IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · Para o pódio da M50-54
4:50:06−6:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:29 (7º). A maior diferença está em corrida (−14:25) e natação (−3:06).
Provas8em 2 países
Melhor 70.34:56:29Shanghai Chongming 2025
Melhor maratona3:04:17Chicago 2019 · 4:22/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Shanghai Chongming 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 78 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:59 · 2:19/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike2:18:49 · 38,9 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:44:57 · 4:58/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições8:44 · −2:56 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Liuzhou 18 | 5:31:38 | 36º de 97 na M40-44 |
| Xiamen 18 | 5:16:50 | 36º de 138 na M40-44 |
| Liuzhou 19 | 5:15:11 | 35º de 111 na M40-44 |
| Shanghai 19 | 5:00:50 | 35º de 132 na M40-44 |
| Xiamen 19 | 5:32:59 | 50º de 182 na M40-44 |
| Shanghai Chongming 25 | 4:56:29 | 7º de 78 na M50-54 |
Clima no dia
Shanghai Chongming 2025 (07–15h): 17,8 a 24,6 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 54% · vento até 9 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2019
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20193:04:174:22/km
- Chicago 20253:18:064:42/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2018 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
De top 38% para top 9% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoXiamen 18 · 31:331:40/100m
- BikeShanghai Chongming 25 · 2:18:4938,9 km/hPR
- CorridaLiuzhou 18 · 1:41:074:48/km
- TransiçõesShanghai Chongming 258:44PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025
você 4:56:29
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:41:08 a 4:54:49 | 6 |
| 4:54:49 a 5:08:30 (você) | 8 |
| 5:08:30 a 5:22:11 | 5 |
| 5:22:11 a 5:35:53 | 7 |
| 5:35:53 a 5:49:34 | 6 |
| 5:49:34 a 6:03:15 | 6 |
| 6:03:15 a 6:16:56 | 6 |
| 6:16:56 a 6:30:37 | 11 |
| 6:30:37 a 6:44:18 | 6 |
| 6:44:18 a 6:57:59 | 4 |
| 6:57:59 a 7:11:41 | 5 |
| 7:11:41 a 7:25:22 | 4 |
| 7:25:22 a 7:39:03 | 2 |
| 7:39:03 a 7:52:44 | 2 |
78 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:07:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 | 18 °C | 5:31:38 |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019 | 22 °C | 5:15:11 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | 22 °C | 5:00:50 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2018 | 24 °C | 5:16:50 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 4:56:29 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | 25 °C | 5:32:59 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China6 provas
Estados Unidos2 provas
2 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M50-54 | 4:56:29 | 7º / 78 cat. | 148º / 1.058 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M40-44 | 5:32:59 | 50º / 182 cat. | 311º / 1.071 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M40-44 | 5:00:50 | 35º / 132 cat. | 183º / 901 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M40-44 | 5:15:11 | 35º / 111 cat. | 205º / 688 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M40-44 | 5:16:50 | 36º / 138 cat. | 272º / 954 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M40-44 | 5:31:38 | 36º / 97 cat. | 171º / 484 geral |
| 2025 | Maratona de ChicagoMaratona · M50-54 | 3:18:06 | — | 8.377º / 54.253 geral |
| 2019 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:04:17 | — | 2.439º / 45.867 geral |