAN 70.3 Brasília 2014	IRONMAN 70.3	top 37%
IRONMAN Fortaleza 2014	IRONMAN	top 50%
IRONMAN 70.3 Brasília 2015	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN Fortaleza 2015	IRONMAN	top 23%
IRONMAN World Championship 2016	IRONMAN	top 75%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2017	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN 70.3 Maceió 2018	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2018	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2019	IRONMAN 70.3	top 31%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2022	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023	IRONMAN 70.3	top 17%

De top 54% para top 17% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoFortaleza 22 · 39:362:05/100m
BikeBrasília 15 · 2:33:1335,2 km/h
CorridaFlorianópolis 23 · 1:29:034:13/km
TransiçõesFortaleza 192:54

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoWorld Championship 16 · 1:26:462:17/100mPR
BikeWorld Championship 16 · 5:55:5630,3 km/hPR
CorridaFortaleza 15 · 3:57:365:38/km
TransiçõesFortaleza 156:09

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Fortaleza 2018

você 5:13:09

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:05:48 a 5:17:36 (você)	3
5:17:36 a 5:29:25	2
5:29:25 a 5:41:13	3
5:41:13 a 5:53:02	3
5:53:02 a 6:04:50	3
6:04:50 a 6:16:39	0
6:16:39 a 6:28:27	4
6:28:27 a 6:40:15	0
6:40:15 a 6:52:04	2
6:52:04 a 7:03:52	0
7:03:52 a 7:15:41	3
7:15:41 a 7:27:29	0
7:27:29 a 7:39:18	0
7:39:18 a 7:51:06	1

24 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Fortaleza 2018 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Brasília 2014	25 °C	5:45:29
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023	25 °C	4:51:11
IRONMAN 70.3 Maceió 2018	26 °C	5:06:29
IRONMAN 70.3 Brasília 2015	26 °C	5:17:30
IRONMAN 70.3 Brasília 2013	28 °C	6:04:50
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2019	30 °C	5:12:08
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2022	30 °C	5:15:05
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2017	30 °C	5:20:40
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2018	31 °C	5:13:09
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023	31 °C	5:10:05

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2016	18 °C	11:50:47
IRONMAN Fortaleza 2015	30 °C	11:59:13
IRONMAN Fortaleza 2014	30 °C	13:26:59

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Brasil12 provas
Estados Unidos1 prova

2 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
nov 2023	IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · F35-39	5:10:05	4ª / 24 cat.	202ª / 803 geral
abr 2023	IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · F35-39	4:51:11	9ª / 75 cat.	281ª / 1.561 geral
nov 2022	IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · F30-34	5:15:05	3ª / 16 cat.	170ª / 771 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · F30-34	5:12:08	4ª / 13 cat.	151ª / 504 geral
nov 2018	IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · F30-34	5:13:09	2ª / 24 cat.	171ª / 699 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · F30-34	5:06:29	11ª / 53 cat.	465ª / 1.263 geral
nov 2017	IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · F25-29	5:20:40	2ª / 13 cat.	202ª / 838 geral
nov 2017	IRONMAN Los CabosIRONMAN · F25-29	DNS	99.999ª / 3 cat.	99.999ª / 388 geral
abr 2017	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F25-29	DNS	99.999ª / 48 cat.	99.999ª / 1.473 geral
nov 2016	IRONMAN FortalezaIRONMAN · F25-29	DNS	99.999ª / 4 cat.	99.999ª / 508 geral
out 2016	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F25-29	11:50:47	44ª / 59 cat.	1.504ª / 2.207 geral
out 2015	IRONMAN FortalezaIRONMAN · F25-29	11:59:13	2ª / 9 cat.	204ª / 496 geral
abr 2015	IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · F25-29	5:17:30	6ª / 22 cat.	374ª / 985 geral
nov 2014	IRONMAN FortalezaIRONMAN · F25-29	13:26:59	3ª / 6 cat.	579ª / 874 geral
abr 2014	IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · F25-29	5:45:29	4ª / 11 cat.	557ª / 877 geral
ago 2013	IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · F25-29	6:04:50	8ª / 15 cat.	553ª / 746 geral