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Pol Van Ham

Países Baixos · Masculino · M18-24 · primeira prova em 2023

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

4º de 106 na M18-24 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024

Provas3em 3 países
Melhor 70.34:31:48Westfriesland 2024
Melhor IRONMAN9:07:15Copenhagen 2024

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Westfriesland 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 106 atletas da M18-24 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:06 · 1:38/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike2:19:37 · 38,7 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:35:24 · 4:31/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições5:41 · −5:51 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Clima no dia

Westfriesland 2024 (07–15h): 14,4 a 22,7 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 72% · vento até 17 km/h · 0,3 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Copenhagen 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 187 atletas da M18-24 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:02:12 · 1:38/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Bike4:38:19 · 38,8 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida3:22:13 · 4:48/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições4:32 · −7:47 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Frankfurt 2310:50:3820º de 53 na M18-24
Copenhagen 249:07:1511º de 187 na M18-24

Clima no dia

Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · Para o pódio da M18-24

4:25:15−6:33 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:31:48 (4º). A maior diferença está em corrida (−6:47) e natação (−3:38).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Frankfurt 2023IRONMANtop 38%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Copenhagen 2024IRONMANtop 6%

De top 38% para top 6% em 1 ano. No triathlon, você ganha em média 30 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCopenhagen 24 · 1:02:121:38/100mPR
  • BikeCopenhagen 24 · 4:38:1938,8 km/hPR
  • CorridaCopenhagen 24 · 3:22:134:48/kmPR
  • TransiçõesCopenhagen 244:32PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M18-24 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024

você 4:31:48
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:16:28 a 4:32:00 (você)4
4:32:00 a 4:47:323
4:47:32 a 5:03:054
5:03:05 a 5:18:3711
5:18:37 a 5:34:0926
5:34:09 a 5:49:4111
5:49:41 a 6:05:1412
6:05:14 a 6:20:4610
6:20:46 a 6:36:1812
6:36:18 a 6:51:504
6:51:50 a 7:07:223
7:07:22 a 7:22:551
7:22:55 a 7:38:273
7:38:27 a 7:53:592

106 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:48.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 5%Biketop 3%Corridatop 8%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Alemanha1 prova
  • Dinamarca1 prova
  • Países Baixos1 prova

3 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2024IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M18-249:07:1511º / 187 cat.99º / 2.370 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M18-244:31:484º / 106 cat.51º / 1.628 geral
jul 2023IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M18-2410:50:3820º / 53 cat.532º / 2.066 geral