IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · Para o pódio da M40-44
4:11:44−41:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:53:07 (26º). A maior diferença está em bike (−20:13) e corrida (−18:12).
Provas31em 7 países
Melhor 70.34:53:07Elsinore 2023
Melhor IRONMAN10:46:03Copenhagen 2018
Melhor maratona4:46:46Nova York 2011 · 6:48/km
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Elsinore 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:44 · 1:53/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike2:31:50 · 35,6 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida1:36:50 · 4:35/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições8:44 · −2:30 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Aarhus 14 | 5:31:23 | 111º de 219 na M35-39 |
| Kronborg 14 | 5:17:14 | 73º de 141 na M35-39 |
| Kronborg 16 | 5:21:29 | 83º de 154 na M35-39 |
| Elsinore 17 | 5:01:15 | 64º de 197 na M35-39 |
| Elsinore 22 | 5:14:05 | 76º de 224 na M40-44 |
| Jonkoping 22 | 5:22:20 | 74º de 179 na M40-44 |
| Elsinore 23 | 4:53:07 | 26º de 133 na M40-44 |
| Jonkoping 24 | 5:11:22 | 54º de 137 na M45-49 |
| Elsinore 25 | 5:14:30 | 51º de 114 na M45-49 |
| Elsinore 26 | 5:25:00 | 56º de 117 na M45-49 |
Clima no dia
Elsinore 2023 (07–15h): 17,0 a 23,8 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 64% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
19 provas · disciplinas em Copenhagen 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 252 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:34 · 1:56/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Bike5:24:16 · 33,3 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida3:54:10 · 5:33/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições14:03 · +2:39 vs. medianatop 67%: mais rápido que 33% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 14 | 11:07:57 | 217º de 415 na M35-39 |
| Lanzarote 15 | 15:07:28 | 247º de 266 na M35-39 |
| France 15 | 14:11:09 | 346º de 379 na M35-39 |
| Copenhagen 15 | 11:14:22 | 148º de 302 na M35-39 |
| Mallorca 15 | 12:32:37 | 231º de 323 na M35-39 |
| Copenhagen 16 | 10:55:02 | 133º de 310 na M35-39 |
| Frankfurt 17 | 11:46:39 | 231º de 361 na M35-39 |
| Kalmar-Sweden 17 | 12:53:05 | 222º de 272 na M35-39 |
| Copenhagen 17 | 14:33:46 | 317º de 329 na M35-39 |
| Cairns 18 | 11:09:15 | 57º de 118 na M35-39 |
| Copenhagen 18 | 10:46:03 | 97º de 252 na M35-39 |
| Copenhagen 19 | 12:02:06 | 253º de 376 na M40-44 |
| Copenhagen 21 | 11:26:39 | 110º de 180 na M40-44 |
| Copenhagen 22 | 11:18:58 | 147º de 291 na M40-44 |
| Copenhagen 23 | 11:17:50 | 115º de 229 na M40-44 |
| Copenhagen 24 | 11:27:57 | 141º de 260 na M45-49 |
| World Championship 24 | 13:51:58 | 301º de 331 na M45-49 |
| Copenhagen 25 | 12:19:40 | 140º de 200 na M45-49 |
| Copenhagen 26 | 12:25:23 | 107º de 167 na M45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2018 (07–22h): 17,6 a 21,5 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 73% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2010
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2011
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20106:02:048:35/km
- Nova York 20114:46:466:48/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Aarhus 2014 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN Copenhagen 2014 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2014 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN Lanzarote 2015 | IRONMAN | top 93% |
| IRONMAN France 2015 | IRONMAN | top 92% |
| IRONMAN Copenhagen 2015 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN Mallorca 2015 | IRONMAN | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2017 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2017 | IRONMAN | top 82% |
| IRONMAN Copenhagen 2017 | IRONMAN | top 97% |
| IRONMAN Cairns 2018 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN Copenhagen 2018 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 68% |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 91% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN Copenhagen 2026 | IRONMAN | top 65% |
De top 51% para top 65% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 24 · 12:210:39/100m
- BikeElsinore 17 · 2:30:5335,8 km/h
- CorridaElsinore 23 · 1:36:504:35/km
- TransiçõesElsinore 238:44
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 18 · 1:13:341:56/100m
- BikeCopenhagen 14 · 5:24:1133,3 km/h
- CorridaCairns 18 · 3:51:195:29/km
- TransiçõesCopenhagen 229:22
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2023
você 4:53:07
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:08:26 a 4:25:14 | 5 |
| 4:25:14 a 4:42:02 | 6 |
| 4:42:02 a 4:58:50 (você) | 24 |
| 4:58:50 a 5:15:38 | 19 |
| 5:15:38 a 5:32:26 | 24 |
| 5:32:26 a 5:49:14 | 19 |
| 5:49:14 a 6:06:02 | 8 |
| 6:06:02 a 6:22:50 | 12 |
| 6:22:50 a 6:39:38 | 5 |
| 6:39:38 a 6:56:26 | 5 |
| 6:56:26 a 7:13:14 | 1 |
| 7:13:14 a 7:30:02 | 3 |
| 7:30:02 a 7:46:50 | 1 |
| 7:46:50 a 8:03:38 | 1 |
