IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da M30-34
4:15:21−53:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:08:58 (49º). A maior diferença está em corrida (−27:18) e bike (−19:05).
Provas9em 5 países
Melhor 70.35:08:58Krakow 2025
Melhor IRONMAN11:42:32Tallinn 2022
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Krakow 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 201 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:41 · 1:46/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike2:33:50 · 35,1 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:53:51 · 5:24/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Transições7:36 · −3:45 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Finland 21 | 5:52:09 | 56º de 81 na M30-34 |
| Tallinn 21 | 5:41:07 | 75º de 121 na M30-34 |
| Nice 23 | 6:23:00 | 192º de 320 na M30-34 |
| Tallinn 23 | 5:51:24 | 95º de 136 na M30-34 |
| Cascais Portugal 24 | 5:37:05 | 148º de 316 na M30-34 |
| Krakow 25 | 5:08:58 | 49º de 201 na M30-34 |
| Tallinn 26 | 5:30:21 | 65º de 158 na M35-39 |
Clima no dia
Krakow 2025 (07–15h): 17,2 a 22,3 °C · sensação de até 24,1 °C · umidade 77% · vento até 9 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Tallinn 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 91 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:18:16 · 2:04/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Bike6:09:43 · 29,2 km/htop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Corrida4:10:59 · 5:57/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Transições3:34 · −6:14 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tallinn 22 | 11:42:32 | 52º de 91 na M30-34 |
| Tallinn 25 | 11:53:44 | 87º de 129 na M30-34 |
Clima no dia
Tallinn 2022 (07–22h): 15,8 a 21,9 °C · sensação de até 21,7 °C · umidade 71% · vento até 25 km/h · 4,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 25%, na faixa seguinte top 24%
Com o mesmo 5:08:58, você seria 55º de 238 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Finland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN Tallinn 2022 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Tallinn 2025 | IRONMAN | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2026 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
De top 70% para top 42% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 25 · 33:411:46/100m
- BikeKrakow 25 · 2:33:5035,1 km/h
- CorridaTallinn 26 · 1:51:265:17/kmPR
- TransiçõesTallinn 234:13
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTallinn 25 · 1:14:371:58/100mPR
- BikeTallinn 25 · 5:41:0331,7 km/hPR
- CorridaTallinn 22 · 4:10:595:57/km
- TransiçõesTallinn 223:34
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Krakow 2025
você 5:08:58
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:02:57 a 4:20:11 | 6 |
| 4:20:11 a 4:37:24 | 7 |
| 4:37:24 a 4:54:38 | 15 |
| 4:54:38 a 5:11:51 (você) | 25 |
| 5:11:51 a 5:29:05 | 31 |
| 5:29:05 a 5:46:18 | 34 |
| 5:46:18 a 6:03:32 | 29 |
| 6:03:32 a 6:20:46 | 19 |
| 6:20:46 a 6:37:59 | 11 |
| 6:37:59 a 6:55:13 | 7 |
| 6:55:13 a 7:12:26 | 7 |
| 7:12:26 a 7:29:40 | 4 |
| 7:29:40 a 7:46:53 | 2 |
| 7:46:53 a 8:04:07 | 4 |
201 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 19% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2026 | 16 °C | 5:30:21 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 5:37:05 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2021 | 21 °C | 5:41:07 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:08:58 |
| IRONMAN 70.3 Finland 2021 | 27 °C | 5:52:09 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | 28 °C | 5:51:24 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | 30 °C | 6:23:00 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estônia5 provas
Finlândia1 prova
França1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
5 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M35-39 | 5:30:21 | 65º / 158 cat. | 448º / 1.564 geral |
| ago 2025 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-34 | 11:53:44 | 87º / 129 cat. | 638º / 1.088 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M30-34 | 5:08:58 | 49º / 201 cat. | 355º / 1.621 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 5:37:05 | 148º / 316 cat. | 968º / 2.309 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M30-34 | 5:51:24 | 95º / 136 cat. | 639º / 1.096 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M30-34 | 6:23:00 | 192º / 320 cat. | 1.141º / 2.228 geral |
| ago 2022 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-34 | 11:42:32 | 52º / 91 cat. | 291º / 650 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M30-34 | 5:41:07 | 75º / 121 cat. | 443º / 815 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M30-34 | 5:52:09 | 56º / 81 cat. | 517º / 839 geral |