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Pongsakorn Ruangurai

Tailândia · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2022

  • HYROX
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 22%

1.065º de 4.957 na M30-34 · Maratona de Berlim 2024

Provas5em 4 países
Melhor HYROX Open1:21:07Incheon 2026
Melhor maratona3:05:07Berlim 2024 · 4:23/km

HYROX Open

3 provas · última em Incheon 2026

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Bangkok 251:31:4765º de 166 na M30-34
Bangkok 261:24:1354º de 232 na M35-39
Incheon 261:21:0745º de 189 na M35-39

Onde ganhar tempo

Incheon 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2024
  • Chicago: concluída em 2022
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Bangkok 2026 · Para o pódio da M35-39

1:03:47−20:26 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:24:13 (54º).

HYROX Bangkok 2026 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 24%, na faixa seguinte top 20%

Com o mesmo 1:24:13, você seria 30º de 151 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
Maratona de Berlim 2024Maratonatop 22%
HYROX Bangkok 2025HYROXtop 40%
HYROX Bangkok 2026HYROXtop 24%
HYROX Incheon 2026HYROXtop 24%

De top 22% para top 24% em 2 anos. Na HYROX, você ganha em média 16 pontos de top % por ano.

Onde você está na M30-34 · Maratona de Berlim 2024

você 3:05:07
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:03:22 a 2:26:0954
2:26:09 a 2:48:55460
2:48:55 a 3:11:42 (você)715
3:11:42 a 3:34:28940
3:34:28 a 3:57:15998
3:57:15 a 4:20:01690
4:20:01 a 4:42:48444
4:42:48 a 5:05:34277
5:05:34 a 5:28:21167
5:28:21 a 5:51:07116
5:51:07 a 6:13:5468
6:13:54 a 6:36:4022
6:36:40 a 6:59:274
6:59:27 a 7:22:132

4.957 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:41:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Países onde você competiu

  • Tailândia2 provas
  • Alemanha1 prova
  • Coreia do Sul1 prova
  • Estados Unidos1 prova

4 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
2026HYROX IncheonHYROX - Friday · M35-391:21:0745º / 189 cat.304º / 1.177 geral
2026HYROX BangkokHYROX - Thursday · M35-391:24:1354º / 232 cat.270º / 1.416 geral
2025HYROX BangkokHYROX - Saturday · M30-341:31:4765º / 166 cat.242º / 784 geral
2024Maratona de BerlimRunner · M30-343:05:071.065º / 4.957 cat.5.456º / 54.157 geral
2022Maratona de ChicagoMaratona · M30-343:34:54—8.143º / 39.261 geral