133 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:23:27.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 | 16 °C | 5:22:20 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | 17 °C | 5:11:22 |
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 | 18 °C | 5:21:29 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | 20 °C | 5:25:00 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2017 | 23 °C | 5:01:15 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 5:14:30 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 4:53:07 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 5:14:05 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2017 | 18 °C | 14:33:46 |
| IRONMAN World Championship 2024 | 18 °C | 13:51:58 |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | 18 °C | 11:27:57 |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | 19 °C | 11:26:39 |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | 19 °C | 12:02:06 |
| IRONMAN Copenhagen 2026 | 20 °C | 12:25:23 |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | 21 °C | 10:55:02 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2017 | 21 °C | 12:53:05 |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | 21 °C | 12:19:40 |
| IRONMAN Copenhagen 2018 | 22 °C | 10:46:03 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 11:17:50 |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | 22 °C | 11:18:58 |
| IRONMAN Cairns 2018 | 26 °C | 11:09:15 |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | 31 °C | 11:46:39 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca20 provas
Suécia3 provas
Alemanha2 provas
Espanha2 provas
Estados Unidos2 provas
Austrália1 prova
França1 prova
7 países · 31 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
31 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 12:25:23 | 107º / 167 cat. | 1.850º / 2.505 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 5:25:00 | 56º / 117 cat. | 849º / 2.061 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 12:19:40 | 140º / 200 cat. | 1.833º / 2.447 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 5:14:30 | 51º / 114 cat. | 644º / 1.795 geral |
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 13:51:58 | 301º / 331 cat. | 1.947º / 2.280 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 11:27:57 | 141º / 260 cat. | 1.277º / 2.370 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49 | 5:11:22 | 54º / 137 cat. | 490º / 1.435 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 11:17:50 | 115º / 229 cat. | 843º / 1.937 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-44 | 4:53:07 | 26º / 133 cat. | 266º / 1.347 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 11:18:58 | 147º / 291 cat. | 840º / 2.075 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M40-44 | 5:22:20 | 74º / 179 cat. | 433º / 1.541 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-44 | 5:14:05 | 76º / 224 cat. | 556º / 2.038 geral |
| ago 2021 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 11:26:39 | 110º / 180 cat. | 717º / 1.346 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 12:02:06 | 253º / 376 cat. | 1.582º / 2.543 geral |
| ago 2018 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 10:46:03 | 97º / 252 cat. | 608º / 2.247 geral |
| jun 2018 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-39 | 11:09:15 | 57º / 118 cat. | 308º / 953 geral |
| ago 2017 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 14:33:46 | 317º / 329 cat. | 2.349º / 2.454 geral |
| ago 2017 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M35-39 | 12:53:05 | 222º / 272 cat. | 1.472º / 2.038 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 11:46:39 | 231º / 361 cat. | 1.374º / 2.438 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M35-39 | 5:01:15 | 64º / 197 cat. | 508º / 1.785 geral |
| ago 2016 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 10:55:02 | 133º / 310 cat. | 715º / 2.260 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M35-39 | 5:21:29 | 83º / 154 cat. | 492º / 1.284 geral |
| set 2015 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M35-39 | 12:32:37 | 231º / 323 cat. | 1.203º / 1.821 geral |
| ago 2015 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 11:14:22 | 148º / 302 cat. | 856º / 2.232 geral |
| jun 2015 | IRONMAN FranceIRONMAN · M35-39 | 14:11:09 | 346º / 379 cat. | 1.920º / 2.267 geral |
| mai 2015 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 15:07:28 | 247º / 266 cat. | 1.264º / 1.462 geral |
| set 2014 | IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M35-39 | 5:17:14 | 73º / 141 cat. | 409º / 977 geral |
| ago 2014 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 11:07:57 | 217º / 415 cat. | 1.033º / 2.367 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 Aarhus70.3 · M35-39 | 5:31:23 | 111º / 219 cat. | 645º / 1.437 geral |
| nov 2011 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 4:46:46 | — | 31.896º / 47.239 geral |
| 2010 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 6:02:04 | — | 33.827º / 34.072 geral |