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Prashant Raut

Índia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2022

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 20%

22º de 110 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Goa 2023

Provas5em 3 países
Melhor HYROX Open1:40:59Mumbai 2026
Melhor 70.36:39:07Goa 2023
Melhor IRONMAN13:52:10Gurye Korea 2025

HYROX Open

1 prova · última em Mumbai 2026

Onde ganhar tempo

Mumbai 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Goa 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 110 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação43:13 · 2:16/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Bike3:14:10 · 27,8 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida2:24:11 · 6:50/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições17:32 · +1:59 vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Goa 226:56:4541º de 129 na M40-44
Goa 236:39:0722º de 110 na M40-44

Clima no dia

Goa 2023 (07–15h): 19,8 a 25,3 °C · sensação de até 27,7 °C · umidade 67% · vento até 9 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Gurye Korea 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 176 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:38:15 · 2:35/100mtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
  • Bike6:49:02 · 26,4 km/htop 87%: mais rápido que 13% da categoria
  • Corrida5:05:52 · 7:15/kmtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
  • Transições19:01 · +3:01 vs. medianatop 72%: mais rápido que 28% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Kazakhstan 2314:48:5833º de 49 na M40-44
Gurye Korea 2513:52:10139º de 176 na M45-49

Clima no dia

Gurye Korea 2025 (07–22h): 18,6 a 23,1 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 80% · vento até 16 km/h · 12,5 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Mumbai 2026 · Para o pódio da M45-49

1:24:33−16:26 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:40:59 (18º).

HYROX Mumbai 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 25%, na faixa seguinte top 21%

Com o mesmo 1:40:59, você seria 7º de 34 na M50-54 dessa prova.

IRONMAN 70.3 Goa 2023 · Para o pódio da M40-44

5:09:59−1:29:08 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:39:07 (22º). A maior diferença está em bike (−40:26) e corrida (−36:23).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Goa 2022IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN Kazakhstan 2023IRONMANtop 68%
IRONMAN 70.3 Goa 2023IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Gurye Korea 2025IRONMANtop 79%
HYROX Mumbai 2026HYROXtop 25%

De top 32% para top 25% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 15 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGoa 22 · 40:402:08/100m
  • BikeGoa 23 · 3:14:1027,8 km/hPR
  • CorridaGoa 23 · 2:24:116:50/kmPR
  • TransiçõesGoa 2215:15

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoKazakhstan 23 · 1:35:072:30/100m
  • BikeGurye Korea 25 · 6:49:0226,4 km/hPR
  • CorridaGurye Korea 25 · 5:05:527:15/kmPR
  • TransiçõesGurye Korea 2519:01PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Goa 2023

você 6:39:07
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:56:28 a 5:11:283
5:11:28 a 5:26:281
5:26:28 a 5:41:282
5:41:28 a 5:56:281
5:56:28 a 6:11:282
6:11:28 a 6:26:286
6:26:28 a 6:41:28 (você)8
6:41:28 a 6:56:2716
6:56:27 a 7:11:276
7:11:27 a 7:26:2710
7:26:27 a 7:41:2710
7:41:27 a 7:56:279
7:56:27 a 8:11:2719
8:11:27 a 8:26:2717

110 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:26:34.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Goa 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 21%Biketop 20%Corridatop 25%

Você é ciclista. Bike no top 20% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 25%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Índia3 provas
  • Coreia do Sul1 prova
  • Cazaquistão1 prova

3 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M45-49DNS99.999º / 81 cat.99.999º / 698 geral
set 2025IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M45-4913:52:10139º / 176 cat.633º / 895 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M40-446:39:0722º / 110 cat.130º / 516 geral
jul 2023IRONMAN KazakhstanIRONMAN · M40-4414:48:5833º / 49 cat.176º / 220 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M40-446:56:4541º / 129 cat.227º / 659 geral
2026HYROX MumbaiHYROX - Saturday · M45-491:40:5918º / 74 cat.291º / 1.384 geral