IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 · natação até a mediana (−2:36)
Hoje 7º, passaria a 6º+1 posição
4:48:52 → 4:46:16 na M45-49 (72 atletas).
Provas5em 2 países
Melhor 70.34:46:05Hradec Králové 2025
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Hradec Králové 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 114 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:28 · 2:01/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike2:15:50 · 39,8 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:43:10 · 4:53/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições8:37 · −1:52 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 5:08:27 | 50º de 218 na M40-44 |
| Gdynia 22 | 4:59:43 | 32º de 137 na M40-44 |
| Poznan 22 | 5:08:05 | 50º de 122 na M40-44 |
| Gdynia 24 | 4:48:52 | 7º de 72 na M45-49 |
| Hradec Králové 25 | 4:46:05 | 19º de 114 na M45-49 |
Clima no dia
Hradec Králové 2025 (07–15h): 15,4 a 22,5 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 60% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 · Para o pódio da M45-49
4:39:18−9:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:48:52 (7º). A maior diferença está em natação (−7:22) e corrida (−5:32).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2025 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
De top 23% para top 17% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPoznan 22 · 36:211:55/100m
- BikeHradec Králové 25 · 2:15:5039,8 km/hPR
- CorridaGdynia 24 · 1:36:524:35/km
- TransiçõesGdynia 245:48
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2024
você 4:48:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:37 a 4:41:45 | 5 |
| 4:41:45 a 4:53:53 (você) | 4 |
| 4:53:53 a 5:06:01 | 11 |
| 5:06:01 a 5:18:09 | 12 |
| 5:18:09 a 5:30:17 | 8 |
| 5:30:17 a 5:42:25 | 6 |
| 5:42:25 a 5:54:34 | 8 |
| 5:54:34 a 6:06:42 | 3 |
| 6:06:42 a 6:18:50 | 3 |
| 6:18:50 a 6:30:58 | 4 |
| 6:30:58 a 6:43:06 | 3 |
| 6:43:06 a 6:55:14 | 1 |
| 6:55:14 a 7:07:22 | 2 |
| 7:07:22 a 7:19:30 | 2 |
72 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:24:29.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 69%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 4:59:43 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | 22 °C | 5:08:05 |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2025 | 23 °C | 4:46:05 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 4:48:52 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:08:27 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia4 provas
Tchéquia1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · M45-49 | 4:46:05 | 19º / 114 cat. | 225º / 1.344 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 4:48:52 | 7º / 72 cat. | 113º / 633 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44 | 5:08:05 | 50º / 122 cat. | 250º / 569 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:59:43 | 32º / 137 cat. | 174º / 669 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:08:27 | 50º / 218 cat. | 271º / 1.121 geral |