IRONMAN 70.3 Marbella 2023 · Para o pódio da M45-49
4:48:42−30:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:19:01 (17º). A maior diferença está em corrida (−10:52) e bike (−10:14).
Provas24em 10 países
Melhor 70.35:01:39Weymouth 2019
Melhor IRONMAN9:58:51Emilia Romagna 2022
IRONMAN 70.3
13 provas · disciplinas em Weymouth 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 255 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação20:32 · 1:05/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Bike2:50:22 · 31,7 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:40:15 · 4:45/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições10:30 · −2:45 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 17 | 5:57:52 | 193º de 327 na M35-39 |
| Staffordshire 17 | 6:15:28 | 149º de 245 na M35-39 |
| Weymouth 17 | 5:38:38 | 92º de 296 na M35-39 |
| Mallorca 18 | 5:41:44 | 224º de 423 na M40-44 |
| Staffordshire 18 | 5:12:52 | 43º de 266 na M40-44 |
| Edinburgh 18 | 5:38:47 | 28º de 87 na M40-44 |
| World Championship 18 | 5:06:24 | 257º de 366 na M40-44 |
| Staffordshire 19 | 5:18:42 | 43º de 243 na M40-44 |
| Weymouth 19 | 5:01:39 | 32º de 255 na M40-44 |
| Staffordshire 21 | 5:24:05 | 21º de 122 na M40-44 |
| Lanzarote 22 | 5:33:13 | 28º de 92 na M40-44 |
| Marbella 22 | 5:26:45 | 42º de 193 na M40-44 |
| Marbella 23 | 5:19:01 | 17º de 142 na M45-49 |
Clima no dia
Weymouth 2019 (07–15h): 16,2 a 17,5 °C · sensação de até 17,1 °C · umidade 86% · vento até 24 km/h · 2,3 mm de chuva.
IRONMAN
10 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 348 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:41 · 1:53/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike4:52:54 · 36,9 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida3:42:01 · 5:16/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições12:15 · −5:55 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 21 | 11:18:43 | 90º de 153 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 21 | 11:18:36 | 89º de 510 na M40-44 |
| France 22 | 11:04:52 | 31º de 237 na M40-44 |
| Emilia Romagna 22 | 9:58:51 | 74º de 348 na M40-44 |
| Switzerland Thun 23 | 11:25:01 | 27º de 136 na M45-49 |
| World Championship 23 | 12:01:56 | 115º de 288 na M45-49 |
| Lanzarote 24 | 11:48:38 | 37º de 148 na M45-49 |
| Frankfurt 24 | 10:17:27 | 54º de 266 na M45-49 |
| Switzerland Thun 25 | 10:54:49 | 38º de 117 na M45-49 |
| Malaysia 25 | 10:59:31 | 15º de 99 na M45-49 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2022 (07–22h): 11,6 a 23,7 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 47% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2017 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2017 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2017 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2018 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Edinburgh 2018 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2018 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2019 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2021 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Austria 2021 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN France 2022 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2022 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2023 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2025 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 16% |
De top 60% para top 16% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWeymouth 19 · 20:321:05/100m
- BikeWorld Championship 18 · 2:39:1833,9 km/h
- CorridaStaffordshire 19 · 1:39:244:43/km
- TransiçõesEdinburgh 186:02
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 22 · 1:11:411:53/100m
- BikeEmilia Romagna 22 · 4:52:5436,9 km/h
- CorridaFrankfurt 24 · 3:34:285:05/km
- TransiçõesMalaysia 258:53PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Marbella 2023
você 5:19:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:34:20 a 4:50:57 | 3 |
| 4:50:57 a 5:07:33 | 7 |
| 5:07:33 a 5:24:10 (você) | 14 |
| 5:24:10 a 5:40:46 | 18 |
| 5:40:46 a 5:57:23 | 14 |
| 5:57:23 a 6:13:59 | 21 |
| 6:13:59 a 6:30:36 | 18 |
| 6:30:36 a 6:47:12 | 12 |
| 6:47:12 a 7:03:49 | 11 |
| 7:03:49 a 7:20:25 | 4 |
| 7:20:25 a 7:37:02 | 9 |
| 7:37:02 a 7:53:38 | 6 |
| 7:53:38 a 8:10:15 | 2 |
| 8:10:15 a 8:26:51 | 3 |
142 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:11:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Marbella 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2017 | 15 °C | 5:38:38 |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2019 | 18 °C | 5:01:39 |
| IRONMAN 70.3 Edinburgh 2018 | 20 °C | 5:38:47 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | 20 °C | 5:33:13 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | 23 °C | 5:41:44 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | 26 °C | 5:26:45 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2017 | 26 °C | 5:57:52 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | 26 °C | 5:19:01 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Austria 2021 | 20 °C | 11:18:43 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2025 | 20 °C | 10:54:49 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 11:18:36 |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | 22 °C | 11:48:38 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 10:17:27 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 9:58:51 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 12:01:56 |
| IRONMAN France 2022 | 30 °C | 11:04:52 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2023 | 32 °C | 11:25:01 |
| IRONMAN Malaysia 2025 | 32 °C | 10:59:31 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido8 provas
Espanha6 provas
Suíça2 provas
França2 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Itália1 prova
Malásia1 prova
Portugal1 prova
África do Sul1 prova
10 países · 24 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
25 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | 10:59:31 | 15º / 99 cat. | 77º / 610 geral |
| ago 2025 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-49 | 10:54:49 | 38º / 117 cat. | 375º / 1.449 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 10:17:27 | 54º / 266 cat. | 560º / 2.206 geral |
| mai 2024 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 11:48:38 | 37º / 148 cat. | 301º / 899 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 12:01:56 | 115º / 288 cat. | 956º / 2.002 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 466 cat. | 99.999º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-49 | 11:25:01 | 27º / 136 cat. | 238º / 985 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49 | 5:19:01 | 17º / 142 cat. | 213º / 1.071 geral |
| set 2022 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | 9:58:51 | 74º / 348 cat. | 359º / 2.182 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FranceIRONMAN · M40-44 | 11:04:52 | 31º / 237 cat. | 209º / 1.553 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-44 | 5:26:45 | 42º / 193 cat. | 275º / 1.142 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M40-44 | 5:33:13 | 28º / 92 cat. | 298º / 831 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 11:18:36 | 89º / 510 cat. | 441º / 2.831 geral |
| set 2021 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44 | 11:18:43 | 90º / 153 cat. | 468º / 1.031 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M40-44 | 5:24:05 | 21º / 122 cat. | 154º / 895 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M40-44 | 5:01:39 | 32º / 255 cat. | 252º / 1.975 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M40-44 | 5:18:42 | 43º / 243 cat. | 307º / 1.946 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 260 cat. | 99.999º / 1.876 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:06:24 | 257º / 366 cat. | 1.443º / 2.342 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Edinburgh70.3 · M40-44 | 5:38:47 | 28º / 87 cat. | 208º / 796 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M40-44 | 5:12:52 | 43º / 266 cat. | 288º / 1.874 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 5:41:44 | 224º / 423 cat. | 1.211º / 2.771 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M35-39 | 5:38:38 | 92º / 296 cat. | 523º / 1.874 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M35-39 | 6:15:28 | 149º / 245 cat. | 768º / 1.652 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39 | 5:57:52 | 193º / 327 cat. | 1.371º / 2.550 geral |