IRONMAN 70.3 Poznan 2025 · Para o pódio da M35-39
4:07:37−19:13 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:26:50 (10º). A maior diferença está em bike (−7:53) e corrida (−5:26).
Provas15em 8 países
Melhor 70.34:26:50Poznan 2025
Melhor IRONMAN9:48:22Tallinn 2022
Melhor maratona3:45:07Berlim 2023 · 5:20/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Poznan 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 129 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:14 · 1:48/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike2:19:25 · 38,7 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:26:01 · 4:05/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições7:09 · −2:29 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 19 | 4:43:21 | 32º de 142 na M25-29 |
| Oceanside 24 | 5:17:03 | 44º de 315 na M30-34 |
| Poznan 24 | 4:33:31 | 21º de 86 na M30-34 |
| World Championship 24 | 4:51:13 | 245º de 398 na M30-34 |
| Krakow 25 | 4:41:49 | 20º de 237 na M35-39 |
| Poznan 25 | 4:26:50 | 10º de 129 na M35-39 |
Clima no dia
Poznan 2025 (07–15h): 12,7 a 20,3 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 76% · vento até 6 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Tallinn 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 91 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:08 · 1:52/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike5:03:11 · 35,6 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida3:29:30 · 4:58/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições4:32 · −5:16 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zurich Switzerland 19 | 10:30:26 | 30º de 106 na M25-29 |
| Vichy 21 | 10:52:01 | 37º de 171 na M30-34 |
| Tallinn 22 | 9:48:22 | 18º de 91 na M30-34 |
| World Championship 22 | 10:34:17 | 223º de 345 na M30-34 |
| Portugal-Cascais 25 | 10:39:14 | 57º de 208 na M35-39 |
Clima no dia
Tallinn 2022 (07–22h): 15,8 a 21,9 °C · sensação de até 21,7 °C · umidade 71% · vento até 25 km/h · 4,7 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: concluída em 2024
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20233:45:075:20/km
- Chicago 20243:52:005:30/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Zurich Switzerland 2019 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Vichy 2021 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN Tallinn 2022 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 65% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 28% |
De top 29% para top 28% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 31:421:40/100m
- BikePoznan 25 · 2:19:2538,7 km/hPR
- CorridaGdynia 19 · 1:25:354:03/km
- TransiçõesGdynia 195:02
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoZurich Switzerland 19 · 1:10:331:51/100m
- BikeTallinn 22 · 5:03:1135,6 km/h
- CorridaVichy 21 · 3:18:344:42/km
- TransiçõesTallinn 224:32
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Poznan 2025
você 4:26:50
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:02:18 a 4:20:20 | 8 |
| 4:20:20 a 4:38:21 (você) | 14 |
| 4:38:21 a 4:56:23 | 20 |
| 4:56:23 a 5:14:25 | 21 |
| 5:14:25 a 5:32:27 | 15 |
| 5:32:27 a 5:50:28 | 25 |
| 5:50:28 a 6:08:30 | 12 |
| 6:08:30 a 6:26:32 | 6 |
| 6:26:32 a 6:44:33 | 4 |
| 6:44:33 a 7:02:35 | 2 |
| 7:02:35 a 7:20:37 | 0 |
| 7:20:37 a 7:38:39 | 1 |
| 7:38:39 a 7:56:40 | 0 |
| 7:56:40 a 8:14:42 | 1 |
129 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:17:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Poznan 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 | 15 °C | 5:17:03 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 4:26:50 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | 22 °C | 4:33:31 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 4:41:49 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:51:13 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 4:43:21 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 10:34:17 |
| IRONMAN Tallinn 2022 | 22 °C | 9:48:22 |
| IRONMAN Vichy 2021 | 23 °C | 10:52:01 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | 24 °C | 10:39:14 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia6 provas
Estados Unidos3 provas
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova
8 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M35-39 | 10:39:14 | 57º / 208 cat. | 254º / 1.397 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M35-39 | 4:26:50 | 10º / 129 cat. | 98º / 1.051 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M35-39 | 4:41:49 | 20º / 237 cat. | 125º / 1.621 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:51:13 | 245º / 398 cat. | 1.233º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M30-34 | 4:33:31 | 21º / 86 cat. | 130º / 680 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M30-34 | 5:17:03 | 44º / 315 cat. | 341º / 2.508 geral |
| ago 2023 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 45 cat. | 99.999º / 302 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 10:34:17 | 223º / 345 cat. | 1.112º / 2.374 geral |
| ago 2022 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-34 | 9:48:22 | 18º / 91 cat. | 57º / 650 geral |
| ago 2021 | IRONMAN VichyIRONMAN · M30-34 | 10:52:01 | 37º / 171 cat. | 155º / 1.075 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 109 cat. | 99.999º / 688 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-29 | 4:43:21 | 32º / 142 cat. | 239º / 1.816 geral |
| jul 2019 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M25-29 | 10:30:26 | 30º / 106 cat. | 246º / 1.554 geral |
| 2024 | Maratona de ChicagoMaratona · M50-54 | 3:52:00 | — | 19.392º / 52.000 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:45:07 | 1.226º / 3.635 cat. | 14.332º / 43.046 geral |