IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · Para o pódio da M40-44
4:21:43−1:08:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:30:25 (74º). A maior diferença está em bike (−23:38) e corrida (−22:27).
Provas4em 1 país
Melhor 70.35:30:25Shanghai Chongming 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Shanghai Chongming 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 209 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:53 · 2:22/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike2:41:53 · 33,4 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida1:54:12 · 5:25/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições9:27 · −33s vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Shanghai Chongming 25 | 5:30:25 | 74º de 209 na M40-44 |
| Hengqin 26 | 6:05:30 | 103º de 183 na M40-44 |
| Shanghai Chongming 26 | 5:47:45 | 77º de 144 na M40-44 |
| Dali 26 | 5:44:28 | 53º de 136 na M40-44 |
Clima no dia
Shanghai Chongming 2025 (07–15h): 17,8 a 24,6 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 54% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 36%, na faixa seguinte top 29%
Com o mesmo 5:30:25, você seria 35º de 121 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
De top 36% para top 39% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você perde em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoShanghai Chongming 25 · 44:532:22/100m
- BikeDali 26 · 2:34:5734,8 km/hPR
- CorridaShanghai Chongming 25 · 1:54:125:25/km
- TransiçõesShanghai Chongming 259:27
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025
você 5:30:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:04 a 4:23:20 | 4 |
| 4:23:20 a 4:41:36 | 10 |
| 4:41:36 a 4:59:52 | 21 |
| 4:59:52 a 5:18:08 | 26 |
| 5:18:08 a 5:36:24 (você) | 22 |
| 5:36:24 a 5:54:40 | 36 |
| 5:54:40 a 6:12:56 | 27 |
| 6:12:56 a 6:31:12 | 20 |
| 6:31:12 a 6:49:28 | 17 |
| 6:49:28 a 7:07:44 | 9 |
| 7:07:44 a 7:26:00 | 8 |
| 7:26:00 a 7:44:16 | 2 |
| 7:44:16 a 8:02:32 | 6 |
| 8:02:32 a 8:20:48 | 1 |
209 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 36% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | 22 °C | 6:05:30 |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | 23 °C | 5:44:28 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 5:30:25 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | 28 °C | 5:47:45 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Dali70.3 · M40-44 | 5:44:28 | 53º / 136 cat. | 237º / 783 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M40-44 | 5:47:45 | 77º / 144 cat. | 330º / 780 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M40-44 | 6:05:30 | 103º / 183 cat. | 466º / 1.013 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M40-44 | 5:30:25 | 74º / 209 cat. | 357º / 1.058 geral |