IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 · natação até a mediana (−1:11)
Hoje 11ª, passaria a 10ª+1 posição
5:37:37 → 5:36:26 na F40-44 (56 atletas).
Provas6em 5 países
Melhor 70.35:37:37Cascais Portugal 2018
Melhor IRONMAN12:52:21Emilia Romagna 2021
Melhor maratona7:06:32Londres 2023 · 10:07/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 56 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:12 · 2:10/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Bike3:02:43 · 29,6 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida1:43:53 · 4:55/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições9:50 · −3:14 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 17 | 5:54:00 | 3ª de 7 na F40-44 |
| Cascais Portugal 18 | 5:37:37 | 11ª de 56 na F40-44 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 5:54:37 | 12ª de 57 na F50-54 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2018 (07–15h): 17,4 a 22,0 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:15 · 2:05/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike6:13:07 · 28,9 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Corrida4:54:39 · 6:59/kmtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Transições25:19 · +8:41 vs. medianatop 81%: mais rápido que 19% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 19 | 13:07:04 | 25ª de 66 na F45-49 |
| Emilia Romagna 21 | 12:52:21 | 15ª de 28 na F45-49 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2021 (07–22h): 19,1 a 25,0 °C · sensação de até 27,1 °C · umidade 77% · vento até 12 km/h · 1,1 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2023
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20237:06:3210:07/kmSplit negativo: 2ª metade 37:18 mais rápida (3:51:55 + 3:14:37)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 · Para o pódio da F40-44
5:11:53−25:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:37:37 (11ª). A maior diferença está em bike (−24:17) e corrida (−58s).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2017 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Austria 2019 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | IRONMAN | top 54% |
| Maratona de Londres 2023 | Maratona | top 99% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
De top 43% para top 22% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLanzarote 17 · 36:511:56/100m
- BikeCascais Portugal 18 · 3:02:4329,6 km/h
- CorridaCascais Portugal 18 · 1:43:534:55/km
- TransiçõesLanzarote 177:58
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 21 · 1:19:152:05/100mPR
- BikeEmilia Romagna 21 · 6:13:0728,9 km/hPR
- CorridaAustria 19 · 4:42:466:42/km
- TransiçõesAustria 1918:27
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018
você 5:37:37
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:46:42 a 5:02:02 | 1 |
| 5:02:02 a 5:17:23 | 3 |
| 5:17:23 a 5:32:43 | 4 |
| 5:32:43 a 5:48:03 (você) | 9 |
| 5:48:03 a 6:03:23 | 8 |
| 6:03:23 a 6:18:44 | 7 |
| 6:18:44 a 6:34:04 | 7 |
| 6:34:04 a 6:49:24 | 6 |
| 6:49:24 a 7:04:45 | 3 |
| 7:04:45 a 7:20:05 | 1 |
| 7:20:05 a 7:35:25 | 3 |
| 7:35:25 a 7:50:45 | 0 |
| 7:50:45 a 8:06:06 | 1 |
| 8:06:06 a 8:21:26 | 3 |
56 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 9% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 62%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 5:37:37 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 5:54:37 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2017 | 25 °C | 5:54:00 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Áustria1 prova
Reino Unido1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · F50-54 | 5:54:37 | 12ª / 57 cat. | 1.478ª / 2.773 geral |
| set 2021 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · F45-49 | 12:52:21 | 15ª / 28 cat. | 1.125ª / 1.504 geral |
| jul 2019 | IRONMAN AustriaIRONMAN · F45-49 | 13:07:04 | 25ª / 66 cat. | 1.781ª / 2.490 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F40-44 | 5:37:37 | 11ª / 56 cat. | 909ª / 1.999 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F40-44 | 5:54:00 | 3ª / 7 cat. | 201ª / 319 geral |
| 2023 | Maratona de LondresMass · F18-39 | 7:06:32 | 9.507ª / 9.654 cat. | 48.226ª / 48.795 geral |