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Poh Seng Winston Liew

Singapura · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

22º de 315 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Philippines 2017

Provas18em 9 países
Melhor 70.35:14:06Liuzhou 2019
Melhor IRONMAN12:36:03Hamburg 2019

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Liuzhou 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 111 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:43 · 1:59/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Bike2:33:48 · 35,1 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Corrida1:47:49 · 5:07/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Transições14:46 · +35s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Putrajaya 146:21:5545º de 198 na M35-39
Philippines 145:55:5945º de 343 na M35-39
Putrajaya 166:02:1340º de 141 na M35-39
Bintan 166:17:5251º de 124 na M35-39
Philippines 175:57:5022º de 315 na M40-44
Bintan 175:39:3023º de 168 na M40-44
Vietnam 185:28:1525º de 176 na M40-44
Bintan 185:30:5416º de 162 na M40-44
World Championship 185:35:13335º de 366 na M40-44
Liuzhou 195:14:0633º de 111 na M40-44

Clima no dia

Liuzhou 2019 (07–15h): 19,5 a 21,8 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 11,4 mm de chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Hamburg 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 317 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:25:50 · 2:16/100mtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
  • Bike5:46:22 · 31,2 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
  • Corrida5:08:53 · 7:19/kmtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
  • Transições14:57 · +42s vs. medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 1215:25:02238º de 209 na M35-39
Malaysia Langkawi 1413:37:2066º de 168 na M35-39
Malaysia 1712:38:0743º de 169 na M40-44
Hamburg 1912:36:03227º de 317 na M40-44
Japan South Hokkaido 2512:52:4564º de 169 na M45-49
Malaysia 2514:11:2555º de 99 na M45-49
Vietnam 2612:40:3243º de 126 na M45-49

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Philippines 2017 · Para o pódio da M40-44

5:09:27−48:23 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:57:50 (22º). A maior diferença está em corrida (−18:40) e bike (−16:31).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Western Australia 2012IRONMANtop 100%
IRONMAN 70.3 Putrajaya 2014IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Philippines 2014IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Malaysia Langkawi 2014IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Bintan 2016IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Philippines 2017IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Bintan 2017IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Malaysia 2017IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2018IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Bintan 2018IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 92%
IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN Hamburg 2019IRONMANtop 72%
IRONMAN Japan South Hokkaido 2025IRONMANtop 38%
IRONMAN Malaysia 2025IRONMANtop 56%
IRONMAN Vietnam 2026IRONMANtop 35%

De top 100% para top 35% em 13 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLiuzhou 19 · 37:431:59/100mPR
  • BikeLiuzhou 19 · 2:33:4835,1 km/hPR
  • CorridaLiuzhou 19 · 1:47:495:07/kmPR
  • TransiçõesBintan 185:56

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMalaysia 17 · 1:23:222:12/100m
  • BikeHamburg 19 · 5:46:2231,2 km/h
  • CorridaJapan South Hokkaido 25 · 4:36:396:33/km
  • TransiçõesMalaysia 179:55

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Philippines 2017

você 5:57:50
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:57:51 a 5:15:036
5:15:03 a 5:32:153
5:32:15 a 5:49:276
5:49:27 a 6:06:39 (você)19
6:06:39 a 6:23:5124
6:23:51 a 6:41:0331
6:41:03 a 6:58:1651
6:58:16 a 7:15:2834
7:15:28 a 7:32:4041
7:32:40 a 7:49:5232
7:49:52 a 8:07:0424
8:07:04 a 8:24:1629
8:24:16 a 8:41:2812
8:41:28 a 8:58:403

315 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:06:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Philippines 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 12%Biketop 22%Corridatop 6%

Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Liuzhou 201922 °C5:14:06
IRONMAN 70.3 Philippines 201428 °C5:55:59
IRONMAN 70.3 Philippines 201728 °C5:57:50
IRONMAN 70.3 Bintan 201730 °C5:39:30
IRONMAN 70.3 Bintan 201631 °C6:17:52
IRONMAN 70.3 Bintan 201835 °C5:30:54

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Malaysia 201730 °C12:38:07
IRONMAN Vietnam 202631 °C12:40:32
IRONMAN Malaysia 202532 °C14:11:25

No calor você perde cerca de 4,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Malásia5 provas
  • Indonésia3 provas
  • Filipinas3 provas
  • Vietnã2 provas
  • Austrália1 prova
  • China1 prova
  • Alemanha1 prova
  • Japão1 prova
  • África do Sul1 prova

9 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN VietnamIRONMAN · M45-4912:40:3243º / 126 cat.266º / 706 geral
nov 2025IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-4914:11:2555º / 99 cat.346º / 610 geral
set 2025IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M45-4912:52:4564º / 169 cat.365º / 1.046 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44DNS99.999º / 137 cat.99.999º / 688 geral
jul 2019IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-4412:36:03227º / 317 cat.1.283º / 2.005 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M40-445:14:0633º / 111 cat.203º / 688 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-445:35:13335º / 366 cat.1.999º / 2.342 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M40-445:30:5416º / 162 cat.97º / 789 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-445:28:1525º / 176 cat.151º / 908 geral
nov 2017IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-4412:38:0743º / 169 cat.271º / 885 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M40-445:39:3023º / 168 cat.154º / 748 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M40-445:57:5022º / 315 cat.211º / 1.622 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M35-396:17:5251º / 124 cat.247º / 612 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M35-396:02:1340º / 141 cat.276º / 734 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-39DQ99.999º / 327 cat.99.999º / 1.457 geral
set 2014IRONMAN Malaysia LangkawiIRONMAN · M35-3913:37:2066º / 168 cat.383º / 915 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-395:55:5945º / 343 cat.272º / 1.644 geral
abr 2014IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M35-396:21:5545º / 198 cat.293º / 994 geral
dez 2012IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-3915:25:02238º / 209 cat.1.155º / 1.241 geral