IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 · Para o pódio da M45-49
4:12:15−4:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:16:15 (5º). A maior diferença está em corrida (−4:04) e bike (−45s).
Provas8em 2 países
Melhor 70.34:16:15Warsaw 2025
Melhor IRONMAN8:37:45Gdynia 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 114 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:00 · 1:41/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:08:17 · 42,1 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:30:58 · 4:19/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições5:00 · −4:44 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 18 | 5:12:50 | 149º de 381 na M35-39 |
| Gdynia 19 | 4:43:03 | 46º de 347 na M35-39 |
| Gdynia 21 | 4:32:00 | 8º de 218 na M40-44 |
| Poznan 22 | 4:25:42 | 8º de 122 na M40-44 |
| Warsaw 25 | 4:16:15 | 5º de 153 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 59 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike5:12:48 · 34,5 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida3:21:58 · 4:47/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 23 | 8:37:45 | 3º de 59 na M40-44 |
| World Championship 24 | 10:16:40 | 164º de 303 na M40-44 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–22h): 17,4 a 22,9 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 91% · vento até 30 km/h · 7,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Gdynia 2023 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
De top 40% para top 4% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 25 · 32:001:41/100mPR
- BikeWarsaw 25 · 2:08:1742,1 km/hPR
- CorridaPoznan 22 · 1:26:394:06/km
- TransiçõesWarsaw 255:00PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWorld Championship 24 · 1:10:131:51/100m
- BikeWorld Championship 24 · 5:12:1934,6 km/hPR
- CorridaGdynia 23 · 3:21:584:47/km
- TransiçõesWorld Championship 248:55
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2025
você 4:16:15
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:27 a 4:25:49 (você) | 12 |
| 4:25:49 a 4:48:10 | 27 |
| 4:48:10 a 5:10:32 | 32 |
| 5:10:32 a 5:32:53 | 28 |
| 5:32:53 a 5:55:15 | 14 |
| 5:55:15 a 6:17:36 | 16 |
| 6:17:36 a 6:39:58 | 14 |
| 6:39:58 a 7:02:20 | 4 |
| 7:02:20 a 7:24:41 | 2 |
| 7:24:41 a 7:47:03 | 3 |
| 7:47:03 a 8:09:24 | 0 |
| 8:09:24 a 8:31:46 | 0 |
| 8:31:46 a 8:54:07 | 0 |
| 8:54:07 a 9:16:29 | 1 |
153 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:17:55.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | 22 °C | 4:25:42 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:16:15 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 5:12:50 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 4:32:00 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 4:43:03 |
No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia7 provas
Estados Unidos1 prova
2 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:16:15 | 5º / 153 cat. | 131º / 1.654 geral |
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 10:16:40 | 164º / 303 cat. | 836º / 2.280 geral |
| ago 2023 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M40-44 | 8:37:45 | 3º / 59 cat. | 18º / 302 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44 | 4:25:42 | 8º / 122 cat. | 57º / 569 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | DQ | 99.999º / 129 cat. | 99.999º / 738 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:32:00 | 8º / 218 cat. | 49º / 1.121 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 4:43:03 | 46º / 347 cat. | 233º / 1.816 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:12:50 | 149º / 381 cat. | 601º / 1.845 geral |