IRONMAN 70.3 Krakow 2026 · Para o pódio da M50-54
4:26:52−57:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:24:35 (48º). A maior diferença está em bike (−29:51) e corrida (−25:56).
Provas6em 4 países
Melhor 70.34:38:54Gdynia 2023
Melhor IRONMAN12:10:05Hamburg 2024
Melhor maratona4:04:43Chicago 2023 · 5:48/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:43:02 · 33,1 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Corrida1:53:19 · 5:22/kmtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 23 | 4:38:54 | 46º de 72 na M45-49 |
| Krakow 25 | 5:35:15 | 52º de 116 na M50-54 |
| Venice-Jesolo 26 | 5:35:35 | 101º de 188 na M50-54 |
| Krakow 26 | 5:24:35 | 48º de 125 na M50-54 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 286 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:21:22 · 2:08/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Bike5:51:16 · 30,7 km/htop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Corrida4:39:21 · 6:37/kmtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Transições18:06 · +38s vs. medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria
Clima no dia
Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2023
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20234:04:435:48/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Krakow 2026 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 39%, na faixa seguinte top 33%
Com o mesmo 5:24:35, você seria 17º de 53 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2026 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
De top 64% para top 39% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 26 · 34:161:48/100mPR
- BikeGdynia 23 · 2:43:0233,1 km/h
- CorridaKrakow 26 · 1:51:505:18/kmPR
- TransiçõesKrakow 2510:17
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Krakow 2026
você 5:24:35
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:20:48 a 4:35:20 | 3 |
| 4:35:20 a 4:49:53 | 6 |
| 4:49:53 a 5:04:25 | 18 |
| 5:04:25 a 5:18:57 | 15 |
| 5:18:57 a 5:33:29 (você) | 17 |
| 5:33:29 a 5:48:02 | 19 |
| 5:48:02 a 6:02:34 | 6 |
| 6:02:34 a 6:17:06 | 13 |
| 6:17:06 a 6:31:39 | 7 |
| 6:31:39 a 6:46:11 | 6 |
| 6:46:11 a 7:00:43 | 7 |
| 7:00:43 a 7:15:15 | 2 |
| 7:15:15 a 7:29:48 | 1 |
| 7:29:48 a 7:44:20 | 5 |
125 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 24% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2026 | 21 °C | 5:35:35 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:35:15 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:38:54 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 5:24:35 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia3 provas
Alemanha1 prova
Itália1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M50-54 | 5:24:35 | 48º / 125 cat. | 656º / 1.738 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M50-54 | 5:35:35 | 101º / 188 cat. | 1.374º / 2.345 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M50-54 | 5:35:15 | 52º / 116 cat. | 710º / 1.621 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 12:10:05 | 189º / 286 cat. | 1.612º / 2.333 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 4:38:54 | 46º / 72 cat. | 321º / 632 geral |
| 2023 | Maratona de ChicagoMaratona · M45-49 | 4:04:43 | — | 22.247º / 48.385 geral |