IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · bike até a mediana (−6:09)
Hoje 32º, passaria a 29º+3 posições
6:17:31 → 6:11:22 na M30-34 (72 atletas).
Provas6em 6 países
Melhor 70.36:04:25Dubai 2022
Melhor IRONMAN13:03:05Copenhagen 2022
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Dubai 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 217 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:46 · 1:50/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:51:31 · 31,5 km/htop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Corrida2:26:14 · 6:56/kmtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
- Transições11:54 · +2:07 vs. medianatop 72%: mais rápido que 28% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Goa 19 | 7:01:55 | 29º de 63 na M25-29 |
| Dubai 22 | 6:04:25 | 151º de 217 na M30-34 |
| Desaru Coast 22 | 6:17:31 | 32º de 72 na M30-34 |
| Phu Quoc 25 | 6:36:33 | 69º de 108 na M30-34 |
Clima no dia
Dubai 2022 (07–15h): 17,6 a 31,8 °C · sensação de até 29,1 °C · umidade 37% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 228 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:24 · 1:51/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike6:27:38 · 27,9 km/htop 89%: mais rápido que 11% da categoria
- Corrida5:07:42 · 7:17/kmtop 85%: mais rápido que 15% da categoria
- Transições17:21 · +6:15 vs. medianatop 84%: mais rápido que 16% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 22 | 13:03:05 | 196º de 228 na M30-34 |
| Western Australia 24 | 13:27:37 | 127º de 143 na M30-34 |
Clima no dia
Copenhagen 2022 (07–22h): 15,8 a 22,1 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 65% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Para o pódio da M30-34
4:36:09−1:41:22 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:17:31 (32º). A maior diferença está em corrida (−48:03) e bike (−38:04).
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 45%, na faixa seguinte top 40%
Com o mesmo 6:17:31, você seria 50º de 126 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Goa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | IRONMAN | top 86% |
| IRONMAN Western Australia 2024 | IRONMAN | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
De top 47% para top 64% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDubai 22 · 34:461:50/100m
- BikeDubai 22 · 2:51:3131,5 km/h
- CorridaDesaru Coast 22 · 2:20:406:40/km
- TransiçõesDesaru Coast 229:05
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 22 · 1:10:241:51/100m
- BikeWestern Australia 24 · 6:26:0628,0 km/hPR
- CorridaCopenhagen 22 · 5:07:427:17/km
- TransiçõesCopenhagen 2217:21
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022
você 6:17:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:12 a 4:46:22 | 3 |
| 4:46:22 a 5:03:31 | 2 |
| 5:03:31 a 5:20:41 | 5 |
| 5:20:41 a 5:37:50 | 6 |
| 5:37:50 a 5:55:00 | 8 |
| 5:55:00 a 6:12:09 | 5 |
| 6:12:09 a 6:29:19 (você) | 11 |
| 6:29:19 a 6:46:29 | 3 |
| 6:46:29 a 7:03:38 | 8 |
| 7:03:38 a 7:20:48 | 5 |
| 7:20:48 a 7:37:57 | 3 |
| 7:37:57 a 7:55:07 | 6 |
| 7:55:07 a 8:12:16 | 2 |
| 8:12:16 a 8:29:26 | 5 |
72 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:24:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 26% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Goa 2019 | 26 °C | 7:01:55 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 6:36:33 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 6:04:25 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos1 prova
Austrália1 prova
Dinamarca1 prova
Índia1 prova
Malásia1 prova
Vietnã1 prova
6 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M30-34 | 6:36:33 | 69º / 108 cat. | 403º / 726 geral |
| dez 2024 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M30-34 | 13:27:37 | 127º / 143 cat. | 779º / 1.115 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 28 cat. | 99.999º / 514 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 13:03:05 | 196º / 228 cat. | 1.630º / 2.075 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M30-34 | 6:17:31 | 32º / 72 cat. | 246º / 763 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 6:04:25 | 151º / 217 cat. | 1.058º / 1.666 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M25-29 | 7:01:55 | 29º / 63 cat. | 244º / 666 geral |