IRONMAN Vietnam 2026 · Para o pódio da M45-49
9:52:24−42:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:34:52 (9º). A maior diferença está em corrida (−33:42) e bike (−12:17).
Provas18em 8 países
Melhor 70.34:37:24Xian 2019
Melhor IRONMAN10:34:52Vietnam 2026
Melhor maratona4:03:22Chicago 2017 · 5:46/km
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Xian 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:36:13 · 34,6 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:54:20 · 5:25/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Thailand 17 | 7:07:24 | 155º de 181 na M35-39 |
| Shanghai 18 | 5:50:47 | 83º de 184 na M35-39 |
| Davao Philippines 19 | 5:54:05 | 52º de 205 na M35-39 |
| Liuzhou 19 | 5:19:42 | 32º de 104 na M35-39 |
| Xian 19 | 4:37:24 | 18º de 85 na M35-39 |
| Xiamen 19 | 5:05:53 | 31º de 187 na M35-39 |
| Shanghai Chongming 25 | 4:54:56 | 28º de 209 na M40-44 |
| Hengqin 26 | 4:59:11 | 13º de 144 na M45-49 |
| Dali 26 | 5:07:16 | 10º de 88 na M45-49 |
Clima no dia
Xian 2019 (07–15h): 13,2 a 16,0 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 89% · vento até 9 km/h · 6,6 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Vietnam 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 126 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação57:42 · 1:31/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike5:02:48 · 35,7 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida4:21:47 · 6:12/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições12:34 · −3:30 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 18 | 14:42:56 | 99º de 182 na M35-39 |
| Vietnam 26 | 10:34:52 | 9º de 126 na M45-49 |
Clima no dia
Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2017
- Chicago: concluída em 2017
- Londres: concluída em 2018
- Nova York: concluída em 2018
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20174:03:225:46/km
- Berlim 20175:02:427:10/km
- Chicago 20185:17:147:31/km
- Londres 20185:31:547:52/km2ª metade 25:18 mais lenta (2:33:18 + 2:58:36)
- Chicago 20195:35:377:57/km
- Berlim 20195:11:287:23/km
- Nova York 20185:36:197:58/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Vietnam 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 10:34:52, você seria 6º de 87 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Thailand 2017 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN Malaysia 2018 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2019 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
De top 86% para top 12% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDali 26 · 29:521:34/100mPR
- BikeShanghai Chongming 25 · 2:26:4236,8 km/h
- CorridaHengqin 26 · 1:43:584:56/km
- TransiçõesShanghai Chongming 256:23
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVietnam 26 · 57:421:31/100mPR
- BikeVietnam 26 · 5:02:4835,7 km/hPR
- CorridaVietnam 26 · 4:21:476:12/kmPR
- TransiçõesVietnam 2612:34PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Vietnam 2026
você 10:34:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:21:26 a 9:54:00 | 4 |
| 9:54:00 a 10:26:35 | 3 |
| 10:26:35 a 10:59:09 (você) | 5 |
| 10:59:09 a 11:31:43 | 8 |
| 11:31:43 a 12:04:17 | 9 |
| 12:04:17 a 12:36:52 | 12 |
| 12:36:52 a 13:09:26 | 17 |
| 13:09:26 a 13:42:00 | 8 |
| 13:42:00 a 14:14:35 | 13 |
| 14:14:35 a 14:47:09 | 11 |
| 14:47:09 a 15:19:43 | 11 |
| 15:19:43 a 15:52:17 | 13 |
| 15:52:17 a 16:24:52 | 7 |
| 16:24:52 a 16:57:26 | 5 |
126 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:26:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Vietnam 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | 16 °C | 4:37:24 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 | 22 °C | 5:50:47 |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019 | 22 °C | 5:19:42 |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | 22 °C | 4:59:11 |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | 23 °C | 5:07:16 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 4:54:56 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | 25 °C | 5:05:53 |
| IRONMAN 70.3 Thailand 2017 | 28 °C | 7:07:24 |
| IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2019 | 31 °C | 5:54:05 |
No calor você perde cerca de 2,0% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China7 provas
Estados Unidos4 provas
Alemanha2 provas
Reino Unido1 prova
Malásia1 prova
Filipinas1 prova
Tailândia1 prova
Vietnã1 prova
8 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Dali70.3 · M45-49 | 5:07:16 | 10º / 88 cat. | 88º / 783 geral |
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M45-49 | 10:34:52 | 9º / 126 cat. | 59º / 706 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M45-49 | 4:59:11 | 13º / 144 cat. | 76º / 1.013 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M40-44 | 4:54:56 | 28º / 209 cat. | 143º / 1.058 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M35-39 | 5:05:53 | 31º / 187 cat. | 158º / 1.071 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Xian70.3 · M35-39 | 4:37:24 | 18º / 85 cat. | 146º / 509 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M35-39 | 5:19:42 | 32º / 104 cat. | 223º / 688 geral |
| mar 2019 | IRONMAN 70.3 Davao Philippines70.3 · M35-39 | 5:54:05 | 52º / 205 cat. | 284º / 1.186 geral |
| nov 2018 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | 14:42:56 | 99º / 182 cat. | 568º / 966 geral |
| nov 2018 | Maratona de Nova YorkMaratona · M55-59 | 5:36:19 | — | 44.557º / 52.706 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M35-39 | 5:50:47 | 83º / 184 cat. | 418º / 911 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · M35-39 | 7:07:24 | 155º / 181 cat. | 863º / 998 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M55-59 | 5:11:28 | 2.309º / 2.624 cat. | 38.584º / 43.977 geral |
| 2019 | Maratona de ChicagoMaratona · M55-59 | 5:35:37 | — | 38.969º / 45.867 geral |
| 2018 | Maratona de LondresMass · M55-59 | 5:31:54 | — | 29.682º / 40.096 geral |
| 2018 | Maratona de ChicagoMaratona · M55-59 | 5:17:14 | — | 34.663º / 44.551 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M55-59 | 5:02:42 | — | 33.757º / 39.218 geral |
| 2017 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 4:03:22 | — | 11.852º / 44.350 geral |