IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 · Para o pódio da M45-49
4:39:18−27:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:06:45 (21º). A maior diferença está em bike (−16:59) e natação (−5:20).
Provas4em 1 país
Melhor 70.34:59:24Warsaw 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Warsaw 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 172 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:27 · 2:11/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike2:29:24 · 36,1 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Corrida1:40:26 · 4:46/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições8:07 · +13s vs. medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 23 | 4:59:24 | 64º de 175 na M40-44 |
| Gdynia 24 | 5:06:45 | 21º de 72 na M45-49 |
| Poznan 25 | 5:07:45 | 38º de 89 na M45-49 |
| Krakow 26 | 5:11:47 | 55º de 176 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
De top 37% para top 32% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 26 · 36:071:54/100mPR
- BikeWarsaw 23 · 2:29:2436,1 km/h
- CorridaPoznan 25 · 1:35:144:31/km
- TransiçõesGdynia 246:56
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2024
você 5:06:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:37 a 4:41:45 | 5 |
| 4:41:45 a 4:53:53 | 4 |
| 4:53:53 a 5:06:01 | 11 |
| 5:06:01 a 5:18:09 (você) | 12 |
| 5:18:09 a 5:30:17 | 8 |
| 5:30:17 a 5:42:25 | 6 |
| 5:42:25 a 5:54:34 | 8 |
| 5:54:34 a 6:06:42 | 3 |
| 6:06:42 a 6:18:50 | 3 |
| 6:18:50 a 6:30:58 | 4 |
| 6:30:58 a 6:43:06 | 3 |
| 6:43:06 a 6:55:14 | 1 |
| 6:55:14 a 7:07:22 | 2 |
| 7:07:22 a 7:19:30 | 2 |
72 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:24:29.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 5:07:45 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 5:06:45 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:59:24 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 5:11:47 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M45-49 | 5:11:47 | 55º / 176 cat. | 492º / 1.738 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-49 | 5:07:45 | 38º / 89 cat. | 374º / 1.051 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:06:45 | 21º / 72 cat. | 180º / 633 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 4:59:24 | 64º / 175 cat. | 341º / 1.001 geral |