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Quang Nguyen

Estados Unidos · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

2º de 118 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2025

Provas23em 5 países
Melhor 70.33:58:40Xian 2019
Melhor IRONMAN9:44:06California 2024

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Xian 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:20:38 · 38,4 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:34:06 · 4:28/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Santa Rosa 184:00:097º de 265 na M45-49
Santa Cruz 184:40:573º de 161 na M45-49
Vietnam 195:23:3136º de 170 na M45-49
Xian 193:58:402º de 66 na M45-49
Oregon 214:25:366º de 164 na M45-49
Santa Cruz 214:36:356º de 174 na M45-49
Oceanside 214:44:294º de 159 na M45-49
Vietnam 235:06:275º de 103 na M50-54
Santa Cruz 234:55:2313º de 193 na M50-54
Phu Quoc 234:56:012º de 54 na M50-54
Da Nang 254:26:182º de 118 na M50-54
Oregon 254:29:1511º de 169 na M50-54
Santa Cruz 254:48:2211º de 116 na M50-54

Clima no dia

Xian 2019 (07–15h): 13,2 a 16,0 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 89% · vento até 9 km/h · 6,6 mm de chuva.

IRONMAN

10 provas · disciplinas em California 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 275 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação50:04 · 1:19/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Bike5:07:26 · 35,1 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida3:32:36 · 5:02/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições14:00 · −10:10 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Tahoe 1510:42:2013º de 146 na M40-44
Vineman 1610:19:5212º de 235 na M40-44
Santa Rosa 1810:34:0919º de 210 na M45-49
Canada 1910:16:334º de 142 na M45-49
World Championship 1911:07:14201º de 236 na M45-49
Arizona 2110:45:1817º de 240 na M45-49
World Championship 2111:01:0545º de 345 na M45-49
Subic Bay Philippines 2411:18:534º de 51 na M50-54
California 249:44:068º de 275 na M50-54
Vietnam 2610:19:024º de 86 na M50-54

Clima no dia

California 2024 (07–22h): 14,2 a 24,7 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 66% · vento até 19 km/h · 0,4 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Lake Tahoe 2015IRONMANtop 9%
IRONMAN Vineman 2016IRONMANtop 6%
IRONMAN Santa Rosa 2018IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2018IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2018IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2019IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Canada 2019IRONMANtop 3%
IRONMAN 70.3 Xian 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN World Championship 2019IRONMANtop 86%
IRONMAN 70.3 Oregon 2021IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2021IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2021IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Arizona 2021IRONMANtop 8%
IRONMAN World Championship 2021IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Subic Bay Philippines 2024IRONMANtop 8%
IRONMAN California 2024IRONMANtop 3%
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Oregon 2025IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2025IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Vietnam 2026IRONMANtop 5%

De top 9% para top 5% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOregon 25 · 19:511:03/100m
  • BikeDa Nang 25 · 2:16:0139,7 km/h
  • CorridaOceanside 21 · 1:29:224:14/km
  • TransiçõesPhu Quoc 234:47

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCalifornia 24 · 50:041:19/100m
  • BikeCalifornia 24 · 5:07:2635,1 km/h
  • CorridaCalifornia 24 · 3:32:365:02/km
  • TransiçõesSubic Bay Philippines 247:14

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2025

você 4:26:18
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:19:26 a 4:37:19 (você)2
4:37:19 a 4:55:122
4:55:12 a 5:13:0510
5:13:05 a 5:30:575
5:30:57 a 5:48:5010
5:48:50 a 6:06:4320
6:06:43 a 6:24:3615
6:24:36 a 6:42:2914
6:42:29 a 7:00:2210
7:00:22 a 7:18:155
7:18:15 a 7:36:0713
7:36:07 a 7:54:003
7:54:00 a 8:11:533
8:11:53 a 8:29:466

118 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:15:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 2%Biketop 2%Corridatop 2%

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Xian 201916 °C3:58:40
IRONMAN 70.3 Oceanside 202119 °C4:44:29
IRONMAN 70.3 Oregon 202521 °C4:29:15
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 202526 °C4:48:22
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 202326 °C4:55:23
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 202127 °C4:36:35
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 201827 °C4:40:57
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 201828 °C4:00:09
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 202329 °C4:56:01
IRONMAN 70.3 Oregon 202133 °C4:25:36

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202113 °C11:01:05
IRONMAN World Championship 201914 °C11:07:14
IRONMAN Canada 201923 °C10:16:33
IRONMAN California 202425 °C9:44:06
IRONMAN Lake Tahoe 201525 °C10:42:20
IRONMAN Arizona 202129 °C10:45:18
IRONMAN Subic Bay Philippines 202431 °C11:18:53
IRONMAN Vineman 201631 °C10:19:52
IRONMAN Vietnam 202631 °C10:19:02
IRONMAN Santa Rosa 201832 °C10:34:09

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos15 provas
  • Vietnã5 provas
  • Canadá1 prova
  • China1 prova
  • Filipinas1 prova

5 países · 23 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

24 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN VietnamIRONMAN · M50-5410:19:024º / 86 cat.46º / 706 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M50-544:48:2211º / 116 cat.191º / 2.197 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M50-544:29:1511º / 169 cat.71º / 2.136 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M50-544:26:182º / 118 cat.16º / 1.478 geral
out 2024IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M50-549:44:068º / 275 cat.91º / 2.430 geral
jun 2024IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M50-5411:18:534º / 51 cat.50º / 306 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M50-544:56:012º / 54 cat.23º / 631 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M50-544:55:2313º / 193 cat.177º / 2.095 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54DNS99.999º / 391 cat.99.999º / 3.322 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-545:06:275º / 103 cat.69º / 1.195 geral
mai 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4911:01:0545º / 345 cat.340º / 2.299 geral
nov 2021IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-4910:45:1817º / 240 cat.146º / 1.933 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-494:44:294º / 159 cat.87º / 1.493 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-494:36:356º / 174 cat.42º / 1.630 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M45-494:25:366º / 164 cat.56º / 1.740 geral
out 2019IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4911:07:14201º / 236 cat.1.223º / 1.974 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Xian70.3 · M45-493:58:402º / 66 cat.32º / 509 geral
jul 2019IRONMAN CanadaIRONMAN · M45-4910:16:334º / 142 cat.53º / 1.141 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-495:23:3136º / 170 cat.222º / 1.326 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M45-494:40:573º / 161 cat.95º / 1.543 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M45-494:00:097º / 265 cat.84º / 2.486 geral
mai 2018IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M45-4910:34:0919º / 210 cat.127º / 1.411 geral
jul 2016IRONMAN VinemanIRONMAN · M40-4410:19:5212º / 235 cat.75º / 1.729 geral
set 2015IRONMAN Lake TahoeIRONMAN · M40-4410:42:2013º / 146 cat.57º / 972 geral