IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 · bike até a mediana (−4:06)
Hoje 80º, passaria a 73º+7 posições
5:11:38 → 5:07:32 na M30-34 (195 atletas).
Provas6em 6 países
Melhor 70.34:59:01Luxembourg 2026
Melhor IRONMAN11:10:01Copenhagen 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Luxembourg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 242 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:56:39 · 30,6 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Corrida1:51:49 · 5:18/kmtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nice 21 | 6:10:35 | 130º de 228 na M30-34 |
| Mallorca 22 | 6:23:20 | 224º de 290 na M30-34 |
| Westfriesland 23 | 5:11:38 | 80º de 195 na M30-34 |
| Western Sydney 23 | 5:13:26 | 62º de 135 na M30-34 |
| Luxembourg 26 | 4:59:01 | 125º de 242 na M35-39 |
Clima no dia
Luxembourg 2026 (07–15h): 19,9 a 31,3 °C · sensação de até 30,7 °C · umidade 38% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 319 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação57:24 · 1:31/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike5:28:18 · 32,9 km/htop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Corrida4:31:20 · 6:26/kmtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Transições13:00 · +29s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 · Para o pódio da M30-34
4:13:02−58:36 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:11:38 (80º). A maior diferença está em bike (−28:44) e corrida (−26:50).
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 42%, na faixa seguinte top 40%
Com o mesmo 5:11:38, você seria 57º de 145 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2023 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
De top 58% para top 52% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWestfriesland 23 · 26:521:25/100m
- BikeWestfriesland 23 · 2:42:2833,2 km/h
- CorridaLuxembourg 26 · 1:51:495:18/kmPR
- TransiçõesWestern Sydney 236:17PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023
você 5:11:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:55:37 a 4:12:15 | 2 |
| 4:12:15 a 4:28:53 | 12 |
| 4:28:53 a 4:45:31 | 26 |
| 4:45:31 a 5:02:09 | 23 |
| 5:02:09 a 5:18:47 (você) | 23 |
| 5:18:47 a 5:35:25 | 22 |
| 5:35:25 a 5:52:03 | 32 |
| 5:52:03 a 6:08:40 | 22 |
| 6:08:40 a 6:25:18 | 14 |
| 6:25:18 a 6:41:56 | 8 |
| 6:41:56 a 6:58:34 | 6 |
| 6:58:34 a 7:15:12 | 1 |
| 7:15:12 a 7:31:50 | 3 |
| 7:31:50 a 7:48:28 | 1 |
195 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:26:05.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 5% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2023 | 21 °C | 5:13:26 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 6:23:20 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 6:10:35 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 5:11:38 |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2026 | 31 °C | 4:59:01 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália1 prova
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
6 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 4:59:01 | 125º / 242 cat. | 864º / 2.143 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 11:10:01 | 193º / 319 cat. | 1.103º / 2.370 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M30-34 | 5:13:26 | 62º / 135 cat. | 324º / 820 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 5:11:38 | 80º / 195 cat. | 355º / 1.224 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34 | 6:23:20 | 224º / 290 cat. | 1.730º / 2.696 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M30-34 | 6:10:35 | 130º / 228 cat. | 784º / 1.583 geral |