HYROX Warschau 2023 · Para o pódio da M50-54
1:16:52−43:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 2:00:51 (8º).
Provas8em 2 países
Melhor HYROX Open2:00:51Warschau 2023
Melhor 70.35:26:21Gdynia 2021
Melhor maratona3:41:08Berlim 2015 · 5:14/km
HYROX Open
1 prova · última em Warschau 2023
Onde ganhar tempo
Warschau 2023. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Gdynia 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 201 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:27 · 1:58/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike2:45:59 · 32,5 km/htop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Corrida1:51:58 · 5:18/kmtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Transições10:57 · +2s vs. medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 5:26:21 | 97º de 201 na M35-39 |
| Gdynia 22 | 5:34:35 | 83º de 121 na M35-39 |
| Krakow 25 | 5:46:47 | 132º de 237 na M35-39 |
| Gdynia 26 | 6:02:46 | 96º de 133 na M40-44 |
Clima no dia
Gdynia 2021 (07–15h): 16,9 a 24,6 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · 8,3 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2015
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20153:41:085:14/km
- Berlim 20153:49:285:26/km
- Berlim 20163:54:145:33/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Warschau 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 100%, na faixa seguinte top 75%
Com o mesmo 2:00:51, você seria 3º de 4 na M55-59 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 · corrida até a mediana (−4:17)
Hoje 97º, passaria a 87º+10 posições
5:26:21 → 5:22:04 na M35-39 (201 atletas).
IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 · Para o pódio da M35-39
4:22:48−1:03:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:26:21 (97º). A maior diferença está em corrida (−32:06) e bike (−24:31).
IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 49%, na faixa seguinte top 42%
Com o mesmo 5:26:21, você seria 90º de 219 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| HYROX Warschau 2023 | HYROX | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
De top 49% para top 73% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGdynia 22 · 36:011:54/100m
- BikeKrakow 25 · 2:40:2233,7 km/h
- CorridaGdynia 21 · 1:51:585:18/km
- TransiçõesGdynia 268:38PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2021
você 5:26:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:07 a 4:34:40 | 10 |
| 4:34:40 a 4:48:14 | 12 |
| 4:48:14 a 5:01:47 | 25 |
| 5:01:47 a 5:15:20 | 27 |
| 5:15:20 a 5:28:54 (você) | 29 |
| 5:28:54 a 5:42:27 | 29 |
| 5:42:27 a 5:56:01 | 25 |
| 5:56:01 a 6:09:34 | 19 |
| 6:09:34 a 6:23:07 | 4 |
| 6:23:07 a 6:36:41 | 8 |
| 6:36:41 a 6:50:14 | 5 |
| 6:50:14 a 7:03:47 | 6 |
| 7:03:47 a 7:17:21 | 1 |
| 7:17:21 a 7:30:54 | 1 |
201 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 29% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:34:35 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | 22 °C | 6:02:46 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:46:47 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:26:21 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia5 provas
Alemanha3 provas
2 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 6:02:46 | 96º / 133 cat. | 679º / 1.032 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M35-39 | 5:46:47 | 132º / 237 cat. | 853º / 1.621 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 165 cat. | 99.999º / 1.129 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:34:35 | 83º / 121 cat. | 386º / 669 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:26:21 | 97º / 201 cat. | 449º / 1.121 geral |
| 2023 | HYROX WarschauHYROX · M50-54 | 2:00:51 | 8º / 8 cat. | 260º / 272 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:54:14 | — | 13.415º / 35.979 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:49:28 | — | 13.571º / 36.764 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:41:08 | — | 10.752º / 36.764 geral |