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Quentin Heiden

Estados Unidos · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

6º de 147 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2022

Provas19em 3 países
Melhor 70.34:43:12Indian Wells La Quinta 2022
Melhor IRONMAN11:37:12Santa Rosa 2018

IRONMAN 70.3

16 provas · disciplinas em Indian Wells La Quinta 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 147 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:27 · 1:33/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Bike2:25:55 · 37,0 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida1:41:28 · 4:49/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições6:22 · −7:18 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
California 134:57:4233º de 322 na M35-39
Vineman 154:49:1123º de 268 na M40-44
Santa Cruz 165:02:4631º de 228 na M40-44
Boulder 174:59:2027º de 198 na M40-44
Waco 184:43:2650º de 217 na M40-44
Indian Wells La Quinta 184:49:4223º de 243 na M40-44
Indian Wells La Quinta 194:44:2015º de 222 na M45-49
World Championship 215:27:46120º de 297 na M45-49
Indian Wells La Quinta 224:43:126º de 147 na M45-49
Morro Bay 234:52:228º de 180 na M45-49
Des Moines 234:51:528º de 107 na M45-49
Des Moines 244:55:375º de 96 na M50-54
World Championship 245:28:11260º de 362 na M50-54
Des Moines 254:57:463º de 57 na M50-54
World Championship 256:05:17293º de 342 na M50-54
Omaha 265:25:138º de 65 na M50-54

Clima no dia

Indian Wells La Quinta 2022 (07–15h): 14,3 a 19,7 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 44% · vento até 7 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Santa Rosa 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 180 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:02:31 · 1:39/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike5:59:34 · 30,0 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Corrida4:23:57 · 6:15/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Transições11:10 · −8:10 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Tahoe 1512:54:1853º de 146 na M40-44
Santa Rosa 1811:37:1237º de 180 na M40-44
Des Moines 2213:25:0046º de 94 na M45-49

Clima no dia

Santa Rosa 2018 (07–22h): 19,6 a 32,2 °C · sensação de até 35,0 °C · umidade 59% · vento até 14 km/h · 0,3 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2022 · Para o pódio da M45-49

4:37:01−6:11 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:12 (6º). A maior diferença está em corrida (−9:43) e transições (−55s).

IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 4:43:12, você seria 3º de 125 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 California 2013IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Vineman 2015IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Lake Tahoe 2015IRONMANtop 37%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Boulder 2017IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Santa Rosa 2018IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 Waco 2018IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2019IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN Des Moines 2022IRONMANtop 49%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2022IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Morro Bay 2023IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Des Moines 2023IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Des Moines 2024IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN 70.3 Des Moines 2025IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 86%
IRONMAN 70.3 Omaha 2026IRONMAN 70.3top 13%

De top 11% para top 13% em 13 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCalifornia 13 · 28:421:31/100m
  • BikeIndian Wells La Quinta 22 · 2:25:5537,0 km/h
  • CorridaIndian Wells La Quinta 18 · 1:36:174:34/km
  • TransiçõesBoulder 173:12

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLake Tahoe 15 · 59:051:33/100m
  • BikeDes Moines 22 · 5:40:4431,7 km/hPR
  • CorridaSanta Rosa 18 · 4:23:576:15/km
  • TransiçõesSanta Rosa 1811:10

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2022

você 4:43:12
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:30:15 a 4:46:59 (você)7
4:46:59 a 5:03:439
5:03:43 a 5:20:2715
5:20:27 a 5:37:1119
5:37:11 a 5:53:5521
5:53:55 a 6:10:3919
6:10:39 a 6:27:2311
6:27:23 a 6:44:0711
6:44:07 a 7:00:518
7:00:51 a 7:17:358
7:17:35 a 7:34:198
7:34:19 a 7:51:034
7:51:03 a 8:07:474
8:07:47 a 8:24:313

147 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:15.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 1%Biketop 9%Corridatop 9%

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Morro Bay 202313 °C4:52:22
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 201618 °C5:02:46
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 201919 °C4:44:20
IRONMAN 70.3 California 201319 °C4:57:42
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 202220 °C4:43:12
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 201820 °C4:49:42
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C6:05:17
IRONMAN 70.3 Des Moines 202320 °C4:51:52
IRONMAN 70.3 Des Moines 202522 °C4:57:46
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C5:28:11
IRONMAN 70.3 Des Moines 202426 °C4:55:37
IRONMAN 70.3 Boulder 201726 °C4:59:20
IRONMAN 70.3 Vineman 201527 °C4:49:11
IRONMAN 70.3 Waco 201827 °C4:43:26
IRONMAN 70.3 Omaha 202628 °C5:25:13
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C5:27:46

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 16 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Lake Tahoe 201525 °C12:54:18
IRONMAN Des Moines 202231 °C13:25:00
IRONMAN Santa Rosa 201832 °C11:37:12

Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos17 provas
  • Espanha1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

3 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Omaha70.3 · M50-545:25:138º / 65 cat.131º / 1.234 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-546:05:17293º / 342 cat.2.888º / 3.334 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · M50-544:57:463º / 57 cat.88º / 1.000 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:28:11260º / 362 cat.2.351º / 3.087 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · M50-544:55:375º / 96 cat.105º / 1.269 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · M45-494:51:528º / 107 cat.65º / 1.204 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Morro Bay70.3 · M45-494:52:228º / 180 cat.116º / 1.701 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M45-494:43:126º / 147 cat.112º / 1.539 geral
jun 2022IRONMAN Des MoinesIRONMAN · M45-4913:25:0046º / 94 cat.368º / 867 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:27:46120º / 297 cat.1.314º / 3.443 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M45-494:44:2015º / 222 cat.189º / 2.170 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M40-444:49:4223º / 243 cat.160º / 2.112 geral
out 2018IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M40-444:43:2650º / 217 cat.318º / 2.096 geral
mai 2018IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M40-4411:37:1237º / 180 cat.284º / 1.411 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M40-444:59:2027º / 198 cat.213º / 1.941 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M40-445:02:4631º / 228 cat.188º / 1.863 geral
set 2015IRONMAN Lake TahoeIRONMAN · M40-4412:54:1853º / 146 cat.341º / 972 geral
jul 2015IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M40-444:49:1123º / 268 cat.138º / 2.164 geral
mar 2013IRONMAN 70.3 California70.3 · M35-394:57:4233º / 322 cat.226º / 2.203 geral