IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · Para o pódio da M40-44
4:24:28−1:04:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:29:10 (57º). A maior diferença está em corrida (−30:36) e bike (−21:15).
Provas4em 4 países
Melhor 70.35:24:45Turkey 2022
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Turkey 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 168 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:19 · 2:17/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Bike2:34:31 · 34,9 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Corrida1:55:26 · 5:28/kmtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Transições11:28 · +1:22 vs. medianatop 63%: mais rápido que 37% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 22 | 5:24:45 | 94º de 168 na M40-44 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 7:20:35 | 304º de 325 na M40-44 |
| Warsaw 24 | 5:43:13 | 156º de 215 na M40-44 |
| Da Nang 25 | 5:29:10 | 57º de 280 na M40-44 |
Clima no dia
Turkey 2022 (07–15h): 13,1 a 23,8 °C · sensação de até 23,7 °C · umidade 60% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 21%, na faixa seguinte top 16%
Com o mesmo 5:29:10, você seria 32º de 201 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 94% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
De top 56% para top 21% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDa Nang 25 · 41:552:12/100mPR
- BikeTurkey 22 · 2:34:3134,9 km/h
- CorridaTurkey 22 · 1:55:265:28/km
- TransiçõesWarsaw 247:24
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2025
você 5:29:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:26 a 4:36:14 | 8 |
| 4:36:14 a 4:54:01 | 16 |
| 4:54:01 a 5:11:49 | 16 |
| 5:11:49 a 5:29:36 (você) | 18 |
| 5:29:36 a 5:47:24 | 33 |
| 5:47:24 a 6:05:11 | 32 |
| 6:05:11 a 6:22:59 | 24 |
| 6:22:59 a 6:40:47 | 18 |
| 6:40:47 a 6:58:34 | 25 |
| 6:58:34 a 7:16:22 | 26 |
| 7:16:22 a 7:34:09 | 23 |
| 7:34:09 a 7:51:57 | 17 |
| 7:51:57 a 8:09:44 | 14 |
| 8:09:44 a 8:27:32 | 10 |
280 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 17% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 5:43:13 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | 24 °C | 5:24:45 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 7:20:35 |
No calor você perde cerca de 48,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha1 prova
Polônia1 prova
Turquia1 prova
Vietnã1 prova
4 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 150 cat. | 99.999º / 1.177 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M40-44 | 5:29:10 | 57º / 280 cat. | 252º / 1.478 geral |
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 188 cat. | 99.999º / 1.187 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 5:43:13 | 156º / 215 cat. | 823º / 1.233 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M40-44 | 7:20:35 | 304º / 325 cat. | 2.677º / 2.908 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 5:24:45 | 94º / 168 cat. | 487º / 932 geral |
| jul 2016 | IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 141 cat. | 99.999º / 1.171 geral |
| jun 2016 | IRONMAN FranceIRONMAN · M35-39 | DNS | 99.999º / 367 cat. | 99.999º / 2.407 geral |